Ejercicio físico

Algunos ‘smartwatches’ son capaces de registrar cambios fisiológicos para vigilar la ansiedad, pero una frecuencia cardíaca alterada no siempre refleja lo que sentimos

Libera el cansancio acumulado y sin levantarte del sofá con este dispositivo: su técnica de masaje es perfecta para personas que pasan muchas horas de pie

Los estudios afirman que los niveles de esta hormona han descendido pero ninguno lo relaciona con la llamada “crisis de la masculinidad”. En plena era de ‘gymbros’ y virilidad, muchos reclaman algo tan revolucionario como la normalidad

Nuestra selección incluye una barra de dominadas para la puerta, una esterilla deportiva, bandas elásticas de resistencia y otras opciones

Las cumbres cambian la forma en que el organismo utiliza el oxígeno y enriquecen los efectos positivos del deporte

La frecuencia de este malestar físico aumenta con la edad y está relacionada con factores como el sedentarismo, la falta de una musculatura adecuada y el peso excesivo de las mochilas escolares

Estas máquinas ayudan a que ejercitemos piernas y glúteos imitando el movimiento que realizamos al subir escaleras. Su tamaño compacto facilita su uso y almacenaje en casa

El deporte figura entre los pocos tratamientos no farmacológicos con aval para esta dolencia: la ciencia revela la dosis correcta para aliviarla y no desencadenarla

Compensa las horas de sedentarismo semanales sin renunciar al ejercicio físico de cierta intensidad con esta máquina plegable: incluye dos ruedas y aplicación móvil

Analizamos su comodidad, ajuste, capacidad de compresión y soporte lumbar para comprobar qué modelo ofrece el mejor rendimiento durante el ejercicio

Los niños y adolescentes que practican ejercicio después de clase muestran mejorías en su habilidad para planificar y organizar, en resultados académicos o en su conciencia social

La inteligencia artificial ha irrumpido en la planificación de rutinas de ejercicio físico, pero con las mismas carencias que en otros campos: falta de personalización, errores sin disimulo y ausencia de factor humano

Las carreras de larga distancia como la de este domingo en la capital han pasado en unos años de ser un deporte para unos pocos, que tenían que comprar sus prendas y zapatos en el extranjero, a un fenómeno globalizado y masivo

La carrera partirá de Ciudad Universitaria y recorrerá distintos puntos de la capital hasta llegar a la meta, en el Zócalo

Sin tener que levantarte y mientras trabajas o ves tu serie favorita: así puedes hacer ejercicio con estos pedales estéticos que hemos probado

Se incluyen tres pares de diferentes pesos con recubrimiento de neopreno, pensado para ofrecer un agarre más cómodo y seguro durante cada ejercicio

No hay una mejor que otra desde el punto de vista de la salud, son opciones válidas para movernos

Separar el ejercicio en dos cajones, el que sube las pulsaciones y el que cuesta levantar, es artificial. El debate ya no es si hay que combinarlos, sino cómo hacerlo

Un metaanálisis constata que el descanso laboral favorece el bienestar, pero los expertos avisan de que en los parones veraniegos también puede hacer aflorar el agotamiento acumulado

Seleccionamos cinco tablas inflables equipadas con múltiples accesorios, como bolsas estancas para almacenaje o asientos extraíbles para convertirlas en kayaks

Pueden llevarse sujetos a la ropa o colgados al cuello, y ofrecen una manera sencilla de contar los pasos que damos

La temperatura corporal influye hasta en la toma de decisiones y controlarla también debe ser parte del entrenamiento

Cada vez más ‘beach clubs’ y hoteles ofrecen sesiones de entrenamiento y actividades deportivas. Los expertos señalan que el ejercicio es sano, pero no saber descansar se convierte en el problema

Monitorizan métricas avanzadas, cuentan con GPS y una autonomía capaz de aguantar días completos de actividad

El estado de forma de los atletas de fondo se evalúa midiendo la concentración en sangre de este compuesto. Un equipo de investigadores y cocineros españoles ha formulado una versión ingerible que busca mejorar el rendimiento deportivo

Visitamos las pruebas de selección en Serranillos del Valle, uno de los municipios que participan en el programa de RTVE, que se estrena este lunes a las 21.45

Invierte en estos productos para comenzar a tener una vida menos sedentaria y cumplir tus métricas corporales en el menor tiempo y esfuerzo posibles

Ocurre cada vez más a menudo y especialmente entre el colectivo gay: pandillas de amigos que comparten ser blancos, guapos y de cuerpo esculpido. Pero, ¿qué hay detrás de esta imagen?

El contenedor está hecho con acero inoxidable, tiene un recubrimiento especial apto para el lavavajillas e incorpora una tapa con pajita

Son prendas de diferentes colores que incorporan una cintura elástica de tiro alto para ofrecer un mejor ajuste y una abertura lateral que favorece la ventilación

Ya ha arrancado el mundial de esta prueba que aterrizó en nuestro país en 2021 y ha multiplicado desde entonces sus seguidores. Un público diverso refleja la accesibilidad de la competición, aunque los expertos insisten en no infravalorarla

Hacemos cada vez más ejercicio, ¿pero lo hacemos bien? Una nueva generación de entrenadores empieza a prestar atención a detalles y circunstancias de cada cuerpo en vez de diseñar intensas tablas de ejercicios

El beneficio máximo del entrenamiento de gimnasio para reducir el riesgo de mortalidad se sitúa entre los 90 y los 120 minutos semanales y mejora con ejercicio aeróbico