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El poder de superar todos tus retos deportivos fuera y dentro de casa está (literalmente) en tu mano

Un rendimiento máximo precisa del mejor de los aliados. La nueva generación de relojes multideporte Polar Grit X tiene todo lo que reclama un entrenamiento conectado e inteligente hoy

EJERCICIO FÍSICO

Microdosis de ejercicio: ¿cuatro segundos son suficientes para empezar a quemar grasa?

Un grupo de científicos piensa que sí. Su experimento atribuye un efecto metabólico contra el sedentarismo a un entrenamiento de solo 160 segundos, repartidos en 8 horas

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¿Deporte en casa o en la calle? Entrena a tu ritmo y ponte en forma con estos accesorios a buen precio

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para Technogym

Entrenar como un campeón: Carlos Sainz nos revela su secreto para mantenerse en forma en casa

El piloto de Fórmula 1 del equipo Ferrari nos cuenta desde su gimnasio privado cómo adaptar nuestras rutinas a las de un deportista de élite gracias a Technogym

EL PAÍS SE QUEDA EN CASA

¿Ejercicio en casa? Prueba la colchoneta plegable con acolchado extra más vendida en Amazon

Un accesorio básico para ejercitarnos en el hogar y dedicar un tiempo diario a ponernos en forma

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Fortalece glúteos, brazos y piernas con este ‘pack’ de bandas elásticas antideslizantes

Con tres niveles de resistencia son perfectas para entrenar en casa y están a la venta en Amazon

EL PAÍS SE QUEDA EN CASA

El mejor ocio para quedarse en casa: descuentos y precios bajos en tecnología, ‘fitness’, hogar y más

Seleccionamos 15 artículos en eBay para los más tecnológicos, manitas, cocinillas y deportistas

EL PAÍS SE QUEDA EN CASA

Yoga, ‘fitness’ o boxeo: así puedes entrenar en casa con este gimnasio ‘online’

Ictiva ofrece estos días un descuento del 30% en todas sus tarifas. Se pueden hacer, entre otros, abdominales, aerobic o pilates

EJERCICIO FÍSICO

Entrenamiento de fuerza: así es como debes levantar las pesas para conseguir los máximos resultados

Cuando cruzas la puerta del gimnasio, las series dejan de ser 'Juego de Tronos' y se convierten en el castigo favorito de los entrenadores (y en la herramienta más eficaz para mejorar el estado muscular)

Artículo bajo registro

No todo es 'postureo': 11 gurús del 'fitness' que aciertan en Instagram

Imperfectos, irónicos, reales y, por fin, con una formación específica en ciencias del deporte y el entrenamiento

OFERTAS Y DESCUENTOS
Gente

Cesc Escolà, el nuevo profesor de gimnasia que ha sorprendido a los seguidores de ‘Operación Triunfo’

El entrenador físico entra en la Academia en sustitución de Magalí Dalix y Gotzon Mantuliz, encargados de las dos anteriores temporadas. Promoverá también la alimentación sana

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Pasa del gimnasio y ejercita tu cuerpo en casa con estas rebajas en accesorios ‘fitness’

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Famosos

La enciclopedia de vida sana de Elsa Pataky

La actriz, más centrada ahora en su faceta de prescriptora de salud y deporte, lanza su primer libro en inglés y en solitario, titulado 'Strong' ('Fuerte')

Las bicis que prometen la “felicidad” pinchan en Bolsa

La falta de un plan para ser rentable penaliza a Peloton, empresa que ofrece servicios de gimnasia a distancia a 1,4 millones de personas

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Ponte en forma después del verano con estas ofertas en artículos deportivos

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Deporte y Salud

14 artículos para mantenerse en forma al salir de viaje

Una selección de productos que se pueden llevar en la maleta o el maletero para ejercitarse lejos de casa

EJERCICIO FÍSICO

Por qué los auriculares son el mejor aliado del deportista

Los científicos recomiendan escuchar canciones con un tempo determinado, y nosotros te damos una lista de reproducción en Spotify para que practiques su consejo

OFERTAS Y DESCUENTOS

Las mejores ofertas en bancos de pesas, bicicletas y otros accesorios de ‘fitness’ para la casa

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PÍLDORA | LECTURA EN MENOS DE UN MINUTO

Desconfía de los 'influencers' de salud; solo uno de cada nueve da buenos consejos

Lo dice un nuevo estudio de la Universidad de Glasgow, en Escocia, presentado en el Congreso Europeo de Obesidad

DEPORTE Y SALUD

15 accesorios imprescindibles para ir al gimnasio

Si estás pensando en apuntarte al gimnasio esto es todo lo que necesitas para estar bien equipado

Tecnología

Los mejores relojes GPS para la práctica deportiva

Analizamos seis modelos para monitorizar la actividad física al aire libre y que son aptos para cada presupuesto

Deporte y salud

Los gimnasios ‘low cost’ impulsan el crecimiento del sector deportivo

España es el quinto país de Europa donde la industria del ‘fitness’ tiene más usuarios e ingresos, según un estudio de Deloitte y EuropeActive

EJERCICIO FÍSICO

No sabes qué son las sentadillas hasta que las haces de cara a la pared (y presumes en Instagram)

Ya hagas el ejercicio en el gimnasio como parte de un entrenamiento, o en el salón de tu casa por puro postureo, un reto que circula por las redes demuestra si conoces la técnica o aún tienes que aprenderla

EJERCICIO FÍSICO

Música, patadas y 600 calorías por sesión: así es el nuevo entrenamiento de Zumba

El nuevo programa de alta intensidad se apoya en una banda sonora creada específicamente para marcar cada movimiento

PATIO DE VECINOS | PABLO DEL BARRIO

“Entrenar no es solo hacer deporte, también descansar y comer bien”

El madrileño Pablo del Barrio, entrenador personal, trabaja en casas, parques y gimnasios con gente que quiere una vida sana

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El niño de siete años al que solo le separan tres segundos de Usain Bolt

Rudolph Ingram se entrena con adultos y ha conseguido ya 20 medallas de oro