Ejercicio físico

En El arte del paseo inglés (Tumbona) se recogen 10 textos de otros tantos autores británicos que hicieron del paseo un deporte físico e intelectual

El entreno diario se ha convertido en un test constante

Solo hacen falta una mesa, una silla sin ruedas y un poco de espacio

El investigador ha demostrado la eficacia de la actividad física para retrasar la dependencia y mejorar la calidad de vida en la vejez

Las últimas directrices de actividad física en EE UU aconsejan que los adultos levanten pesas al menos dos veces a la semana y recomiendan 180 minutos de actividad física para los adolescentes

El cantante disfruta de unos días "de paz, amor y reflexión" con yoga y meditación después de poner fin a su noviazgo con la extriunfita y antes de publicar su nuevo disco '1016'

Los niños españoles están entre los más obesos de Europa

A medio camino entre las artes marciales, el deporte y la danza, dejó de ser ilegal gracias a este brasileño que la convirtió en Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la Unesco

Atarse los cordones y sudar la camiseta es solo una parte de la actividad física. Qué comes o dejas de comer también condiciona los resultados

Distintos estudios demuestran los beneficios de ambos hábitos, pero hay uno mejor

Indicados para deportistas con lesiones o, simplemente, para quienes no quieren arriesgar las articulaciones

España será el país con más esperanza del mundo en 2040, según un estudio de la Universidad de Washington. Algo estamos haciendo bien

Uno de los fallecidos es el propio agresor, Scott Paul Beierle, de 40 años, que se ha suicidado tras abrir fuego

Interior organiza unas jornadas para enseñar técnicas de relajación a agentes destinados en "unidades expuestas a experiencias psicológicas traumáticas"

Las lesiones están al acecho estos son los límites

Un nuevo estudio revela las diferencias que hay en el metabolismo basal y en la forma en la que acumulamos grasa

Vigile la dieta y haga ejercicio para quemar calorías y endurecer las carnes

Ni los aerobics o 'steps' más cañeros, se trata de una técnica traída a España por un gimnasio estadounidense

Quemar unas calorías en el gimnasio no da carta blanca para zampar torreznos, dulces o bollería. Haga examen de conciencia y elimine todo esto de sus comidas de recuperación

Hay que estirar entre dos y cuatro veces por semana, ¿por qué no aprovechar un fin de semana de 'nesting'? Este es el modo de hacerlo según cuál vaya a ser tu actividad

Se suspende un campeonato de culturismo en Euskadi tras el abandono de la mayor parte de los participantes al ver que se iban a realizar pruebas antidopaje

una sencilla guía basada en las investigaciones sobre el ejercicio físico, para ayudarte a decidir

El sedentarismo y los nuevos estilos de vida son un factor importante en la epidemia global de sobrepeso y obesidad. En 2014, ni siquiera la mitad de españoles adultos habían realizado al menos una actividad física moderada por semana

Dicen que 30 minutos equivalen a 22.000 sentadillas, pero los expertos discrepan: "Nada sustituye al ejercicio"

La actriz y otros colegas de Hollywood trabajan los glúteos y abdominales mediante un ejercicio asimétrico con pesa rusa. Prepárate para sufrir

Y un método exacto para medir cada logro

Hay que ser disciplinado y constante para conseguir los objetivos

Jorge Alegre Cebollada representa el átomo en el centenario de la tabla periódica

Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados

Su cuerpo requiere un tiempo para bajar de revoluciones

Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda a las futuras madres a combatir las náuseas o la ciática y puede llegar a acortar hasta en 50 minutos el tiempo del parto

A medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%

El primer estudio global sobre el sedentarismo detecta que la falta de ejercicio perjudica en mayor medida a las mujeres

Los parques de calistenia, un ejercicio de fuerza basado en el peso corporal, crecen como una alternativa gratuita para hacer deporte al aire libre

Los parques para practicar este ejercicio de fuerza que utiliza el peso del cuerpo crecen como alternativa gratuita para hacer deporte al aire libre

La federación de instalaciones deportivas pide que se rebaje y propone la creación de una "receta deportiva"

Las tiendas de aplicaciones móviles se llenan de propuestas para enseñarnos las técnicas del 'mindfulness' o la atención plena en la vida cotidiana

Un reciente estudio de la Universidad escocesa de Stirling revela cuál es la mejor forma de usarlos

La subida al pico de La Maliciosa es una de las propuestas para este finde, que se suma a un baño de bosque Y un taller de circulación en bici

Y si aún así se empeña en ponerse en marcha, elija una de estas actividades