Los cinco pilares para una vida saludable desde la infancia
Un estudio encuentra que más actividad física, menos televisión, más frutas y verduras y suficientes horas de sueño disminuyen el riesgo de obesidad
Lo que está frenando la obesidad en los países nórdicos (y en España no)
Noruega y Finlandia han tomado una serie de medidas eficaces de salud pública que están consiguiendo contener la epidemia de obesidad en niños y adultos. Sorpresa: ninguna se aplica en España.
Alimentos que curan (y no hablamos de la sopa de pollo para el resfriado)
La comida ha demostrado ser más eficaz que los fármacos para reducir el riesgo de diabates tipo 2. ¿Y si a partir de ahora te recetaran espinacas?
Vale, aprender música es un bálsamo para el cerebro, pero… ¿aún estoy a tiempo?
Si buscas un propósito ambicioso, de esos que te cambian de verdad, plántate (con tus canas) frente a un instrumento en 2020. Pero antes, lee esto
Las viejas son atómicas
¡Atención! Su melancolía navideña puede ser terapéutica
“Los veganos podrán expresarse ahora sin temor a represalias”
Jordi Casamitjana acaba de obtener en Inglaterra un veredicto que reconoce el veganismo como "una creencia filosófica" merecedora de protección legal
Por qué no quiero que los Reyes Magos me traigan un juguete sexual
¿No es algo osado abrirle la puerta del dormitorio a un tercero sin previo aviso?
“La ofensa al veganismo no es tan grave como a la raza o a la sexualidad”
Los filósofos critican que cualquier estilo de vida busque legitimarse en el derecho
Un juez avala el veganismo como creencia filosófica
La justicia inglesa considera que este modo de vida debe gozar del amparo de la Ley de Igualdad como cualquier religión o convicción
La justicia británica examina si el veganismo es una creencia filosófica
Un ciudadano se querella contra su despido al considerarlo discriminatorio
15 formas en las que el gimnasio le convertirá en alguien más despierto, creativo y relajado
Ejercitarse con regularidad ayuda a mantener sanos el cuerpo y la mente. Si pensaba que la actividad física estaba reñida con su altura intelectual, hágaselo mirar
Cómo distinguir una bebida vegetal saludable de las que es mejor evitar
De la soja a la almendra, pasando por el cáñamo, las opciones se multiplican, pero no todas son igual de nutritivas ni saben igual de bien
De profesión, psicólogo de ‘eSports’
El auge de las competiciones de videojuegos ha dado alas a esta figura, cuyo trabajo es similar al de un especialista deportivo, pero difiere en algunas cuestiones
El proceloso mundo de los propósitos de año nuevo: los que conseguí, los que no y los que ni me he planteado
En este relato un redactor de ICON expone todo aquello que se propuso en los últimos años, desde ser mejor persona hasta aprender a usar el horno, y cómo, cuándo y por qué lo logró (o no)
Qué es la ansiedad, por qué cocinar en casa y para qué están los vecinos: tres grandes lecciones de 2019
Así nos han abierto los ojos a estas realidades este año tres personas que tienen mucho que decir sobre la forma en que vivimos
Los infelices 20
En el periodo de mayor luz de la historia, gobernarán los príncipes de las tinieblas
La ruta de los mejores churros con chocolate de Madrid
Guía para distinguir dónde los hacen artesanalmente y cuándo se pueden degustar recién hechos
Mi compañía de teléfono me ha anunciado que me sube la tarifa, ¿puedo pararlo?
Esta y otras 9 consultas resueltas por la Organización de Consumidores y Usuarios
Comida de pobres
La historia suelen hacerla los desposeídos, esos que no cuentan hasta el día en que deciden contar
El Satisfyer reina en 2019: estos fueron los productos favoritos de nuestros lectores
Recopilamos los 15 superventas del año en EL PAÍS Escaparate, que pueden ser grandes regalos para el día de Reyes
La joven quesera que evidencia lo insostenible de vivir y trabajar en la ciudad
¿Y si marcharse al pueblo ya no fuera una utopía recurrente? Nueva entrega de la serie de gestos que cambiaron nuestra forma de pensar
El vídeo viral de una familia que transporta a su abuela en volandas a la cena de Nochebuena
Los familiares de una mujer de 94 años con movilidad reducida le ayudaron a bajar las escaleras al ritmo de un paso de Semana Santa
¿Las verduras fritas cuentan como vegetales?
El contenido calórico aumenta, pero puede que no todo sea negativo
Así son las habilidades personales y profesionales más demandadas
Saber trabajar en equipo, resolver conflictos o tener capacidad de liderazgo figuran entre las competencias más buscadas por los empleadores. La formación, clave en el futuro laboral
Siete pistas del lenguaje no verbal que delatan que tu pareja no está por ti (y una verbal de la que no te das cuenta)
¿Mueve el índice arriba y abajo cuando habla contigo? ¿Cierra los párpados mientras frunce el ceño? Empieza a preocuparte
La cena de Nochebuena de los sintecho en el Senado
La Cámara alta acogió un convite dedicado a los más vulnerables, pero solo dos senadores se unieron a los voluntarios del padre Ángel para servir las mesas
De paranoia a un sentimiento navideño: para qué sirve la nostalgia
La publicidad la usa para vender, pero también es una herramienta de nuestra mente
7 claves para no tomar decisiones impulsivas (y tener que lamentar sus consecuencias)
Hay personalidades más propensas a esta actitud
Al Pacino confiesa que necesitó 25 años de terapia después de ‘El Padrino’
"La depresión es muy triste, puede durar, es aterradora", ha dicho el actor en una entrevista en la que ha desvelado que necesitó ayuda psicológica para gestionar la fama
Cómo saber si un espárrago es fresco (y otras cosas que nos dice su color)
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Recolectados antes de salir a la superficie, su punto justo debe ser jugoso y con textura de agua
Por qué las embarazadas deben comer espárragos verdes
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Muy frescos pueden llegar a durar hasta tres semanas en el frigorífico
Así se diferencia un atún rojo de almadraba de uno teñido con remolacha
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Este pescado azul es una de las especies más versátiles en la cocina
Que los deportistas coman piña no es casualidad
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La ‘fruta excelente’ que hace siglos sedujo a los conquistadores —y hoy a los veganos— aporta una combinación de nutrientes clave para quienes queman zapatilla
Por qué desayunar cereales con leche es una buena idea
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Eso sí, hay que elegirlos sin azúcares añadidos
Batata: una joya para nuestra microbiota
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Con más fibra que el brócoli y la zanahoria, este nutriente ayuda a que las baterías buenas se asienten en nuestro intestino
Los deportistas se equivocan: los huevos, mejor cocidos que crudos
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Que aumente el riesgo de toxiinfecciones alimentarias no es la única razón
No te fijes en el color: así se eligen las mandarinas más jugosas
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Para dar con la más sabrosa hacen falta olfato, tacto y vista
Manicura (y maquillaje) de Navidad
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Traslada todo el espíritu de la Navidad a tus uñas. Olvídate por unos días de las manicuras serias y formales, y apuesta por darles un toque de elegancia y diversión. Lo mismo pasa con el maquillaje. Ponte guapa en estas fiestas. Al fin y al cabo, la ocasión lo merece.
Manual de supervivencia si tienes invitados maxi y cocina mini
Cocinar para muchos no es tarea fácil, y menos si el tamaño de tu cocina no ayuda. Encuentra aquí algunos consejos para preparar un banquete en tu cocina liliputiense.
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