Bienestar

Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir

El cuidado personal es aliado principal en estos tiempos... Llévalo a cabo con los artículos que nos han conquistado durante el último año

¿Nunca te has planteado meter vinagre en el microondas?

Y cómo saber si están fermentados o no

Los expertos explican que cuando tus hijos se ven sin actividad suele ser la ocasión en la que su creatividad emerge con más fuerza

Ictiva ofrece estos días un descuento del 30% en todas sus tarifas. Se pueden hacer, entre otros, abdominales, aerobic o pilates

Debemos afrontar la situación con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas a las que nos vamos a enfrentar

Hablamos con expertos en psicología para conseguir que el aislamiento forzado no acabe en separación. Primera regla: respeto.

Hacer con ellas platos totalmente distintos es posible. Aquí van unas ideas, en forma de receta, para darle un empujoncito a la inspiración

Ahora que tenemos más tiempo libre que nunca, es buen momento para crear una rutina

L'escriptora publica ‘Boulder’, segon lliurament del tríptic que va iniciar ‘Permagel’, en què es continua endinsant en els plecs de la vida en parella, la maternitat i la misantropia

Y cuanto más agotamiento y más exigente la jornada, peor...

El estrés hace que sea aún más difícil, pero hay estrategias que ayudan

Tan solo se trata de básicos que siempre deberías tener

No todas las líneas que marcan el rostro comparten pedigrí. Y, según dónde se sitúen, obedecen a distintas causas y merecen un tratamiento u otro

Permitir que los niños cometan errores fomenta su autonomía, aumenta su tolerancia frente a la frustración y les enseña a gestionar adecuadamente sus emociones

Si crees que la ensalada siempre es sinónimo de salud o que la paella es la única maltratada en las cocinas, te equivocas. También con este plato se cometen atrocidades nutricionales y gastronómicas.

No somos robots biológicos, ni marionetas en manos del cerebro. Así se cambia el 'código informático' que nos hace comportarnos como no queremos

Especialistas en psicología de emergencias recomiendan evitar obsesionarse y mantener la normalidad en la medida de lo posible

La aclamada experta en belleza nos desvela sus trucos y nos habla sobre los logros profesionales sobre los que se siente más orgullosa.

Gerda Endemann asegura que muchas críticas a la empresa de bienestar Goop, propiedad de la actriz, son infundadas y solo buscan desprestigiarla

Aprovecha al máximo esta promoción con descuentos que superan el 50% sobre el precio original

Elige bien el número... o apuesta por estas alternativas

Con más de 11.000 valoraciones: así es el sérum ganador de 2020

Tres expertos ayudan a identificar 'comidas de botiquín' que ayudan a ahorrar tiempo sin tener que pagar un peaje en salud

La irrupción de una rasuradora unisex reabre el debate de la 'tasa rosa', el 'marketing' de género y si el comerciante debe elegir qué y cómo nos depilamos

El cojín, de espuma viscoelástica, tiene una nota media de 4,3 sobre 5 estrellas y más de 250 valoraciones

Estos aperitivos vegetales van ganando popularidad. Las probamos y analizamos con un dietista-nutricionista

Los tiempos cambian, ¿lo hace también el consejo de los expertos?

También influye en nuestra fortaleza mental, lo que se conoce como resiliencia: ayuda a afrontar los traumas vividos y aprender de ellos y utilizarlos como parte de nuestro crecimiento personal

Recientes investigaciones desvelan los numerosos beneficios de los derivados fermentados de la soja

¿Por qué no aplicas, también, esa empatía que dedicas al resto a tu propia persona? Varios libros y autores reflexionan sobre por qué sustituir la autocrítica por autocompasión no solo nos hace más felices, sino que también nos ayuda mejor a cumplir nuestras metas.

Aprendamos a reírnos de aquello que nos asusta. La risa reduce la hormona del estrés, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora nuestro estado de ánimo

Como lo de que la miga es más ligera que la corteza o que el pan solo lleva carbohidratos

Es una de las asignaturas pendientes para muchos adultos por lo que no es de extrañar que también lo sea para los más pequeños