El efecto de un buen entrenamiento del que nadie habla
Y cómo evitarlo controlando lo que se come y lo que se bebe y a qué horas
Solo necesita estos 5 minutos de ejercicio para estar en forma
Una rutina de bolsillo que puede hacer en cualquier lugar
Los cinco mejores ejercicios según la Universidad de Harvard (y ninguno es correr)
Estos son los que más beneficios reportan a la salud al corto y largo plazo, según I-Min Lee, profesora de Medicina de Harvard
¿Emocionalmente agotado o de mal humor? Pruebe con estos entrenamientos
Átese los cordones de las zapatillas y únase a uno de estos grupos
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Juan Antonio Corbalán da pautas para prevenirlo
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No es tan idílico como se ve en Instagram, pero con estos consejos será mucho más fácil
5 ejercicios para combatir el estreñimiento
Activan el riego sanguíneo y las hormonas que intervienen en la digestión
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Veredicto: desastre total. Elevan demasiado las caderas, no alinean la cabeza con la espalda y padecen el baile de San Vito. No las imite
Los tres sencillos ejercicios con los que el sheriff de 'Stranger Things' ha pasado de fondón a cachas
En la segunda temporada de la serie que arranca hoy lo veremos más fornido, gracias a Don Saladino, conocido como el entrenador de los superhéroes
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Lo que le pasa a su corazón cuando hace demasiado ejercicio (sobre todo si es hombre)
... Y con cuántos minutos se está pasando. Un nuevo estudio que evaluó a más de 3.000 participantes durante 25 años
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La industria del espíritu
La burguesía occidental está siendo objetivo de una gran operación mercantil que se fundamenta en un nuevo narcisismo, un egocentrismo modelo ‘new age’, un egoísmo rabiosamente autorreferencial
El sexo del entrenador de su hijo importa
¿Harán más caso los chicos a un hombre? ¿Es más eficaz el entrenamiento con una mujer? La respuesta va mucho más allá
Yoga bajo los árboles
Un profesor enseña esta técnica mental a más de 80 alumnos a la vez en el parque del Oeste
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