Entrenamientos

Subir la potencia de movimientos del día a día para que cuenten como ejercicio físico de alta intensidad: empieza a contar a partir de un minuto y medio al día

Tras varios intentos, el joven logró subirse a un cubo a 50 centímetros del suelo

Este ejercicio parece sencillo, pero hay muchas maneras de hacerlo mal, incluso es posible que necesitemos reforzar otras fases del entrenamiento antes de sacarle todo el jugo

El peso del cuerpo es suficiente para mantener un buen estado físico, cuando el entrenamiento es como el que nos enseñan estos expertos

El jugador del Real Madrid ha compartido en su cuenta de Instagram unos vídeos haciendo pesas de forma poco convencional

Lauren Jenai es millonaria y fue socia junto a su exmarido, Greg Glassman, de este método de entrenamiento. Su nuevo novio está implicado en el asesinato de un hombre que murió apuñalado

Los utilleros no solo limpian botas y lavan camisetas. Su labor humana dentro del vestuario es fundamental para formar un equipo unido. Un grupo de Whatsapp acerca a todos los de LaLiga Santander y LaLiga 1|2|3 y acumula decenas de historias únicas

El actor muestra en Facebook los resultados de un entrenamiento de solo tres semanas. ¿Es una locura o un desafío al alcance de la mano?

Ya hagas el ejercicio en el gimnasio como parte de un entrenamiento, o en el salón de tu casa por puro postureo, un reto que circula por las redes demuestra si conoces la técnica o aún tienes que aprenderla

EL PAÍS Escaparate selecciona 15 artículos con descuentos de hasta el 70% en diferentes cadenas de comercio electrónico, y pertenecientes a categorías como tecnología, deporte y salud o bebés y niños

Una selección de pesas, mancuernas y otros artículos a partir de las recomendaciones de tres expertos que también arrojan consejos y ejercicios para entrenar sin tener que acudir al gimnasio

Un estudio español demuestra que el ejercicio previene la dependencia y provoca mejoras funcionales en ancianos ingresados que ejercitaron fuerza, equilibrio y 'cardio'

El actor, un hombre que entrena unas dos horas diarias seis días a la semana, termina la serie sin poder mantenerse en pie

Y otros seis ejercicios con los que famosos mantienen sus piernas y glúteos de acero

Solo hacen falta una mesa, una silla sin ruedas y un poco de espacio

15 equipaciones 'outdoor' para echarles un ojo este viernes negro

una sencilla guía basada en las investigaciones sobre el ejercicio físico, para ayudarte a decidir

La evolución del fútbol lleva a los zagueros de destructores a edificadores y varios técnicos con experiencia como defensores alertan sobre un modo de entrenar que resta valor a los marcajes

La actriz y otros colegas de Hollywood trabajan los glúteos y abdominales mediante un ejercicio asimétrico con pesa rusa. Prepárate para sufrir

Hay que ser disciplinado y constante para conseguir los objetivos

Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados

La federación de instalaciones deportivas pide que se rebaje y propone la creación de una "receta deportiva"

Entrenado por sus padres, el nadador de 19 años brilla en los campeonatos de EEUU y apunta a firme sucesor de Phelps

Especialistas nacionales e internacionales en distintas disciplinas deportivas exhibirán sus aptitudes físicas en la plaza de la Luna

Cuando trabajamos con dispositivos móviles la postura de la cabeza equivale a cargar 25 kilos sobre el cuello

Seleccionamos 12 aparatos básicos para realizar distintos entrenamientos caseros y estar en forma

¿Flacidez en la parte inferior de los brazos? Tonifique, pero no muscule para lucir unos tríceps bonitos

El chándal está bien para el principio, pero las prendas específicas de esta disciplina mejoran la calidad del entrenamiento (y quedan muy bien)

La experiencia en primera persona de convivir entre botes de proteína en polvo, aparatos para hacer flexiones y dudas sobre si esta dieta es peligrosa

El cocinero ha colgado en sus redes un vídeo en el que aparece entrenándose con su pareja

Acompañamos a los jugadores durante un entrenamiento en la Ciudad Universitaria

Tres averías lastran los ensayos de la escudería inglesa y aumentan las dudas

La edad de su corazón es tres veces superior a la que pone en su DNI

Esta rutina de 15 minutos con seis ejercicios es el mejor comienzo para rebajar la grasa que sobra

Si no sabe por dónde empezar, estas son las pautas para perder peso que ha dado la ciencia en los últimos doce meses

Una rutina de bolsillo que puede hacer en cualquier lugar

Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard

Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos

No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil