Dos de cada diez jóvenes probaron la heroína en 1976 y uno de cada diez españoles era alcohólico. Imágenes que reflejan los cambios de nuestro país en las últimas cuatro décadas
Para tener un brazo fuerte sólo necesitas dos botellas de agua y un ejercicio al día
“Los que se dedican a instruir deben competir con las mismas reglas”, defiende el autor
Treinta minutos de este entrenamiento queman lo mismo que una hora haciendo ejercicio a una intensidad normal
Víctor Estrada explica cómo pasó de ser medallista de taekwondo a presidente municipal en México
Es uno de los entrenamientos de moda. Sólo necesitamos dos cintas y un punto de anclaje para fortalecer cada músculo del cuerpo
El objetivo es restar segundos al cronómetro y evitar lesiones mientras practicamos 'running'
La determinación es una actitud, la fuerza poderosa que nos empuja a conseguir nuestros retos
El apoyo de un club de 'runners' de Valencia a una de sus corredoras con la enfermedad
Tendemos a fijarnos objetivos inalcanzables. Es muy difícil conseguir un cuerpo diez. Pero podemos llegar a un ocho
Cinco ejercicios para tener unas extremidades resistentes y fibrosas
Cuenta el proceso de fabricación de una de las zapatillas más míticas de la decada. La marca encabeza el proyecto bajo el lema "Hemos trabajado mucho para cambiar lo menos posible”. ¡Dentro vídeo!
Chris Powell, gurú y entrenador de ‘Cambio radical’, nos da las soluciones definitivas para ponernos en forma y lograr un estilo de vida saludable
La Unidad de Cardiopatías Congénitas del Hospital Montepríncipe lanza una iniciativa pionera para jóvenes deportistas; este es el fotorrelato de una consulta con ellos
De todas las torturas del 'fitness' moderno, esta disciplina extrema está en alza. ¿Merece la pena tanto sufrimiento?
El empresario invierte 18 millones de euros para que la cantera del Valencia Basket forme a 1.000 niños
Clásicos reinventados, apuestas por la innovación y una pizca de nostalgia. Para vestir y también para hacer deporte
Las palas se han convertido en una seña de identidad de los 284 kilómetros de costa de la región
La vuelta del verano dispara las matrículas en centros deportivos. La calistenia, los centros especializados o las propuestas ‘low cost’ inician la que ya se conoce como operación otoño
Con tu móvil cual antorcha olímpica, te sentirás como todo un medallista. Y sin control antidopping. ¡Corre!
Demarjay Smith aún va al colegio pero habla como un auténtico entrenador de élite. Tiene a todo el Bronx sudando y ha retado a Usain Bolt
Relato desesperado en primera persona sobre el esclavismo de los tiempos actuales: el culto al cuerpo
Una rutina que no obra milagros, pero garantiza la salvación de los más sedentarios. Solo necesita un trozo de suelo
Caminar se ha convertido en una práctica ética, estética y de resistencia cívica
Pocas personas reconocen dormir lo suficiente, circunstancia que afecta para alcanzar una vida saludable. Con esta rutina se podrá conseguir ese descanso reparador
Fortalecer todos los músculos del cuerpo únicamente con cinco ejercicios es posible. Gonzalo Maganto nos enseña cómo ganar en calidad de vida
La sentadilla es un ejercicio perfecto para endurecer los músculos. Pero es fácil hacerlo incorrectamente. Si sigues estas pautas no volverás a errar
La exigencia de certificados médicos podría reducir los casos de muerte súbita de corredores no profesionales
La carrera de Barcelona capitaliza el interés que despierta la ciudad y consigue su récord de participantes
Un buen desodorante es lo primero que hace un buen look, no lo último (acuérdate de la última vez que se te olvidó ponértelo)
No todas las calorías tienen la misma combustión. Esta tabla le ayudará a saber, aproximadamente, a qué atenerse
Nace Mugibili, un buscador de oferta deportiva impulsado por el Gobierno vasco como parte de su plan para fomentar la actividad física
Salir a correr una mañana de frío da pereza, pero siguiendo unas sencillas normas evitaremos problemas y rentabilizaremos la sesión aún más que si fuera verano
Su habitual tejido de algodón acumula humedad y no protege del viento. Mejor, microfibra. Y unas zapatillas que absorban el impacto de la pisada
La Carrera de la Ciencia ICON Loewe Sport es una referencia en el otoño pedestre madrileño. Hay muchas pruebas de diez kilómetros, pero esta huele a atletismo de verdad
El curioso vídeo grabado durante las maniobras Trident Juncture de la OTAN en Cádiz ya circula entre las tropas internacionales
En ellos se cambian habitualmente las jugadoras del equipo de rugby y las del atletismo
El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo
Tan simple como una silla. Con ella se puede fortalecer toda nuestra musculatura y con menor riesgo de lesiones