Bandas elásticas, la herramienta que todo ‘runner’ debería tener en casa

Cómo elegir y usar correctamente el complemento estrella de los gimnasios caseros

Trasero sin memoria, el síndrome sedentario del que no se libran ni ‘runners’ ni ciclistas

Poca broma: la amnesia glútea o síndrome del trasero muerto sucede cuando mueves poco los glúteos y puede traer dolor de espalda o de rodillas

Todo lo que debes averiguar de un entrenador personal antes de pagar para que no te tomen el pelo

Estos meses de encierro hemos tenido pocos reparos en ejecutar lo que decía cualquiera que vistiera mallas. Mal, pero era gratis

La crisis del coronavirus

El plan del Reino Unido contra la obesidad: limitar la publicidad de la comida basura y dar información nutricional

"Sabemos que aumenta el riesgo de enfermedades graves y de muerte por coronavirus", dice el primer ministro, quien estuvo ingresado en la UCI por covid-19

La crisis del coronavirus

Un 44% de los españoles aumentó de peso durante el confinamiento

Una encuesta de la Sociedad Española de Obesidad muestra que el bajo nivel educativo y de ingresos acrecienta la mala alimentación y el sedentarismo

GIMNASIOS

Los gimnasios se rebelan contra el cierre exigido por la Generalitat

El sector considera que sufre un agravio comparativo con la industria cultural

Parece dolor, pero no lo es: cuando una molestia no debe parar un entrenamiento

Las claves para diferenciar entre salir de la zona de 'confort' y un pinchazo agudo que avisa de un problema

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Artículo bajo registro

Hay seis tipos de sentadillas, y ninguna es el mejor ejercicio para estimular los glúteos

La crisis del coronavirus

La solución de un gimnasio de California durante la desescalada: cápsulas para practicar ejercicio

Con la ayuda de caños y cortinas de baño, el Inspire South Bay Fitness ha encontrado la manera de reducir los riesgos de contagio de covid-19

Celebración del Día Internacional del Yoga, en imágenes

Sensores ‘contactless’ y controles de temperatura: así será la vuelta a los gimnasios

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El ejercicio al aire libre, un desahogo para los niños y la nueva organización del horario escolar

La actividad física es necesaria en todas las etapas de la vida y debe estar presente en la rutina diaria de todos los alumnos

Cadenas musculares: por qué trabajar los músculos uno por uno no es la mejor estrategia

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Si tu entrenador todavía te recomienda estos ejercicios, es hora de buscarle un sustituto

Qué será de los gimnasios ahora que sabemos que hacer ejercicio en casa es bueno, bonito y gratuito

Una vez acostumbrados al vídeo en el salón, desplazarse hasta un centro se antoja una tontería... ¿o no? Te contamos lo que les depara el futuro en una trilogía digna de los guionistas de ‘Matrix’ (aquí, la primera parte)

EJERCICIO FÍSICO

Si llevo años haciendo deporte, ¿por qué sigo teniendo agujetas?

Puede que aún estés fortaleciendo los músculos, o que estés acercándote demasiado a una lesión...

Cuidados

Cómo entrenar en Milán o Londres sin salir de casa

La nueva Technogym Bike incorpora la posibilidad de seguir clases de entrenadores de todo el mundo en directo a través de una consola digital

OFERTAS Y DESCUENTOS

Los mejores modelos de bicicletas BH para utilizar en casa o en la calle a precios excepcionales

Una gran oportunidad para adquirir a un precio más bajo del habitual modelos con excelentes prestaciones en la tienda 'online' PrimeMarket

EJERCICIO FÍSICO

El poderoso beneficio de hacer deporte con el estómago vacío

Aunque no es válido para todos los públicos, quienes se dejan el desayuno para después del gimnasio, ven multiplicada una de sus capacidades: la fuerza. Pero con muchos matices

EJERCICIO FÍSICO

Cómo combinar fuerza y cardio para quemar grasa, desarrollar músculo o correr un maratón

Equivócate en el orden, la intensidad y la frecuencia y harás que se saboteen el uno al otro

MODA

El pantalón corto de deporte más vendido en Amazon para hombre y mujer (disponible en múltiples colores)

Es de la marca Under Amour y está confeccionado con un tejido especial para neutralizar el sudor

La crisis del coronavirus

La fase 3 recupera la barra del bar y las actividades al aire libre con monitores para niños

El Boletín Oficial del Estado flexibiliza las condiciones para esta nueva etapa: se eliminan las franjas horarias para mayores y se permiten reuniones de 20 personas