Ocho ejercicios para fortalecer los glúteos que no son sentadillas
Una retaguardia dura elimina muchos dolores de espalda y mejora su rendimiento en carrera
El culto al cuerpo moldea un negocio floreciente
La industria vinculada a las actividades deportivas en España, que da empleo a cerca de 195.000 personas, se ve favorecida por los nuevos hábitos de vida saludables que han echado raíces en la sociedad
El negocio del deporte
Hoy es el día en que los españoles dejamos el gimnasio: esto es lo que necesita para darle otra oportunidad
Lo dicen los datos de una aplicación deportiva, aunque también nos da un consuelo: ya hemos durado el doble que los franceses
Esta aplicación bloquea todo lo que le tienta en Internet para que pueda cumplir lo que se proponga
Ayuda a ahorrar y evita que pierda el tiempo en internet
Volver al gimnasio es peor, incluso, que la Navidad
Los excesos de las fiestas se expían en el alienante templo posmoderno de la vigorexia
¿Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos
Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos
Al menos 29 muertos tras incendiarse un gimnasio de ocho pisos en Corea del Sur
El fuego se originó en un vehículo que se encontraba en el aparcamiento subterráneo del centro
Las dos Españas: los que van al gimnasio y los que prefieren el bar
Con la fiebre por el ejercicio, los centros deportivos compiten entre semana con las tabernas como lugares donde socializar
Cómo dejar de odiar correr en 6 pasos sencillos
No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil
5 ejercicios para combatir el estreñimiento
Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión
3 ‘looks’ para volver al gimnasio a la última
Seleccionamos tres conjuntos completos de entrenamiento para hombre que reúnen las tendencias de moda del momento
Las mejores ofertas y descuentos en productos para hacer ejercicio sin salir de casa
EL PAÍS Escaparate selecciona 14 artículos que te pueden ayudar a montar tu propio gimnasio con descuentos de hasta el 81%
De las sábanas a las dominadas
Este invento nos propone una forma diferente de ir al gimnasio. A partir de ahora podrás ejercitarte desde el colchón de tu casa
Si siente esto en el gimnasio, pare de entrenar
Machacarse hasta el fallo muscular implica forzar el cuerpo a base de repeticiones. Cómo detectar sus límites para evitar lesiones
Con estos seis ejercicios, nunca tendrá que volver a hacer abdominales
Son los movimientos que más músculos trabajan, según los expertos. Un todo en uno para ahorrar tiempo y sudor
Corpus Academia
Es hora de inventarse mejores excusas. Las de siempre ya no se las cree nadie
¿Un cruasán = media hora de elíptica? Las 5 mejores máquinas para quemar calorías
No se deje impresionar por salas enormes llenas de aparatos de fitness . Con estas pocas ya logrará que le cierre el pantalón
Gimnasios solo para mujeres, ¿de verdad eran necesarios?
El 14% de las mujeres se ha sentido alguna vez intimidada durante la práctica de ejercicio. ¿Más argumentos?
El dilema de las pesas: ¿mejor levantar mucho peso o hacer muchas repeticiones?
El eterno debate de gimnasio podría haber quedado aclarado después de un análisis realizado en ciclistas
El gimnasio más polémico de Hortaleza
Las asociaciones de vecinos se oponen a un proyecto que prevé derribar viejos edificios y que ha sido paralizado cautelarmente por la Comunidad hasta estudiarlo
Clases de sable láser para aspirantes a Jedi
La fiebre de Star Wars llega a łos gimnasios de Silicon Valley
Diez motivos para cambiar de gimnasio pero ya
Hay una serie de señales que te indican que quizá ha llegado la hora de ponerse en forma en otra parte
Vídeo| Acabamos con las mentiras que se oyen en los gimnasios
Ni los abdominales eliminan el flotador ni los atracones se compensan con una dosis extra de ejercicio
Vídeo| El reto de los 4 minutos: cómo ponerse como una roca con una silla
En casa, sin gasto y efectivo. Cinco ejercicios para fortalecer la musculatura
Entrenar solo los fines de semana es tan sano como machacarse a diario
Un estudio publicado este lunes respalda a quienes, por falta de tiempo o por pereza, limitan su entrenamiento a sábados y domingos
Por qué Irina Shayk sí puede machacarse en el gimnasio durante el embarazo y la mayoría de nosotras no
Realizar entrenamientos intensos exige venir muy curtida de antes. Para las famosas no es un problema, pero sí para quienes intentan emularlas sin tener la misma preparación
El polémico entrenamiento extremo que debe hacerse con un médico en el gimnasio
Se llama 'flatline' y el que lo practica debe firmar un documento que advierte: puede provocar la muerte
A partir de las nueve de la noche, mejor ir al bar que al gimnasio
Están de moda los centros deportivos que abren 24 horas. Los expertos fruncen el ceño: fatiga, riesgo de lesiones, insomnio…
Quémelo todo: los 9 mejores ejercicios para perder peso, ordenados de menor a mayor efectividad
El primer lunes después de las fiestas empiezo a hacer ejercicio . ¿Le suena? El día ha llegado. Estas son las actividades que consumen más calorías
Tirarse en el sofá y otras 7 cosas que hace mal después del gimnasio
Tirarse en el sofá es apetecible pero no aconsejable. Le damos las claves para evitar o suavizar la agonía
Todo esto puede hacer que le echen del gimnasio
Las salas de entrenamiento tienen sus propios códigos, que conviene conocer si no quiere ganarse el desprecio del resto de socios y una amonestación del personal
Este es el hombre que hará que dejes de odiar hacer deporte
Chris Powell, gurú y entrenador de ‘Cambio radical’, nos da las soluciones definitivas para ponernos en forma y lograr un estilo de vida saludable
Yo sobreviví al 'crossfit'
De todas las torturas del 'fitness' moderno, esta disciplina extrema está en alza. ¿Merece la pena tanto sufrimiento?
Cinco máquinas modernas para sudar la gota gorda
Son sofisticados, multitareas y especiales para rebajar la grasa. Ya está aquí la próxima generación del 'fitness'
Próxima estación: gimnasio
La vuelta del verano dispara las matrículas en centros deportivos. La calistenia, los centros especializados o las propuestas ‘low cost’ inician la que ya se conoce como operación otoño
Tengo 32 años, un buen trabajo y odio ir al gimnasio, pero voy voluntariamente
Relato desesperado en primera persona sobre el esclavismo de los tiempos actuales: el culto al cuerpo
Ejercicios para conseguir un trasero que no rebote
Le gustan sus formas, solo busca que se queden en su sitio. Este es su entrenamiento
Ejercicios sencillos que son mejores que las máquinas y las pesas
Primero fueron la vestimenta 'normcore' y el minimalismo escandinavo en decoración. Hoy, la vuelta a lo básico se adueña del ‘fitness’
Cómo lograr el ‘efecto faja’ sin ‘matarse’ a abdominales
La barriga se forma por una falta de tono muscular. Trabaje la zona con una pelota y libérese de corsés