Por qué los hombres queman grasa más rápido que las mujeres
Un nuevo estudio revela las diferencias que hay en el metabolismo basal y en la forma en la que acumulamos grasa
Cómo adelgazar rápido y bien: todo lo que nos ha enseñado la ciencia
Vigile la dieta y haga ejercicio para quemar calorías y endurecer las carnes
Adelgazar: el ejercicio con el que puedes quemar 1.000 calorías en una hora
Ni los aerobics o 'steps' más cañeros, se trata de una técnica traída a España por un gimnasio estadounidense
Botando a sus líderes
¿A qué hora es mejor hacer ejercicio para muscular? (¿y para subir el ánimo?)
una sencilla guía basada en las investigaciones sobre el ejercicio físico, para ayudarte a decidir
Lo último que esculpe los músculos es un cuento aunque lo haya aprobado la FDA
Dicen que 30 minutos equivalen a 22.000 sentadillas, pero los expertos discrepan: "Nada sustituye al ejercicio"
Así se hacen las sentadillas con las que Blake Lively se ha recuperado del parto (y no son las de siempre)
La actriz y otros colegas de Hollywood trabajan los glúteos y abdominales mediante un ejercicio asimétrico con pesa rusa. Prepárate para sufrir
Cuidado al entrenar: el peligroso negocio de los trileros de gimnasio
Aprovechándose de la fiebre por el bienestar proliferan los monitores sin conocimientos ni titulación que ofrecen sus servicios a un precio más bajo. Los expertos alertan de las lesiones que pueden provocar
El plan de ocho pasos para ponerse en forma sin pisar un gimnasio
Hay que ser disciplinado y constante para conseguir los objetivos
Todo lo que necesitas para la vuelta al gimnasio
Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados
Si empiezo ya, ¿cuánto tiempo tardo en ponerme en forma?
A medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%
Si el deporte previene enfermedades, ¿por qué tiene el mismo IVA que el tabaco?
La federación de instalaciones deportivas pide que se rebaje y propone la creación de una "receta deportiva"
¿Realmente sirven para algo los rodillos de espuma de los gimnasios?
Un reciente estudio de la Universidad escocesa de Stirling revela cuál es la mejor forma de usarlos
¿Resaca? Por qué no debería sudar el alcohol en el gimnasio
Y si aún así se empeña en ponerse en marcha, elija una de estas actividades
Así es el entrenamiento de Cindy Crawford que sigue a la perfección las recomendaciones de la OMS
La modelo lo practica desde hace 30 años
"¿Qué ha pasado con todos los gimnasios de electroestimulación que había en mi barrio?"
Los expertos aseguran que la práctica puede dañar algunos órganos
Cómo conseguir unos abdominales duros solo con la respiración
Los ejercicios hipopresivos endurecen la musculatura del core, no dañan el suelo pélvico y auguran cintura de avispa
La trainera de Hondarribia exhibe su fuerza en El Retiro madrileño
Madrid|
El equipo guipuzcoano ha firmado un acuerdo de colaboración con una cadena de centros deportivos
El entrenamiento de 7 minutos que nadie puede acabar, según 'The New York Times'
No es necesario ningún accesorio, todo se hace con el peso del cuerpo
¿Una pastilla que sustituye al gimnasio?
Los estudios plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva. ¿Abdomi… qué?
“Por más ejercicio que haga no pierdo barriga, es mi constitución” y otros 6 mitos escuchados en gimnasios
Ni a unos les resulta más fácil ponerse fuertes ni para lograrlo hay que atiborrarse a suplementos nutricionales
Después de correr, mejor no haga pesas (a no ser que tenga el cuerpo de la foto)
Lo mismo es usted una de esas personas que se plantea su paso por el gimnasio un poco a lo que surja. Pero, ¿puede su comportamiento impulsivo lastrar los resultados?
Todo lo que necesitas para ponerte en forma sin tener que ir al gimnasio
Seleccionamos 12 aparatos básicos para realizar distintos entrenamientos caseros y estar en forma
Por qué la ciencia se empeña en que hagamos menos ejercicio
Cada vez más estudios buscan el entrenamiento mínimo necesario. ¿Se estaban pasando los expertos con las recomendaciones?
Este ejercicio no solo adelgaza, también quita el hambre
Inhibe la producción de la hormona del apetito, pero no le va a servir de nada si no aprende a aprovecharlo
El boxeo se sacude la mala sombra
La modalidad de combate sin contacto se populariza en clubes deportivos y dispara en menos de dos años las cifras de abonados en Madrid
El boxeo se hace fuerte en Madrid
Recorremos varios gimnasios de Madrid donde la práctica de este deporte se ha puesto de moda en los últimos años
Un gimnasio a la carta y deslocalizado
Stribe permite contratar en cualquier lugar servicios deportivos sin suscripciones
La máquina que se está saltando en el gimnasio y que le dejaría unos hombros increíbles
Cinco ejercicios para pasar directamente al nivel 'pro' de la zona de musculación
Ocho ejercicios para fortalecer los glúteos que no son sentadillas
Una retaguardia dura elimina muchos dolores de espalda y mejora su rendimiento en carrera
El culto al cuerpo moldea un negocio floreciente
La industria vinculada a las actividades deportivas en España, que da empleo a cerca de 195.000 personas, se ve favorecida por los nuevos hábitos de vida saludables que han echado raíces en la sociedad
El negocio del deporte
Hoy es el día en que los españoles dejamos el gimnasio: esto es lo que necesita para darle otra oportunidad
Lo dicen los datos de una aplicación deportiva, aunque también nos da un consuelo: ya hemos durado el doble que los franceses
Esta aplicación bloquea todo lo que le tienta en Internet para que pueda cumplir lo que se proponga
Ayuda a ahorrar y evita que pierda el tiempo en internet
Volver al gimnasio es peor, incluso, que la Navidad
Los excesos de las fiestas se expían en el alienante templo posmoderno de la vigorexia
¿Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos
Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos
Al menos 29 muertos tras incendiarse un gimnasio de ocho pisos en Corea del Sur
El fuego se originó en un vehículo que se encontraba en el aparcamiento subterráneo del centro
Las dos Españas: los que van al gimnasio y los que prefieren el bar
Con la fiebre por el ejercicio, los centros deportivos compiten entre semana con las tabernas como lugares donde socializar
Cómo dejar de odiar correr en 6 pasos sencillos
No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil
5 ejercicios para combatir el estreñimiento
Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión
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