Nos faltan herramientas de regulación emocional y hay muchas distracciones en la era digital que sirven como parches emocionales. Gestionar sentimientos complejos como la rabia, la tristeza o la frustración es, a largo plazo, mucho más conveniente que esconderlos bajo la alfombra
Desengáñense: aquí no hemos venido a pasarlo en grande; aquí hemos venido a sobrevivir como se pueda
El pesimismo puede superarse y alcanzar la paz mental es un trabajo interno que no está relacionado con la fama, la fortuna o la pareja, defiende la periodista Natalia Martín Cantero. En su libro ‘Piensa bien y acertarás’ ofrece las claves para construir una relación más sana tanto con uno mismo, como con los demás
La población china recibía 2023 con el optimismo de dejar atrás casi tres años de férrea lucha contra la covid-19, pero una economía acatarrada que no termina de arrancar llama a la prudencia a las puertas del nuevo año
La crisis humanitaria en Afganistán, los golpes de Estado en varios países de África o las guerras en Gaza, Ucrania y Sudán hicieron de 2023 un año muy aciago, pero también hubo historias iluminadoras
Una lista con datos positivos para el año nuevo, en la ‘newsletter’ de Kiko Llaneras
La aplastante mayoría dice que en 10 años habrá más soledad, más desigualdad, más gente egoísta y más violencia. Pero un optimista como yo es capaz de encontrar buenas noticias entre todo eso
La sesión de la que salió investido pone de manifiesto el combate eterno entre los datos y la interpretación que se saca de ellos
Hay asentado un rechazo automático tanto a la crítica externa como al autoanálisis profundo para no amenazar la única certidumbre inequívoca de nuestro tiempo: el culto a la personalidad
El optimismo ilusorio tiene los mismos riesgos que el pesimismo radical. Los extremos conducen a comportamientos pasivos, pero en sus versiones moderadas son útiles en la vida
De la conquista del espacio al empuje del cine español o la fábrica de baterías de Sagunto
Nuestro error consiste en estar a todas horas pendientes de lo que vendrá y no ser capaces de asentarnos en el aquí y ahora | Columna de Javier Cercas
Fue el psiquiatra de Nueva York. Asentado en la ciudad desde 1968, y antiguo responsable de su salud pública. Ha publicado dos docenas de libros que dan cuenta de algunos de sus propios problemas. Y explican cómo tratar de combatirlos. A sus 79 años, repasa su vida de alegrías y dolores, aciertos y desaciertos. Aconseja vivir en el aquí y el ahora.
La periodista y ensayista, que vivió 81 años y había estado implicada en política desde los años 60, había dedicado sus obras a criticar la precariedad laboral o el pensamiento positivo
Convendría, en lo personal y en lo colectivo, prepararnos para asumir las implicaciones de los tiempos difíciles por los que estamos transitando
La felicidad no es fácil, pero el martirio de la autoayuda está a punto de volverla imposible
Quizá lo sensato es abandonar de una vez por todas el optimismo iluso e indocumentado y reeducarnos
Mantener una actitud afirmativa y optimista contribuye a mejorar el desempeño laboral y genera un buen ambiente, pero alcanzarla requiere práctica
El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro... cuando sabes sortear sus trampas
En este nuevo año, las cosas parecen mucho mejores que hace apenas unos meses gracias a la llegada de la vacuna contra la covid-19, la victoria de Joe Biden en Estados Unidos o la revalorización del multilateralismo
La resistencia demostrada, junto con nuestra capacidad de imaginar, de actuar y de proponer soluciones nuevas han hecho que entremos en el nuevo periodo fortalecidos y con capacidad suficiente para generar una sociedad más justa
Una llista de dades positives per a l’any que comença, a la ‘newsletter’ de Kiko Llaneras
Una lista de datos positivos para el año nuevo, en la 'newsletter' de Kiko Llaneras
Este término, acuñado por el psiquiatra Viktor Frankl, se refiere a la capacidad de elegir nuestra reacción a acontecimientos negativos. Su discípulo, el filósofo Alexander Batthyány, lo explica para ‘Ideas’
La crisis actual ha recuperado la división entre apocalípticos y partidarios de un futuro mejor. Los filósofos se posicionaron con los segundos hasta la irrupción de la posmodernidad
El optimismo reduce el estrés y la ansiedad, mejora el sistema inmunitario y crea motivación para conductas saludables
La frase que viajó de Italia a España pasó de ser una iniciativa para niños a un ‘hashtag’ multiusos para individuos, empresas e instituciones, pero no todo el mundo ve útil o pertinente su mensaje optimista
A lo largo de la historia, la ciencia no se ha puesto de acuerdo sobre esta relación, pero un nuevo estudio apunta a que es real
Cada día, alrededor de 200.000 personas en todo el mundo superan la barrera de los dos dólares diarios y más de 300.000 consiguen acceso a la electricidad y a agua limpia por primera vez
Según Jacques Lecomte, presidente de honor de la Asociación Francesa de Psicología Positiva, sí. Así lo cuenta en su último ensayo
Y que sepan sobreponerse ante la adversidad
Contraponemos el ‘Hay que ver qué mal está todo’ frente al ‘Pues tampoco estamos tan mal’
El psiquiatra defiende que el optimismo es la mejor herramienta contra el discurso del miedo
El índice que mide el optimismo de los empresarios sube un 2% en el tercer trimestre
