Manuel Castells, sociólogo: “El mundo está en un proceso de autodestrucción”
El intelectual catalán, que es el sociólogo español más citado del mundo, reclama la necesidad de una mayor espiritualidad en tiempos de crisis profunda
Qué quiere decir “estar presente” y por qué se ha convertido en la herramienta terapéutica más popular
Esta expresión no es ninguna novedad para quien esté familiarizado con el ‘mindfulness’: es una forma de enfocar el modo en que nos relacionamos con el mundo y una herramienta terapéutica que da prioridad a la verdad de lo que sucede en el entorno
Evento Tendencias | En busca de la esencia entre tanto ruido
Pablo d’Ors, sacerdote y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto, y Nazareth Castellanos, física teórica y doctora en neurociencia, conversan sobre mística, meditación y autoconocimiento en medio del barullo digital
En busca de la esencia entre tanto ruido
El auge de la meditación surge de una sociedad que otea el horizonte desde un mar de preguntas difíciles de contestar
La otra cara de los retiros: el negocio espiritual en Sri Lanka
Nerea Crespo|
El ‘wellness’ es una industria en auge que alcanzará los casi 9.000 millones de dólares en 2028. ¿Viajar 10.000 kilómetros para encontrarse a sí mismo es parte de una nueva corriente comercial que arrastra a miles de occidentales vacíos en busca de respuestas?
La postura del nazi, así son los lazos entre el yoga contemporáneo y la extrema derecha
El escritor, cineasta y activista Stewart Home, una de las figuras más destacadas de la contracultura británica, lo explica en su último libro: ‘Fascist Yoga’
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Del pensamiento rumiante al silencio mental: el impacto de la meditación en el cerebro
Los expertos señalan que con cinco días de práctica ya se empieza a observar una reorganización cerebral y bajan los niveles de estrés
¿Mindfulness? Sí, la respiración consciente mejora la salud mental
Toni Pou|
El ensayo ‘El puente donde habitan las mariposas’ de la neurocientífica Nazareth Castellanos sigue a Ramon y Cajal y evoca los manuales de autoayuda: podemos esculpir nuestro cerebro
Por qué no funciona la meditación a todos por igual y cuáles son los errores más frecuentes
Para que meditar sea eficaz los expertos apuntan a la necesidad de educar bien la mente para transitar lo más difícil de esta práctica: el miedo y la distracción
La vida desde la tabla
El surfista y escritor inglés Sam Bleakley invita a un disfrute pleno del deporte de surcar las olas
Cómo desconectar en verano: la batalla de la dopamina contra la serotonina
El 38% de la población se siente esclava de los estímulos inmediatos y busca planes de relajación para eliminar las pantallas
Guadalupe Maravilla: “Los inmigrantes están tratando de sobrevivir, el trauma llega mucho después”
Sara Padilla|Nueva York|
El artista salvadoreño ofrece talleres, rituales y baños de sonidos para ayudar a aliviar los problemas de las personas que lo necesiten
‘Guía para meditadores’: alegría de vivir
El ensayo de Cortland Dahl sobre meditación budista se basa en que no hay experiencia, por oscura que sea, que pueda empañar la luminosidad que nos habita
En busca del sentido de la vida: ¿para qué estamos aquí?
Dar un significado a nuestra existencia es la necesidad emocional e intelectual más decisiva para cualquier ser humano. Según cómo gestionemos ese anhelo, viviremos de una manera o de otra
Una terapia con ‘mindfulness’ muestra eficacia como tratamiento psicológico para la depresión
Un estudio revela que un modelo que integra técnicas de atención plena puede ser eficaz cuando han fallado otras psicoterapias, pero los expertos avisan de que eso no significa que cualquier estrategia de meditación sea útil para este trastorno
El cerebro se ‘duerme’ cuando se queda en blanco
Los últimos estudios sobre este fenómeno lo consideran un estado cerebral que recuerda al del sueño
Aurobindo Ghose: la aspiración supramental
Como los místicos de todas las épocas, el pensador místico hindú habla de lo que no se puede hablar llevado por ese impulso tan humano, tan filosófico, de explicar lo inexplicable
Así cambia nuestra noción del tiempo según a qué lo dediquemos
El tiempo discurre lento en el aburrimiento o la enfermedad y veloz en la diversión, según la neurociencia, que no ha logrado demostrar el mito de que la vida parece pasar más rápido a medida que se envejece
‘Tantra y sexo’, una resignificación del placer erótico
El coito puede ser también ocasión para la contemplación. El volumen del sanscritista mexicano Óscar Figueroa introduce al lector en las variantes del rito sexual tántrico
Horas de vuelo mirando por la ventana y puntos de ‘aura’ por hacer respiraciones: así funciona el nuevo autocuidado masculino
Las redes sociales muestran el auge de las tendencias de ‘rawdogging’, hacer actividades concentrados sin ninguna ayuda exterior, y el ‘auramaxxing’, donde los hombres adquieren puntos de aura por centrarse en el autocuidado. Analizamos por qué a los hombres les ha costado tanto pararse a quererse a ellos mismos
El sueño de los surcoreanos (y de muchos de nosotros): no hacer nada
En una sociedad en la que prima la productividad, la velocidad y el automatismo, en Seúl se celebra cada año una competición que gana quien permanece más relajado durante 90 minutos
El negocio del ‘wellness’ en Colombia crece aceleradamente como un antídoto para tiempos inciertos
La facturación de la industria del bienestar encuentra su lugar desde el año de la pandemia
Un matí a La Roca Village: Un simulacre de poble amb sala de meditació
En lloc de cases amb veïns i ajuntaments amb regidors i funcionaris, hi ha botigues i més botigues de luxe, outlets però de luxe
“Nuestro bienestar depende en gran medida de cómo nos hablamos a nosotros mismos en la intimidad de la mente”
El pesimismo puede superarse y alcanzar la paz mental es un trabajo interno que no está relacionado con la fama, la fortuna o la pareja, defiende la periodista Natalia Martín Cantero. En su libro ‘Piensa bien y acertarás’ ofrece las claves para construir una relación más sana tanto con uno mismo, como con los demás
Salir del influjo del líder de Mahasandhi: “Nos decían, ‘no pienses que estorba”
Dos personas que pertenecieron a la comunidad espiritual investigada en Murcia denuncian a quien fue su maestro en los tribunales por estafa, coacciones psicológicas y explotación laboral
Esterillas de acupresión para aliviar el dolor de espalda, según TikTok: ¿funcionan realmente?
Descubrimos sus beneficios y seleccionamos los mejores diseños de estas esterillas que se utilizan para relajar los músculos en casa
Enseñar o no enseñar a meditar a los trabajadores, esa es la cuestión
Las grandes compañías ofrecen a sus empleados cursos de técnicas de relajación para reducir el estrés. Varios estudios ponen en entredicho el efecto a largo plazo de esta inversión en bienestar
La Policía imparte técnicas de ‘mindfulness’ a sus agentes para que combatan el estrés
El protocolo de prevención de suicidio aprobado hace tres años contemplaba formación para “la gestión” de experiencias psicológicas traumáticas
La secta murciana que enloqueció con el mercurio
La policía desmantela un centro religioso dedicado al yoga y la meditación en el que aparecieron decenas de kilos de este metal, altamente tóxico. Decenas de personas buscan en las sectas una respuesta a sus vidas
Kelly Wilson: “Hay que abrazar las ansiedades. Tu mayor vulnerabilidad suele ser lo que más amas”
El psicólogo estadounidense publica un libro sobre la ansiedad en el que desgrana las formas de convivir con timidez, fobias e inseguridades
Una ‘ventana al exterior’ permite a las personas interactuar mientras duermen
En casi todas las etapas del sueño es posible captar información y seguir instrucciones simples
Saïd Hejal (Kronos Real Estate): “A Tamara Falcó no le hemos regalado el piso”
El consejero delegado de la promotora inmobiliaria es coleccionista de arte y meditador. No ve la tele desde hace diez años
Meditación
¿Dejar de pensar? ¿Existe un horror más grande que ese? Aunque siento reverencia por la idea de aquietar la mente, y sé que eso no se logra en 10 minutos, me puse de pie y me fui a correr
Pablo d’Ors, sacerdote y ensayista: “No creer en Dios es algo muy europeo y todavía muy minoritario”
El escritor madrileño, autor del ‘best seller’ ‘Biografía del silencio’, publica ahora un libro que promueve el autoconocimiento
¿Podemos aprender a controlar nuestros sueños?
Varias investigaciones apuntan caminos para intentar influir en lo que soñamos y encuentran aplicaciones prácticas
Elle Macpherson comparte la rutina diaria con la que sigue siendo ‘El cuerpo’ a sus 58 años
Meditación, naturaleza, protocolos con los que empezar y terminar el día y (por supuesto) los suplementos alimenticios de su propia firma.
Zona Azul
«Tomamos más de 220 decisiones al día asociadas con nuestra alimentación».
Las 10 mejores apps para meditar y desconectar estés donde estés
Produce endorfinas y disminuye la presión arterial.Uno de sus teóricos enemigos, la tecnología que nos impide desconectar, puede ser su mejor su aliado.
Podcast: iniciación a la meditación
S MODA|
Úrsula Calvo, una de las mayores expertas en meditación de nuestro país, comparte con nosotros un ejercicio para aquellos que quieren probar por primera vez la experiencia de conectar verdaderamente consigo mismos. Dale a play y empieza a disfrutar de sus múltiples beneficios.
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El abogado de Sijena ofrece un acto de conciliación al director del MNAC, pero exige su dimisión
Ana Peleteiro anuncia que está embarazada cinco meses después de su aborto: “Nuestro angelito en el cielo nos ha enviado el regalo más grande”
Un brote de gripe aviar en una granja de Lleida provoca la alerta sanitaria en Cataluña
El Gobierno rectifica y elimina la obligación de que los desempleados presenten la declaración de la renta
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