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Un grupo de policías israelíes en la estación de transportes donde ha tenido lugar el atentado, en la ciudad israelí de Haifa, en el norte de Israel, este lunes 3 de marzo de 2025.
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El alto el fuego en Gaza, en directo | Israel desplaza a otras 3.000 personas en Cisjordania tras demoler parte de un campo de refugiados en el norte

Tropas israelíes han destruido casas y levantado carreteras en el campo de Nur Shams para permitir el paso de sus vehículos militares | Un muerto y cuatro heridos en un atentado en la ciudad israelí de Haifa | Hamás acusa a Israel de “revertir lo pactado” al proponer la extensión de la primera fase de la tregua en Gaza

Sara Tabares, entrenadora personal y divulgadora.
DEPORTE

Entrenamiento de fuerza para mujeres: estar bien es más importante que verse bien

Después de años y años en que el entrenamiento que se tendía a recomendar a las mujeres estaba basado en mucho cardio y algo de fuerza, siempre con poco peso y mucha repetición, profesionales y divulgadoras como Sara Tabares proponen añadir a rutinas de fuerza regulares. Hablamos con esta profesional, que además nos ha diseñado una rutina con distintos niveles, que se puede hacer en poco tiempo y apenas sin inversión económica.

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