La mayor ofensa
La cereza en el pastel del olvido es la verdadera guinda que nos resucita ante la ofensa y diminuta perla roja que nos levanta de variados descalabros.
Cuando el trabajo se convierte en una adicción
La imposibilidad de desconectar, física y psicológicamente, del trabajo puede degenerar en un trastorno con importantes consecuencias en la salud y la vida personal de las personas
Así funciona el autosabotaje inconsciente de una relación sentimental
Expertas señalan los motivos por los que esta coraza con fines de autoprotección es en realidad un tanque contra las relaciones amorosas y la felicidad en general
José Luis Carrasco, psiquiatra: “La clave para proteger contra los trastornos de la personalidad son la atención amorosa y la confianza”
En su último libro, ‘La personalidad y sus trastornos’, invita a los lectores a una introducción divulgativa a la ciencia de la personalidad
‘The Kiss’
Enseñamos los pies más que nunca. Las pedicuras son para todo el año
El síndrome de la hermana mayor: ¿determina la personalidad ser la primera en nacer?
Este concepto que atribuye a las primogénitas rasgos de personalidad marcados por la responsabilidad y los cuidados se ha viralizado en redes sociales. Analizamos por qué genera tanto debate
El Observatorio de Bienestar Animal denuncia a la empresa Piszolla por el sufrimiento de los peces en sus piscifactorías
El grupo animalista expone que la compañía carece en España de unos mecanismos legales de aturdimiento y esta se compromete a incorporarlos
El poder destructor de obsesionarse con encontrar ‘red flags’ a una posible pareja
Disponemos de muchas etiquetas, pero no siempre de la suficiente información para saber utilizarlas correctamente. No usar con sentido herramientas que nos ayudan a identificar comportamientos tóxicos lleva a vaciarlas de sentido. Hablamos con expertas sobre cómo emplearlas con acierto
Cuando Ozempic falla: un ensayo ayuda a entender por qué algunos pacientes adelgazan la mitad que otros
Un estudio ha usado inteligencia artificial para averiguar por qué algunas personas tienen una mejor respuesta a los agonistas del GLP-1
Lupus y actividad física: aliados por necesidad
Miguel Ángel Gómez Ruano / Alberto Soriano Maldonado|
Durante mucho tiempo se ha contraindicado el ejercicio para personas con lupus bajo la falsa premisa de que incrementa la fatiga
Solo necesitas esto para tonificar glúteos y piernas desde casa y mejorar tu salud
Se trata del set de bandas elásticas a la venta en Amazon con 100.000 valoraciones. Sus cinco rangos de resistencias permiten ejercicios más eficaces y diversos
Román Belmonte, profesor y biólogo: “Las pantallas roban el sueño, hay chiquillos de 12 años durmiéndose a la una de la madrugada”
El también autor del blog ‘Donde viven los monstruos’ escribe ‘A pierna suelta’, un manual didáctico con el que pretende que los padres entiendan por qué sus hijos no descansan lo suficiente. Señala como una de sus principales causas una sociedad que no valora dormir
Ana María Cuervo, bióloga: “La vejez es como una enfermedad que aún no se ha manifestado. Si no haces nada, se manifestará”
La científica barcelonesa impulsa la gerociencia, una disciplina que aboga por investigar y crear medicamentos para revertir la vejez, en lugar de luchar contra las enfermedades asociadas
Las confesiones de Faye Dunaway: del amor de su vida, Mastroianni, que nunca dejó a su mujer por ella a sus ataques de ira en el ‘set’
En el documental ‘Faye’, estrenado en el Festival de Cannes, la actriz revela a cámara todas sus luces y sombras que la retrataron siempre como estrella complicada
Alivia tus muñecas con las agarraderas para flexiones top ventas en Amazon
Este soporte para hacer flexiones fortalece los músculos de pecho y brazos, es desmontable y perfecto para principiantes. Se vende por menos de 12 euros
Cómo no inflar los problemas
Muchas situaciones negativas que presagiamos nunca suceden. Otras las sobredimensionamos. La clave para no caer en el dramatismo puede ser enfocarse en las soluciones prácticas
Cómo evitar problemas físicos al montar en bicicleta
Los ciclistas tienen una prevalencia de dolor perineal que puede ser causado por elevado tiempo de pedaleo, una técnica incorrecta o un entrenamiento inapropiado
Cómo el maltrato infantil condiciona la salud de quien lo sufrió
Un ambiente cálido y afectivo durante la infancia puede beneficiar el desarrollo de ciertas estructuras cerebrales, mientras que el estrés o el maltrato pueden alterarlo
Adoptar una dieta flexitariana puede ayudar al planeta
Recientes investigaciones demuestran cómo una reducción global del consumo de carne haría bajar las emisiones de gases que contribuyen al efecto invernadero
Qué y cómo debe comer un adolescente para estudiar mejor
La receta para mejorar el rendimiento académico es que los menores sigan una dieta equilibrada con proteínas, hidratos de carbono, frutas y verduras. Los expertos también aconsejan estudiar durante el día, evitar productos excitantes como las bebidas energéticas y hacer ejercicio no demasiado intenso
Lucia Pica: “El maquillaje anima, nos ayuda a vernos distintos, a jugar con la imagen”
La socia creativa y responsable del color de Byredo es una de las profesionales más reputadas entre los maquilladores. Presume de décadas de experiencia en la industria y de una capacidad analítica para trasladar la realidad a pigmentos
El impulso de la inmigración
La entrada de mano de obra extranjera aporta dinamismo a la economía española
Comer carne cruda y beber leche sin pasteurizar: la peligrosa tendencia de los ‘influencers’ salvajes
Se denominan a sí mismos ‘influencers’ del bienestars y apuestan por una forma de vida conectada con la ancestralidad —incluyendo la nutrición—. Disfrazan mensajes peligrosos con fotos idílicas.
Maura Nava, cantante: “La música llega al alma; es una gran farmacia espiritual”
La artista participa en el proyecto AmplificARTE, de la Fundación Princesa de Girona, que emplea la música como herramienta para trabajar la salud emocional y mental desde las aulas
“De tan bueno, eres tonto”: cuando cuidar a los demás se convierte en un problema
Las personas “demasiado buenas” sienten que son excesivamente complacientes con los demás y ponen sus necesidades en un segundo plano a pesar de que eso les haga sufrir. La solución pasa por reencontrarse con uno mismo, definir mejor los propios límites y deseos
Inés Pineda-Torra, bioquímica: “Si la mujer es el apoyo emocional de la casa, hará la cena antes de irse al médico”
La investigadora recibe un millón de euros de AXA Research Fund para su trabajo sobre el riesgo cardiovascular de las mujeres durante la menopausia
Psicoanálisis de las fronteras (propias y ajenas)
Podrán ser visibles o invisibles, reconocidas o negadas, más o menos permeables, pero siempre estarán ligadas a los márgenes de nuestro propio ser
Watch Fit 3: el ‘smartwatch’ cuadrado de Huawei con auriculares gratis
Apto para iOS y Android, este reloj inteligente está enfocado al público más joven. Nuestros lectores pueden llevarse una correa de regalo usando un cupón exclusivo
La literatura como antídoto contra la depresión
La poesía y, en general, las bibliotecas deben ser las nuevas farmacias del espíritu
¿Qué tiene esta hamaca de jardín para ser la más vendida en Amazon?
Su nota media no engaña: 4,8 sobre 5 estrellas. Tampoco sus más de 7.500 valoraciones. Apta para dos personas, su tela es de algodón y se vende en 21 colores
Mery Viñas, psicóloga especializada en alimentación: “Se inculca a las niñas miedo a la comida, a engordar, porque también se nos inculcó a nosotras”
Para saber si un menor tiene problemas con la comida, la divulgadora y ‘coach’ aconseja a los padres observar si perciben una obsesión por la alimentación o el cuerpo. Además, insta a los progenitores a fomentar el mensaje de la diversidad corporal
Hablemos de menopausia
Hay tantas menopausias como mujeres. Pero también existen denominadores comunes: casi todas se sienten desprotegidas. Reivindican más investigación, más información, más acompañamiento en la sanidad pública, en fin, más normalidad. Aitana Sánchez-Gijón, Elena Anaya, Edurne Pasaban y otras mujeres hablan de su experiencia
¿Disminuye la menopausia el deseo sexual?
Rosa María Cárdaba García|
El cansancio, la ansiedad y la depresión son algunos de los factores físicos y socioculturales que influyen en el apetito sexual de las mujeres menopáusicas
Formarse después de los 55: nunca es demasiado tarde para aprender
Los programas de formación para mayores ayudan a obtener nuevas competencias y tienen numerosos beneficios emocionales, materiales y psicológicos
Lo que la adversidad enseña
Aceptar el conflicto y renunciar a la necesidad constante de validación son dos elementos clave para aprender a lidiar con la vida. Esto es lo que propone el doctor Phil Stutz, el terapeuta de las estrellas
¿Hay un deterioro cognitivo en la mediana edad?
Gema Climent, autora de ‘Viaje a tu cerebro’, repasa cómo el paso del tiempo afecta a la salud cerebral y cuáles son los mayores desafíos que se afrontan en esta etapa
La vida después del orgasmo: qué le ocurre al cuerpo y la mente tras alcanzar el clímax
Con el orgasmo segregamos hormonas como la oxitocina, la melatonina y las endorfinas que influyen notablemente en nuestro bienestar emocional. En lo físico, la Sociedad Española de Cardiología asegura que tiene múltiples beneficios para la salud
La zona gris del alcohol: cuando beber “lo normal” es un problema
Cada vez más bebedores habituales cuestionan un patrón de consumo etílico difícil de definir que toca muchas sensibilidades en una cultura íntimamente ligada a las cañas, el vino y la fiesta
El vapeo ya es más común que el tabaquismo entre los jóvenes, y sus riesgos van más allá de los daños pulmonares y cerebrales
Amira Guirguis / The Conversation|
En 2023, uno de cada nueve niños habrá probado el vapeo, según un nuevo informe de la OMS
El ‘outlet’ de Converse más esperado: cinco superventas rebajados hasta un 50%
Metalizadas, con plataformas de vértigo o de estilo retro: ahorra más de 60 euros en alguna de las zapatillas Converse seleccionadas entre su amplio catálogo ‘online’
