Salomé García

Para tener la energía para correr durante horas hay que ingerir una determinada cantidad de azúcares a la hora. Quedarse corto acaba en pájara; pasarse, en desastre intestinal

Diversos estudios señalan que nuestra capacidad de atención mejora cuando estamos de pie, pero incorporarlo en la jornada laboral requiere ciertos requisitos

Científicos españoles muestran que puede detectarse en la sangre el riesgo de desarrollar esta enfermedad en personas con estilos de vida poco saludables

Ante la celebración de su día mundial (24 de abril), sobre esta enfermedad siguen cerniéndose muchas cuestiones: desde el porqué de la rapidez de su avance o la razón de que afecte especialmente a niños y adolescentes hasta si hay razones genéticas detrás de su evolución

En España hay un 1,4% menos de fumadores que antes de la pandemia. La mala noticia: aunque la covid afecta con más severidad a quienes fuman, la dependencia de la nicotina ha llevado a muchos a volver al tabaco al poco de curarse

Esta enfermedad ha aumentado con la covid-19 y sus consecuencias. Conocerla, saber afrontarla y ser cautos ante la euforia de las vacunas es básico para agilizar su diagnóstico e incidencia

Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)

El veganismo no es una dieta de adelgazamiento, pero hay errores de bulto que pueden llevarte a engordar

No se trata de quitarle el componente estético al ejercicio, pero si estás como Conan y eres incapaz de doblarte para alcanzar esa lata que se esconde al fondo de la repisa, estás entrenando mal

Si te parece una tontería, nunca serás un deportista de fama universal. ¿Y qué? Pues que probablemente empeores (y acortes) tu paso por este mundo

Una buena estrategia nutricional te llevará a lo más alto, una mala te hundirá en la miseria, pero no es lo mismo preparar un Ironman que levantar peso...

No es apto para principiantes ni para retomar los entrenamientos después de un periodo de descanso

Si tienes estos síntomas, ya puedes buscar ayuda. Y no pienses que solo por cambiar de ratón solucionarás el problema...

¿Por qué lo llaman acortamiento muscular cuando quieren decir que no sabes lo que significa ‘estirar’ o que te has entregado al sedentarismo?

El entrenamiento postural tiene la clave: no es (solo) el cuerpo, es la cabeza

No pierdas el tiempo buscando unas plantillas todopoderosas. Esto es lo que funciona

¿Y a qué se dedica exactamente un reumatólogo?

Las lesiones en esa articulación suman casi la tercera parte de las visitas a los traumatólogos

Aunque meter a ‘tu preparador’ en tus conversaciones sobre salud suene bien, sus servicios no son imprescindibles. Eso sí, en su justa medida pueden hacer maravillas

Hacerse vegano tiene sus ventajas, pero no hay que dar la espalda a los inconvenientes

Por qué los hombres van rezagados en el placer solitario

Dicen que una nueva regulación los encarecerá al tiempo que les quita sabor. ¿De verdad se le está dando la puntilla a estos productos?

El trabajo de los diseñadores no es meramente estético: así se elige el calzado perfecto para cada deporte

Existen distintas variedades y no todas valen igual para los mismos platos

Que usen este ingrediente para aderezar el pescado no es baladí

Y por qué nunca se venden crudos