Bienestar

De los mejores champús del mercado hasta el exfoliante más vendido o una desconocida agua micelar en pastilla

Podemos convertirnos en nuestros propios entrenadores. Aquí van tres propuestas de libros con ideas prácticas para vivir mejor

El aumento de las temperaturas y de las horas de luz dificulta el sueño las noches estivales. Existen ciertos hábitos que pueden ayudar a conciliarlo.

Muchos trabajadores sienten justo antes de irse de vacaciones dificultad para concentrarse, falta de atención y aumento de la ansiedad, especialmente aquellos que son autoexigentes

La forma, el color y el tejido cuentan

Con un 90% de su territorio cubierto de bosques y relajantes lagunas termales, el país anima a una escapada de naturaleza y sin estrés

De Steven Tyler a Borja Iglesias, la laca de uñas gana adeptos año tras año. Analizamos las claves para entender la relación entre el esmalte y los hombres del siglo XXI

No es fácil vivir con dos personas en constante ebullición, con poca capacidad para la autocrítica, que caminan entre la euforia y el catastrofismo, el llanto y las risas desbocadas

Ante los chillidos, los menores llegan a experimentar impotencia, inseguridad o angustia y puede trascender a baja autoestima, ansiedad o ira

El verano se suele considerar como la época del desfase y el despiporre alimentario. Nuestra nutricionista Raquel Bernácer te da algunas claves para que sigas una alimentación saludable en estos meses tan dados al pecado.

El arma química perfecta para desintegrar cualquier pelo

Los expertos dan su veredicto y explican en qué situaciones son mejores unos que otros

La crisis puede ser una buena ocasión para revisar prioridades, desempolvar sueños que se quedaron en el tintero y, sobre todo, para aprender a valorar lo que realmente importa

Todos los modelos que probamos también permiten depilarse o limpiarse el cutis de forma mucho más precisa

La crisis climática se está ensañando con especial fuerza en tierra saheliana y poniendo en riesgo el presente y el futuro de millones de personas

“Tengo un amigo que...”

Expertos en dermatología, farmacia e I+D+i de productos en perfumería y cosmética nos dan la respuesta

El agradecimiento estimula el hipotálamo, que regula el estrés, e incrementa nuestra autoestima y la percepción de salud

Los expertos recomiendan que los padres alimenten a sus bebés de la manera que se sientan más seguros para que la hora de comer sea un disfrute y no un dolor de cabeza

Ahora puedes disfrutar de la revista en papel o en formato digital

La remuneración alcanza hasta los 1.200 euros al mes para los familiares adultos que crían a menores de 12 años no convivientes; según varios expertos, la medida ayuda al reconocimiento de esta labor, pero es insuficiente

Atribuirlas es muy contraproducente para su desarrollo integral y provocan que aquellos que las arrastran se sientan fracasados y vivan con el sentimiento que decepcionan a sus padres y a su entorno

Varios estudios demuestran que dormir acompañado aumenta la fase REM y que los movimientos no afectan el cerebro

Relato en primera persona de lo que nos depara este año la estancia en la playa, el chapuzón en la piscina o la paella en el chiringuito

No existe una fórmula mágica, pero es indispensable que los jóvenes se rodeen de personas que les ayuden a sentirse apoyados, respetados y que no se sientan aislados

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A muchas personas les motiva el poder o influir en terceros, aunque no lo reconozcan. Veamos una clasificación para identificar el lugar que ocupamos según dicha motivación

Los expertos argumentan que, si no se toman medidas, los más pequeños pueden padecer problemas de sueño, académicos y tener conflictos en sus relaciones sociales y de futuro

En más de 100 años de existencia, la industria se las ha ingeniado para reconvertir un producto engañoso en un artefacto para el placer de las masas

Se ha posicionado como número uno en la categoría de belleza... y no es para menos: yo ya soy fan

La realidad es muy complicada y los seres humanos necesitamos una explicación a la que asirnos. Por ello, nos confiamos a una especie de mapas mentales con los que decidimos identificarnos

El aumento del hambre y la pobreza en la capital de Filipinas atestigua que los periodos de cuarentena por la covid-19 no se pueden imponer sin otras medidas de protección social que mitiguen su impacto

Un estudio basado en 1.300 respuestas revela los beneficios aportados por las mascotas a lo largo del confinamiento

Ambas opciones funcionan si se sabe cuándo apostar por cada una, pero las dos pueden ser perjudiciales si no se distingue cuál es su momento

Determinar las habilidades innatas de los niños y animarles a practicarlas, les ayuda a mejorar su autoestima y a conseguir mejores resultados académicos

Si la dieta no se traduce en una pérdida de peso, puede que un motín mental inconsciente haya conseguido boicotear el objetivo