Pruebo los vaporizadores faciales más eficaces para cuidar la piel en casa sin gastar una fortuna
Estos dispositivos abren los poros, facilitan la extracción de impurezas del rostro y hacen que la hidratación posterior sea más efectiva
¿Por qué las letras de las canciones son cada vez más estresantes y negativas?
Las canciones de hoy son más simples, negativas y estresantes que hace 50 años
Un estudio ha comparado más de 20.000 éxitos estadounidenses para llegar a esta conclusión. Pero hay datos para el optimismo
Vittoria Ceretti: “Ser modelo no era mi sueño de pequeña. Cuando empecé no sabía ni dónde me metía”
Es una de las modelos más relevantes de su generación y ahora pone rostro a la nueva fragancia de Carolina Herrera, un jugo llamado a convertirse en superventas si atendemos al nombre de sus tres creadores
Todo lo que coser y bordar le puede aportar a nuestra mente en un mundo acelerado
En situaciones de urgencia, lo que necesitamos es tiempo, dedicarnos a prácticas pausadas y contemplativas que, como el bordado, fomentan la atención plena y proponen otra temporalidad que no compite con la del reloj
El mayor estudio hasta el momento sobre antidepresivos es contundente: hay que dejarlos despacio y con terapia psicológica
Una revisión de 76 ensayos clínicos subraya la importancia de adaptar la prescripción a cada individuo. El 22% de los pacientes toma esta medicación de forma indefinida
Romper las costillas para marcar cintura: la polémica y peligrosa cirugía para reducir centímetros
Existe una controvertida cirugía que remodela (sin extraer) las costillas flotantes para reducir cintura. Varios expertos analizan este fenómeno que plantea dudas éticas y riesgos
Monstruosidades invisibles
‘Workation’, “voy por un concierto” o “lo vi en redes”: los hábitos que ya definen al nuevo viajero
¿Qué tienen en común unas gafas con inteligencia artificial, los ‘shows’ de Taylor Swift y trabajar desde una isla paradisiaca? Todas son tendencias que están reescribiendo la forma de viajar
Qué quiere decir “estar presente” y por qué se ha convertido en la herramienta terapéutica más popular
Esta expresión no es ninguna novedad para quien esté familiarizado con el ‘mindfulness’: es una forma de enfocar el modo en que nos relacionamos con el mundo y una herramienta terapéutica que da prioridad a la verdad de lo que sucede en el entorno
Diez consejos de cardiólogos para un corazón sano: miles de pasos, sueño fresco y chequeos a partir de los 40
Seis expertos recomiendan claves como hacer ejercicio, activarse en el trabajo, no fumar y dormir unas ocho horas diarias
El embrujo del almizcle: el perfume de una glándula del ciervo que usaba Josefina Bonaparte y que Linneo nombró “la fragancia del sexo”
El almizcle ha sido una sustancia esencial en la historia de la perfumería: icono hoy del olor a limpio, en los setenta era sinónimo de rebelión y varios siglos antes, sustancia esencial de la sexualidad
Más mayores y más achaques: España es campeona en años, pero no en calidad de vida
Un estudio señala que los españoles vivirán más de diez años de vejez con discapacidad, mientras otros países logran ampliar los años disfrutados con salud
Amanda Romare, escritora y guionista: “En las citas te dicen que eres la mujer de sus sueños y al día siguiente desaparecen sin dejar rastro”
Tras volcar sus experiencias amorosas y sexuales en ‘Diario de una chica experta en desastres de amor’, novela que ya cuenta con su propia serie en Netflix, la autora reflexiona sobre la dificultad de encontrar el amor… E incluso una segunda cita
La paella por bandera: cómo la comida puede convertirse en un elemento identitario y un arma diplomática
Un estudio analiza el poder diplomático de los banquetes de Estado y reflexiona sobre la importancia del gastronacionalismo
Así es la experiencia de dormir en un monasterio budista japonés en Koyasan
Frente al bullicio de los neones y la masificación de las ciudades, monasterios como el de Sanbo-in ofrecen la posibilidad de vivir una experiencia de paz y armonía rodeados de la más rutilante naturaleza
Sanidad pública universal: el gran legado de Ernest Lluch
El ministro socialista se enfrentó al terrorismo de ETA y además ayudó a construir el Estado de bienestar en España
En busca de la esencia entre tanto ruido
El auge de la meditación surge de una sociedad que otea el horizonte desde un mar de preguntas difíciles de contestar
El club del grito como terapia que se hace viral: “Hay mucho escepticismo, pero cuando la gente lo experimenta ve lo transformador que puede ser”
Emanuel Hernandez y Elena Soboleva fundaron en junio el Scream Club de Chicago, y hoy reúnen en sus sesiones hasta 200 participantes y las han llevado a más de 10 ciudades de EE UU. Su dinámica es sencilla: respirar, gritar, liberar y dejar que el cuerpo se reinicie de tensión, estrés o ansiedad
Radiografía de una generación: los jóvenes se sienten mejor físicamente, pero peor emocionalmente
Cuando financiar investigaciones impacta en el bienestar presente (y futuro)
C. V.|
Más de 2.000 equipos han desarrollado sus estudios gracias al apoyo financiero de la Fundación MAPFRE, que acaba de cumplir medio siglo. Los trabajos analizan desde la relación entre niños inmunodeprimidos y sus mascotas hasta la forma en que afecta el cambio climático al negocio asegurador. Todos comparten un ADN: mejorar algún área de la sociedad
Uno de cada tres jóvenes asegura que se ha autolesionado alguna vez
Más de la mitad de los encuestados entre 15 y 29 años han sufrido un problema de salud mental en el último año, según un informe de la FAD y Fundación Mutua Madrileña. Los que más lo padecen son aquellos con menos recursos económicos
La primera ministra de Japón dice que duerme tres horas al día: por qué es un error pensar que el sueño es una pérdida de tiempo
Muchos líderes políticos y empresariales se jactan de dormir poco, pero la ciencia demuestra que lleva a tomar peores decisiones y perjudica la salud
‘Pausa consciente: técnicas para calmar la mente y el cuerpo’
Consigue tu plaza para este taller virtual de mindfulness organizado por Epco
Hombres que envejecen
Creer que el rock, o cierta estética ‘indie’ conserva algún halo de vanguardia es el aviso de que ya estamos llegando tarde
Del “por si me roban” al “lo miro cuando me aburro”: por qué los jóvenes han “normalizado” compartir su ubicación en tiempo real permanentemente
La divulgadora sobre Bienestar Digital Laura Cuesta analiza el auge y los riesgos del uso de la geolocalización entre amigos, pareja o familia
Chapuzones muy rentables
El salón Piscinas, organizado por Fira de Barcelona, mostrará del 17 al 20 de noviembre las novedades de un sector en auge
Más energía y mejor ánimo: estas son las señales que indican que tu entrenamiento va por buen camino
Los resultados del ejercicio físico no se miden solo en kilos, van mucho más allá de lo que muestra el espejo y aferrarse a la cifra de la báscula puede hacer que pasen inadvertidas señales mucho más valiosas
La esponja de red africana extralarga que llega a la espalda y combate el acné y los vellos encarnados
Elimina impurezas y células muertas a la vez que aporta otros múltiples beneficios. Sin duda, la mejor incorporación a tu rutina de cuidado diario
El colorete pierde protagonismo: el bronceador es el nuevo rubor
Tonos suaves y terrosos, con estética minimalista y lujosa, amenazan con poner fin al reinado de las mejillas rosadas y excesivas
Laura Álvarez, pediatra y creadora de contenido: “Los hábitos solo suman bienestar cuando se viven con naturalidad y flexibilidad”
Con más de 400.000 seguidores en Instagram, la también autora defiende que una infancia sana se construye desde lo cotidiano: rutinas sencillas, calma familiar y una educación que fomente la autonomía del menor
Soy anarquista del bienestar
Los anarquistas del bienestar creemos en que hay muchos bienestares. Sabemos que existe un consenso científico y universal de los rudimentos básicos: dormir bien, comer sano, movernos, socializar, pero, dentro de ese marco, defendemos la flexibilidad
Azahara Nieto, nutricionista: “Hay que dejar de hablar del cuerpo de la gente. De dietas, de lo que comes, de lo que engordas. El comadreo del mal”
‘La culpa engorda’ es el título del libro de la especialista, que llama a dejar de utilizar la comida como premio o castigo. “Tú no puedes decidir tu peso”
Por qué perdimos el hábito de dormir en dos turnos y cómo eso modificó nuestra percepción del tiempo
Darren Rhodes / The Conversation|
Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, dormir ocho horas seguidas no fue lo habitual
No eres adivina, tienes ansiedad. Por qué parece que siempre pasa eso tan horrible que tú ya sabías que iba a ocurrir
Cuando se sufre ansiedad las sensaciones físicas y los pensamientos son tan reales que parece que podemos saber los desastres que están por pasar
El maná multimillonario de la autoayuda: “En este sector existen muchos vendehúmos”
El negocio mundial de los libros, plataformas y cursos de desarrollo personal se dispara hasta los 42.000 millones de euros. El sector corre el riesgo de saturación por la elevada oferta
Cómo recuperar la atención: no se trata de desconectarse, sino de volver a estar presentes
Vivimos más conectados que nunca, pero cada vez más lejos de lo que importa
‘Bro science’ y maridos huberman: el negocio del bienestar para machotes que promete optimizar el sexo y alargar la vida
La industria del ‘wellness’ se reformula para atraer a la mitad de la población, y en el proceso mezcla ciencia, charlatanería e ideología
Roberta Milanese, psicóloga: “Los estímulos rápidos del móvil pueden causar apatía emocional toda la vida”
La terapeuta italiana, discípula del también psicólogo Giorgio Nardone, sostiene que vivimos una epidemia de inseguridad, de miedo a no ser lo suficientemente buenos
Travis Barker, baterista de Blink 182, lanza su línea de productos de bienestar junto a Doctor Simi
La marca vegana de bienestar del músico estadounidense, ‘Barker Wellness’, anunció su llegada a México. Los productos serán vendidos en Farmacias Similares
