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Lo último que esculpe los músculos es un cuento aunque lo haya aprobado la FDA
Dicen que 30 minutos equivalen a 22.000 sentadillas, pero los expertos discrepan: "Nada sustituye al ejercicio"
Dicen que 30 minutos equivalen a 22.000 sentadillas, pero los expertos discrepan: "Nada sustituye al ejercicio"
La actriz y otros colegas de Hollywood trabajan los glúteos y abdominales mediante un ejercicio asimétrico con pesa rusa. Prepárate para sufrir
Aprovechándose de la fiebre por el bienestar proliferan los monitores sin conocimientos ni titulación que ofrecen sus servicios a un precio más bajo. Los expertos alertan de las lesiones que pueden provocar
Hay que ser disciplinado y constante para conseguir los objetivos
Una selección de ropa y accesorios para retomar la actividad deportiva bien equipados
A medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%
La federación de instalaciones deportivas pide que se rebaje y propone la creación de una "receta deportiva"
Un reciente estudio de la Universidad escocesa de Stirling revela cuál es la mejor forma de usarlos
Y si aún así se empeña en ponerse en marcha, elija una de estas actividades
La modelo lo practica desde hace 30 años
Los expertos aseguran que la práctica puede dañar algunos órganos
Los ejercicios hipopresivos endurecen la musculatura del core, no dañan el suelo pélvico y auguran cintura de avispa
El equipo guipuzcoano ha firmado un acuerdo de colaboración con una cadena de centros deportivos
No es necesario ningún accesorio, todo se hace con el peso del cuerpo
Los estudios plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva. ¿Abdomi… qué?
Ni a unos les resulta más fácil ponerse fuertes ni para lograrlo hay que atiborrarse a suplementos nutricionales
Lo mismo es usted una de esas personas que se plantea su paso por el gimnasio un poco a lo que surja. Pero, ¿puede su comportamiento impulsivo lastrar los resultados?
Seleccionamos 12 aparatos básicos para realizar distintos entrenamientos caseros y estar en forma
Cada vez más estudios buscan el entrenamiento mínimo necesario. ¿Se estaban pasando los expertos con las recomendaciones?
Inhibe la producción de la hormona del apetito, pero no le va a servir de nada si no aprende a aprovecharlo
La modalidad de combate sin contacto se populariza en clubes deportivos y dispara en menos de dos años las cifras de abonados en Madrid
Recorremos varios gimnasios de Madrid donde la práctica de este deporte se ha puesto de moda en los últimos años
Stribe permite contratar en cualquier lugar servicios deportivos sin suscripciones
Cinco ejercicios para pasar directamente al nivel 'pro' de la zona de musculación
Una retaguardia dura elimina muchos dolores de espalda y mejora su rendimiento en carrera
La industria vinculada a las actividades deportivas en España, que da empleo a cerca de 195.000 personas, se ve favorecida por los nuevos hábitos de vida saludables que han echado raíces en la sociedad
Lo dicen los datos de una aplicación deportiva, aunque también nos da un consuelo: ya hemos durado el doble que los franceses
Ayuda a ahorrar y evita que pierda el tiempo en internet
Los excesos de las fiestas se expían en el alienante templo posmoderno de la vigorexia
Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos
El fuego se originó en un vehículo que se encontraba en el aparcamiento subterráneo del centro
Con la fiebre por el ejercicio, los centros deportivos compiten entre semana con las tabernas como lugares donde socializar
No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil
Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión
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Son los movimientos que más músculos trabajan, según los expertos. Un todo en uno para ahorrar tiempo y sudor