![Hay muchos tipos de insomnio, ¿cuál es el que te impide dormir por las noches?](https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/APOSL2GH35FMBFPSZURO76HKDI.jpg?auth=76b15748a5715d9d7a2519a353ee392d8710b3ac148f6d0b9b6bcc3f407ed723&width=414&height=311&smart=true)
Hay muchos tipos de insomnio, ¿cuál es el que te impide dormir por las noches?
Las causas más comunes del problema son muy variadas, y cada uno de los distintos orígenes demanda una solución diferente
Las causas más comunes del problema son muy variadas, y cada uno de los distintos orígenes demanda una solución diferente
Un estudio marca como límite máximo las dos horas diarias de ocio con tabletas y móviles
Leo en un e-book , reconoce una neurofisióloga
La música afecta a distintas partes del cerebro y al sistema nervioso parasimpático
Un estudio constata que la prevalencia en la comunidad es menor que en otras zonas de Europa
Un estudi constata que la prevalença a la comunitat és menor que en altres zones d'Europa
En el Día Mundial de Sueño, una experta nos da las claves para no dar vueltas en la cama
¿A qué distancia duerme de su pareja? La felicidad (además del calor) se mide también por centímetros
Nos empeñamos en tener relaciones por la noche. ¿Seguro que no hay otro momento mejor?
La alimentación y el deporte pueden ser clave
La mejor postura si tiene acidez o si ha hecho mucho deporte
Se llama 'Gravity', puede pesar hasta 11 kilos y combate el estrés y el insomnio. O eso dicen sus creadores...
Por primera vez, un estudio encuentra correlación entre las pantallas interactivas y las horas dormidas por menores de tres años
Cuando el despertar precoz suceda más de tres veces a la semana, consúltelo con su médico. Mientras tanto…
El 15% de los niños de seis años tiene enuresis nocturna, una situación que se corrige con la edad, pero que genera vergüenza y rechazo
Cualquier cosa antes de privarse de las horas de sueño que necesita su cerebro. ¿Hemos dicho "cualquier cosa"? Bueno… casi
La neurofisiòloga adverteix de la importància del son i la falta de conscienciació social sobre els seus beneficis per a la salut
Un lucrativo sector de disruptivas empresas emergentes y aplicaciones ha surgido para combatir la privación del sueño
Pienso que si el alma humana existe, solo si no tiene masa y por tanto tampoco tiene peso, podría ir al cielo o al infierno a la velocidad de la luz cuando con la muerte se separe de tu cuerpo
Eso es lo que nos pasa a todos: que estamos en habitaciones distintas y no sabemos morse
Un repaso sobre todo lo que hemos aprendido sobre este plácido hábito de verano
¿Y si existiera un paquete de técnicas capaz de poner fin a la mayoría de sus zozobras? El científico Carl-Johan Forssén asegura haberlo creado. Antes de despotricar, lea
Con la cabeza en la almohada cada insomne afronta con una estrategia distinta la dura travesía de la noche
Hubo años en los que atesoraba mis pesadillas. Eran pequeños cofres de horror que contemplaba cada tanto con regocijo
Es la incapacidad para controlar la orina en niños mayores de cinco años. Puede ser nocturna, diurna o ambas
Un estudio con 6.000 mujeres latinoamericanas muestra la conexión del sedentarismo con el insomnio o la depresión
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria calcula que una ingesta de 400 miligramos de cafeína al día no ofrece problemas sanitarios
Desde la primera frase, el primer párrafo, se comprende que 'Sleepless Nights' es otra cosa, aunque al principio no se sabe lo que es. Es una novela, una memoria, una confesión
Unos cuatro millones de españoles tienen dificultad crónica para dormir bien
El estudio de las ondas cerebrales muestra que el alcohol produce efectos similares en el sueño a los que sufren personas con dolor crónico
El Instituto del Sueño nos da las claves para mejorar la calidad de las horas que pasamos durmiendo.
A los 70 años el sueño dura una hora menos que a los 20
Elaboramos una agenda de 24 horas para paliar los trastornos del sueño. Y, sorpresa, la siesta no está prohibida
Millones de estadounidenses han sido destinados a Irak y a Afganistán y más de la mitad ha vuelto con problemas físicos y psíquicos, según un encuesta Obama visita la base militar este miércoles para rendir homenaje a las víctimas del tiroteo Iván López, autor del suceso, padecía depresión, ansiedad y trastornos del sueño
No nos alcanza el día para la hiperactividad de Internet y tenemos que tirar de horas de sueño. Siempre habrá alguien con quien chatear al otro lado del océano, alguien dispuesto a jugar o una tienda ‘online’ donde comprar.
Los humanos somos diurnos, pero con diferentes ritmos: hay quienes madrugan más y otros alargan la jornada por la noche Independientemente del dormilón que seas, tener un sueño reparador es fundamental para la salud Un 30% de los españoles sufre trastornos del sueño alguna vez en su vida
Los últimos estudios apuntan a que el déficit de sueño y descanso aumenta la predilección por alimentos calóricos.
Otros tres millones usan métodos naturales. El consumo es mayor en mujeres, en personas blancas y en los mayores de 50 años
Las personas duermen 20 minutos menos cuando el satélite está en su plenitud Científicos de Basilea demuestran que su influjo dificulta pegar ojo
No es ninguna vergüenza: una de cada cuatro mujeres respira a un volumen excesivo mientras duerme. Hay apps para móvil que nos avisan y remedios médicos que van desde la radiofrecuencia a la cirugía.