La motivación de un entrenador cuando uno es incapaz de animarse por si solo puede ser la clave para no dejarlo. Centrarse en los objetivos sin pensar demasiado en si el camino es placentero o no, otra de las claves para ser persistente
La empresa factura 10 millones vendiendo equipaciones para la práctica de este este deporte
Este deporte ha emergido en las últimas décadas como una metodología de entrenamiento muy popular, tanto para principiantes como para veteranos en el gimnasio
El ‘crossfit’ nació en California, a mediados de los años noventa, como un entrenamiento militar para los policías de Los Ángeles. Ahora, la fiebre por este deporte se ha extendido por todo el mundo. Estados Unidos, Reino Unido, Francia y España son los países líderes en número de boxes
Diferentes modelos con gran capacidad, multitud de bolsillos, impermeables y resistentes a los arañazos
Cinco propuestas que se intalan fácilmente, ocupan poco espacio y son perfectas para hacer ejercicio en casa
Cada vez abundan más los establecimientos dobles cuya particularidad está en la combinación de la experiencia individual con ofertas de ocio compartido. Una apuesta que busca ampliar la clientela y atraer la atención de un público diverso, aumentando así las ventas
El valenciano, número uno de España tres años seguidos, cuenta cómo es su vida como ‘crossfiter’ profesional y su camino hasta la cima de un deporte en auge
Practica numerosos modos de entrenamiento con esta selección de guantes: básicos de ‘fitness’, de agarre o específicos para ejercicios musculación
Cinco propuestas plegables, con empuñaduras antideslizantes y acompañadas de accesorios
Cuatro cuerdas para saltar con mangos ergonómicos, antideslizantes y longitud ajustable
Cuatro lotes disponibles en Amazon para entrenar, tonificar y fortalecer los músculos
Cinco propuestas disponibles en Amazon para equiparse y conseguir un gimnasio de crossfit sin salir de casa
El fundador de CrossFit, forzado en 2020 a abandonar la compañía por unos comentarios tras la muerte violenta de George Floyd, lideró una revolución en los métodos de entrenamiento que hoy busca desprenderse de su imagen
El trabajo de los diseñadores no es meramente estético: así se elige el calzado perfecto para cada deporte
Si quieres que el ejercicio cunda y no acabe en lesión, activa el ‘core’, junta escápulas y no bloquees rodillas, todo ello AFAP y con los pies ‘en flex’. ¿Que no sabes de qué estamos hablando? Atención
Aún hay quien piensa que si una mujer practica un deporte de fuerza su cuerpo adoptará una apariencia masculina. Nada más lejos de la realidad: estos entrenamientos son muy beneficiosos y solo modifican levemente la musculatura
Dolor y lágrimas en un entrenamiento que es de todo menos rosa... Se trata de una de las tendencias en bienestar que repasamos en el pdf de abril
Greg Glassman es el creador de una técnica que ha conquistado el mundo y lo ha convertido en un hombre rico. Prueba de ello es la propiedad por la que pide 8,5 millones de euros
La Asociación Española Contra el Cáncer ha lanzado un programa de ejercicio físico oncológico para pacientes en su sede en la capital
Deporte de origen militar, hoy es una disciplina que miles de personas adoptan como un estilo de vida
Este movimiento forma parte de los entrenamientos de alta intensidad y los expertos aseguran que puede ayudarnos a todos a ser más ágiles y flexibles
Tras varios intentos, el joven logró subirse a un cubo a 50 centímetros del suelo
El jugador del Real Madrid ha compartido en su cuenta de Instagram unos vídeos haciendo pesas de forma poco convencional
Lauren Jenai es millonaria y fue socia junto a su exmarido, Greg Glassman, de este método de entrenamiento. Su nuevo novio está implicado en el asesinato de un hombre que murió apuñalado
Una selección de pesas, mancuernas y otros artículos a partir de las recomendaciones de tres expertos que también arrojan consejos y ejercicios para entrenar sin tener que acudir al gimnasio
Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados
Especialistas nacionales e internacionales en distintas disciplinas deportivas exhibirán sus aptitudes físicas en la plaza de la Luna
El chándal está bien para el principio, pero las prendas específicas de esta disciplina mejoran la calidad del entrenamiento (y quedan muy bien)
La experiencia en primera persona de convivir entre botes de proteína en polvo, aparatos para hacer flexiones y dudas sobre si esta dieta es peligrosa
Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos
No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil
Stribe es una 'app' para encontrar actividades físicas sin cita previa y de manera flexible y personalizada
Con BeTopFit el usuario elige los contenidos audivisuales deportivos acorde a sus intereses
Madrid acoge, por segundo año consecutivo, los juegos de crossfit euroafricanos, de donde salen los representantes regionales para la final mundial
A pesar de su fama, aún hay muchas incógnitas en torno al entrenamiento de moda. ICON te inicia en el 'crossfit'