la crisis del coronavirus

Barcelona inicia la desescalada en las instalaciones deportivas públicas a partir del lunes

El ayuntamiento trabaja en un nuevo modelo de la Cursa de la Mercè y la maratón

La crisis del coronavirus

Qué cosas puedo hacer si mi provincia entra en la fase 1 de la desescalada

Ver a los seres queridos, asistir a entierros, comprar sin cita previa o sentarse en una terraza de un bar son algunas de las cosas que pasarán a estar permitidas

EN MARCHA CONTRA EL CORONAVIRUS

El gimnasio que abrió para hacer “lo que siempre hacía”

El Sant Pau, en el Raval, abre en plena pandemia para que los más necesitados puedan ducharse, cambiarse de ropa y comer

LA CRISIS DEL CORONAVIRUS

¿Cuándo abrirán los gimnasios?, ¿podré compartir coche?, ¿y viajar este verano?

El plan de desescalada del Gobierno genera un sinfín de preguntas entre los ciudadanos, confinados desde hace más de seis semanas

Artículo bajo registro
EL PAÍS SE QUEDA EN CASA

Camina cada día en casa con esta cinta de andar plegable

Está rebajada al 46% y puede ser la solución definitiva para mantenerse activo

EJERCICIO FÍSICO
EL PAÍS se queda en casa

Haz ejercicio desde el salón con esta mini bicicleta estática superventas en Amazon

Ocupa muy poco espacio y cuenta con más de 900 valoraciones de usuarios que ya la han probado

EL PAÍS SE QUEDA EN CASA

Yoga, ‘fitness’ o boxeo: así puedes entrenar en casa con este gimnasio ‘online’

Ictiva ofrece estos días un descuento del 30% en todas sus tarifas. Se pueden hacer, entre otros, abdominales, aerobic o pilates

CRISIS DEL CORONAVIRUS

El Corte Inglés cierra todos sus centros en Madrid y País Vasco salvo alimentación

Las grandes cadenas de restauración y ocio echan el candado: Burger King, Telepizza, Zara, Cortefiel, Desigual, Yelmo, Cinesa, McFit, Go-fit y otros muchos

EJERCICIO FÍSICO

Cuánto afecta el músculo a tu peso: la verdad sobre la composición corporal

¿Ganarás una talla si te apuntas al gimnasio? ¿Se convierte en grasa cuando dejas de entrenar? ¿Por qué has engordado a pesar de hacer ejercicio?

EJERCICIO FÍSICO
EJERCICIO FÍSICO

Entrenamiento de fuerza: así es como debes levantar las pesas para conseguir los máximos resultados

Cuando cruzas la puerta del gimnasio, las series dejan de ser 'Juego de Tronos' y se convierten en el castigo favorito de los entrenadores (y en la herramienta más eficaz para mejorar el estado muscular)

Artículo bajo registro

No todo es 'postureo': 11 gurús del 'fitness' que aciertan en Instagram

Imperfectos, irónicos, reales y, por fin, con una formación específica en ciencias del deporte y el entrenamiento

EJERCICIO FÍSICO

La cara de 'runner' y otros estragos del deporte en la piel

Alerta, bulo: saltar a la comba no descuelga las mejillas. Sin embargo, otras disciplinas sí que afectan a la dermis. ¿Y si por cada maratón se llevara un diploma y una arruga?

OFERTAS Y DESCUENTOS

Nike, Adidas, Puma o Superga: 15 modelos de zapatillas de marca en rebajas

Modelos 'unisex', de hombre y mujer con hasta un 70% de descuento

EJERCICIO FÍSICO

Siete ejercicios con los que estás perdiendo el tiempo (o algo peor)

No todos los entrenamientos sirven por igual, y puede haber fallos de ejecución que provoquen lesiones o hagan que no te funcionen

Instalaciones deportivas

Gimnasios: esfuerzo, sudor y dinero, mucho dinero

Los clubes deportivos viven un proceso de concentración sin precedentes de la mano del capital riesgo, con cerca de 20 operaciones corporativas desde 2017

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Los beneficios de entrenar los glúteos (que también son para los hombres)

Estos músculos estabilizan la cadera, mejoran la eficacia del movimiento de las piernas y reducen los problemas de dolor de espalda

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Levantar más peso no garantiza estar más fuerte: esta es la carga idónea para trabajar los músculos

Sumarle kilos a las mancuernas da volumen muscular, pero la fuerza se consigue mejor de otra manera

EJERCICIO FÍSICO

¿Que esté cerca de casa o que el precio sea bajo? Para elegir gimnasio hay que fijarse en esto

Las cintas de correr con Netflix incorporado y los vestuarios con planchas para el pelo no están mal, pero esto es lo que verdaderamente necesita uno para escoger el mejor centro

EJERCICIO FÍSICO

Entrenamiento cardio, ¿mejor al aire libre o en interior?

Dos cardiólogos nos dan las claves para saber las diferencias entre ejercitarnos bajo techo o a cielo abierto

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Descuentos en material deportivo para volver a los entrenamientos

Una gran selección de descuentos y promociones en ropa, calzado y accesorios deportivos para que la vuelta a los entrenamientos no suponga un gasto excesivo en la complicada cuesta de septiembre

Deporte y Salud

14 artículos para mantenerse en forma al salir de viaje

Una selección de productos que se pueden llevar en la maleta o el maletero para ejercitarse lejos de casa

PÍLDORA | LECTURA EN MENOS DE UN MINUTO

Si lo que se quiere es perder peso, no vale hacer ejercicio a cualquier hora

Hay un momento del día para cada cosa: muscular, quemar grasa y bajar kilos

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El gateo del oso, el ejercicio que sirve para tonificar todo el cuerpo

Este movimiento forma parte de los entrenamientos de alta intensidad y los expertos aseguran que puede ayudarnos a todos a ser más ágiles y flexibles

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HIIPA: cómo ponernos en forma con las bolsas de la compra o mientras tendemos la colada

Subir la potencia de movimientos del día a día para que cuenten como ejercicio físico de alta intensidad: empieza a contar a partir de un minuto y medio al día