Morena aprueba la extinción del Insabi, que quedará bajo el brazo del IMSS-Bienestar
El cambio está contenido en la reforma a la Ley General de Salud que ha promovido Morena, el partido del presidente, en la Cámara de Diputados
Operación biquini: cómo salir de la trampa de la vergüenza corporal
Es una broma del capitalismo que, para merecer o disfrutar de las vacaciones que nos corresponden como trabajadores, también haya que cumplir unos requisitos físicos
¿Por qué los hombres van menos al médico y cómo afecta esto a su salud?
Los hombres visitan al médico de familia un 8% menos que las mujeres en España. Los expertos advierten de los efectos perniciosos de que se sometan a muchos menos controles preventivos
¿Cada cuánto tiempo hay que hacerse un chequeo médico?
Isabel Aguilar Palacio|
La evidencia nos dice que sin síntomas, ni antecedentes personales o familiares, unas pruebas periódicas generales no funcionan, solo en algunos casos específicos
Nueve de cada diez jóvenes españoles están expuestos al ‘humo digital’: fumar y vapear está de moda en redes sociales
La Asociación Española Contra el Cáncer considera “un problema de salud pública gravísimo” la exposición de los jóvenes al tabaco y los cigarrillos electrónicos en plataformas digitales y de vídeo
La dieta atlántica, la que comen los gallegos y puede copiar el resto de España
Es un estilo de vida, marcado por el producto de cercanía, los pescados, mariscos y verduras, así como por los paseos, debido al urbanismo de la zona
¿Qué funciona realmente para ganar masa muscular? Los consejos del mayor experto en hipertrofia
Lo más importante es que las series de ejercicios se realicen con un alto grado de esfuerzo, según Brad Schoenfeld
Los mejores ‘smartwatches’ para registrar el sueño y mejorar el descanso
Al llevarlos puestos para dormir, reconocen las distintas fases de los periodos de inactividad corporal y ofrecen consejos para un reposo efectivo
Los jóvenes dedican a las pantallas más del doble del tiempo recomendado por la OMS
En los últimos tres años, los menores españoles han aumentado 20 minutos su uso de televisión, dispositivos móviles y videojuegos
‘ASMR cooking’ o el fenómeno viral por el que sentimos un inmenso placer al escuchar trajinar entre fogones
Batir a toda velocidad los huevos con mantequilla o el sonido esponjoso que provoca desmenuzar un donut son algunos de los miles de ejemplos de vídeos de ‘Autonomous Sensory Meridian Response’, un contenido que acumula millones de visualizaciones en TikTok e Instagram
La edad no tiene la culpa: ensanchar a partir de los 40 no es tan malo
¿Son los años un impedimento para reducir grasa? ¿Son ciertas todas las leyendas sobre el implacable metabolismo? ¿Lo soluciona todo el ejercicio? Abordamos la mitología que se almacena en nuestras cinturas
Por qué pasear lo cura (casi) todo
Varios ensayos clínicos y experimentos han demostrado que caminar tiene distintos beneficios físicos y mentales, incluso aunque los paseos sean breves
Con mente sana se trabaja mejor
Las compañías apuestan por contratar talleres que enseñen a los trabajadores a gestionar la ansiedad
Siete consejos del doctor Ángel Durántez para vivir más y mejor o cómo ralentizar la cuesta abajo del envejecimiento
Entre los 35 y 40 años aparecen las arrugas, disminuyen los niveles hormonales, dormimos peor... No podemos anular el proceso, pero podemos amortiguarlo
Gloria Balagué, psicóloga: “No es líder quien grita más, sino aquel a quien los demás quieren seguir”
La especialista barcelonesa lleva toda la vida ayudando a deportistas a creer en su fuerza mental como rampa al alto rendimiento. Y lo considera extrapolable a toda la sociedad
Robert Waldinger, psiquiatra: “La felicidad depende de lo que nos falta”
El experto es el cuarto director de un estudio de Harvard, que dura ya 85 años, sobre qué da sentido a la vida, y autor del libro ‘Una buena vida’
En un columpio o sobre una tabla en el agua: los nuevos tipos de yoga que se practican en España
Nacido en el siglo XIX a partir tradiciones de la India y la gimnasia sueca, este ejercicio es hoy una enorme industria con toda una variedad de formas extravagantes
¿Y si la solución a la crisis de salud mental fuera (también) filosófica?
Es necesario diferenciar los trastornos mentales graves del malestar de la vida. Para lo primero, necesitamos medios para tratamientos eficaces. Para lo segundo, integrar perspectivas y un análisis amplio de nuestra época
La felicidad es contagiosa, pero el mal humor también: antídotos para esquivar las emociones negativas
La actitud y el estado de ánimo de las personas que tenemos alrededor nos afecta y en ocasiones puede dañar nuestro bienestar
Daniel Sanabria, psicólogo: “El mejor predictor del éxito profesional no es el rendimiento cognitivo, es que tus padres tengan dinero”
El investigador habla sobre las limitaciones de muchos estudios que, se supone, demuestran los efectos del deporte y de otras actividades en el cerebro
16 accesorios de Ikea para poner a punto las plantas de exterior e interior en primavera
Saca el mayor rendimiento y atractivo con estos maceteros, regaderas o soportes a varias alturas. Incluimos un apartado de plantas artificiales al mejor precio
Cómo sobrellevar la primavera cuando tiene alergia al polen
Los expertos recomiendan ir a la playa, evitar los parques, llevar mascarilla y tender la ropa en el interior
Por qué estar sentado con las piernas cruzadas puede ser perjudicial para usted
Adam Taylor / The Conversation|
El principal consejo es no permanecer quieto en la misma postura durante demasiado tiempo y estar activo con frecuencia
Cena romántica para uno: cómo encarar la soledad festejando la comida
El escritor Carles Armengol cambió su manera de enfrentarse a la vida en solitario tras prepararse un cuidado menú compuesto de entrante, plato principal y postre. Quizá su experiencia ayude a otros. O no.
La vida con pesadillas que impiden dormir: “Tienes miedo a irte a la cama, estás angustiado todo el tiempo”
La normalización de este problema por parte de las personas que lo sufren dificulta el estudio de su prevalencia
¿Por qué las mujeres viven más que los hombres?
María José Calero García|
Un sistema inmunológico más desarrollado y una mayor protección contra las enfermedades cardiovasculares son algunos de los motivos
Kathryn Mannix, doctora: “No tenemos ni idea de cómo hablar con alguien que lo pasa mal”
La médica publica en español su segundo libro, ‘Las palabras que importan’. Es una sucesión de relatos que sirve de guía para hablar con personas que pasan por momentos complicados
Hacer ejercicio aeróbico, un aliado contra el síndrome premenstrual
Actividades como nadar, caminar o correr pueden ser efectivas para reducir los síntomas premenstruales
Los niños del entorno rural crecen un centímetro en los últimos 30 años y alcanzan a los de ciudad
Un macroestudio con datos de 194 países analiza la curva de crecimiento de los menores entre 5 y 19 años en las últimas tres décadas
Ozempic, las inyecciones que prometen acabar con la obesidad y que arrasan en el mercado negro
El medicamento para la diabetes tipo 2 se ha viralizado como la “droga de Hollywood” después de que varias actrices e ‘influencers’ lo usaran para perder peso rápidamente
Los peligros de la cirugía ‘low cost’
Desde hace unos diez años, Turquía se ha convertido en el destino de las cirugías e implantes de bajo coste, y no siempre sale tan barato como proponen
Vídeo | ¿Viven los jóvenes europeos con sus padres?
El nuevo formato de EL PAÍS, ‘Global’, profundiza sobre el problema del acceso a la vivienda de los jóvenes mirando lo que sucede en otros países de Europa
Camina o corre al natural con las zapatillas ‘barefoot’ que arrasan en Amazon, a la venta en 23 colores
De la firma Saguaro, estas zapatillas unisex se adaptan a numerosos terrenos, tienen puntera ancha, se ajustan como un guante al pie y poseen suela antideslizante
María Ángeles Bonmatí, fisióloga: “Hay quien dice que cuanto más duerme, menos vive. Está totalmente equivocado”
La investigadora en cronobiología publica ‘Que nada te quite el sueño’, una defensa acérrima del buen dormir como pilar fundamental de la salud
Trabajar menos, repartir los trabajos y vivir mejor
En pleno siglo XXI es responsabilidad del sindicalismo recoger y proyectar las nuevas reivindicaciones sobre tiempos de trabajo y de vida con toda su complejidad
¿Puede haber galletas sanas? La clave está en algunos ingredientes
José Moisés Laparra Llopis / Claudia Monika Haros / The Conversation|
Se pueden elaborar galletas con beneficios para la salud, siempre que se sustituyan azúcares libres y grasas con nutrientes de calidad como harinas integrales
Y tú, ¿estudias o teletrabajas? El apego a la oficina se hace fuerte en España
El porcentaje de teletrabajadores continúa descendiendo tres años después del inicio de la pandemia. España se mantiene en el furgón de cola europeo
¿A qué venía yo a la cocina?: cómo el estrés puede provocar muchos despistes cotidianos
Tirar la cuchara a la basura y el vaso del yogur al fregadero, dejar la luz encendida o no saber cuántos céntimos se han de recibir de vuelta en la compra pueden ser distracciones inocentes fruto de una personalidad dispersa, pero en ocasiones también son un síntoma de ansiedad.
¿Qué nos hace felices? ‘Spoiler’: no es el dinero
Un estudio de la Universidad de Harvard a lo largo de ocho décadas responde a la gran pregunta que marca toda nuestra vida.
¿Plantas "medicinales"? los dudosos beneficios del propóleo, la equinácea y otras hierbas
Infusiones, suplementos y hasta chocolates prometen ayudar a perder grasa, descansar mejor o mejorar el sistema inmunitario gracias a la presencia de ciertas plantas o compuestos "naturales". ¿Realmente hacen algo?
