Lewis Dartnell, biólogo: “Uno de los problemas del mundo moderno es que ya no hay escasez de muchas cosas”
En su libro ‘Ser Humano’, el experto ofrece ejemplos de cómo la genética o las pandemias han determinado la historia universal
Robin Dunbar, antropólogo: “Tener una buena red de amigos aumenta la esperanza de vida”
El investigador inglés defiende la vigencia de su teoría más famosa 30 años después de formularla. A pesar de las redes sociales, los humanos podemos tener un máximo de 150 amistades
Un año extraño, por Daniella Martí
Viñeta del viernes 20 de diciembre
Decepcionar o engañar por Navidad: ¿Es buena idea mentir a nuestras familias?
Estos días habrá muchos encuentros con familiares y amigos, y probablemente se oirán muchas falacias. Las habrá blancas, estratégicas y, en el peor de los casos, se recurrirá a ellas por supervivencia. Sin embargo, es importante valorar cuánto se quieren mantener los engaños que construyen una máscara en relación al otro
La Lotería de Navidad produce un ‘optimismo artificial’ en los españoles: “No hay una explicación racional para este fenómeno”
El premio actúa como un ‘shock positivo de confianza’ en las provincias ganadoras y los expertos advierten sobre los peligros de normalizar los juegos de apuestas
Yo soy un puro viernes
Cuando de buena mañana atravieso el olivar del parque, me atravieso a mí mismo. Y cuando pienso en ti no hago otra cosa que pensar en mí
¿En quién me quiero convertir? Los cuatro pasos para cumplir los propósitos de año nuevo
Cuando no alcanzamos nuestras metas, el problema no suele estar en los objetivos sino en el proceso. James Clear propone lograrlo en estas etapas: señal, anhelo, respuesta y recompensa.
Los beneficios de la crianza positiva: la autoestima como base de la felicidad de los niños a largo plazo
Los progenitores deben propiciar un estilo de educación que potencie las fortalezas y capacidades de sus hijos, que deben vivir en un entorno donde se sientan valorados y puedan expresarse sin ser juzgados. Todo ello tiene un impacto en su amor propio y en su capacidad para relacionarse con los demás
El estrés navideño tiene rostro de mujer: “Hay una parte de la población que está de vacaciones y otra que no”
Más de la mitad de la población asegura vivir con tensión estas fechas, especialmente las mujeres, tradicionalmente encargadas de preparar las cenas, elegir los regalos y organizar los compromisos
Tengo el iris flácido
Antes de que me desvelaran el cristalino, veía el mundo bajo una favorecedora bruma. Ahora veo las cosas como son: inmisericordes
Pasar las Navidades en familia, una tortura para algunos que se puede evitar
Las reuniones familiares en esta época del año despiertan en algunas personas mucha ansiedad. Varios psicólogos dan respuesta al origen de este malestar y señalan que, aunque la Navidad ideal no existe, actuar con flexibilidad puede ayudar a que sea más llevadera
¿Es ‘cuñado’ un insulto clasista? Cómo y por qué nos burlamos de la ‘gente normal’
Leer libros superventas, disfrutar de franquicias alimentarias o ver las mismas series que ve todo el mundo son costumbres que, para algunos, convierten a alguien en una persona sin interés alguno, ¿pero hay algo podrido más allá de una mera consideración cultural?
“Hace mucho que no te vemos”: cómo Duolingo hizo de la pasivo-agresividad su secreto adictivo
Del mismo modo que Spotify ha descubierto la magia de las pullas sarcásticas, la app educativa más descargada del mundo ha hecho del mal rollo su mejor aliado. Pero, ¿por qué funciona tan bien tratar mal a los usuarios?
Los contenidos negativos en redes afectan más a las personas con peor salud mental
Un nuevo estudio concluye que lo que perjudica la salud mental no es tanto el uso de internet, las pantallas o las redes sociales como el tipo de información que se consume en ellas
Niños hiperregalados en Navidad: tres claves para que no sea una pelea entre sus padres y el resto de la familia
Pactar con abuelos, tíos o primos el número y el tipo de obsequios que recibirá el menor durante las fiestas permitirá que viva unos días repletos de ilusión pero dentro de unos límites educativos. La sobreabundancia puede llevar a criar menores caprichosos, poco agradecidos y con poca imaginación
El porqué del silencio en torno a la disfunción eréctil y la andropausia
Diferentes expertos analizan por qué estos temas son todavía tabú en pleno 2024 y los motivos por los que es vital que dejen de ser un secreto a voces
Gracias, sanidad pública
Los lectores escriben sobre la falta de unidades de paliativos en la Comunidad de Madrid, el desprecio a los científicos, el maltrato animal y la constante voluntad de poder del ser humano
María José Díaz-Aguado, catedrática de Psicología Evolutiva: “El ciberacoso aumenta la desconexión moral y la sensación de impunidad”
La experta en convivencia escolar advierte de que los recursos para frenar esta lacra, que sufren 6 de cada 100 estudiantes, son insuficientes
Psicóticos o neuróticos: no frustren al artista
Hoy los provocadores y narcisistas no están en la cultura sino en la política
Cómo la ‘psiquiatrización’ de la vida resta recursos a las enfermedades mentales graves
Los problemas emocionales y sociales acaban a menudo en las consultas de psiquiatría, que tienen menos tiempo para atender a patologías como la esquizofrenia o las depresiones severas
Mamás ‘influencers’: ¿cuáles son los límites de monetizar a los hijos en las redes?
Crecer bajo los focos de Instagram puede dejar huellas emocionales en los menores, razón que llevó a Molly Gunn, madre británica con más de 100.000 seguidores, a eliminar ese contenido de la plataforma
¿Mi jefe es un psicópata? Cómo detectarlo
Existen psicópatas integrados capaces de amargar la vida de quien los rodea. Alejarse de ellos es posible, pero cuando se trata de un superior escapar de su influencia resulta complicado. Invisibilizar las emociones es una manera de combatirlos, pues no solo no empatizan con ellas, sino que disfrutan del sufrimiento ajeno
El bucle sin fin: por qué pasamos en el móvil más tiempo del que queremos
Además del diseño adictivo de las aplicaciones, varios estudios aclaran los mecanismos que hacen que sea fácil perder la noción del tiempo una vez que se entra en un bucle de actividad digital
Macron, el narcisista
Un ensayo del sociólogo Marc Joly, muy comentado en las redes francesas, equipara la concepción del poder de Macron con el modo de pensar de los perversos narcisistas en el ámbito de la pareja
Nuestro pasado deja huellas, pero no tienen por qué ser una condena
Silvia Congost|
El pasado personal, los traumas, no son algo de lo que nunca podamos escapar. Lo que realmente importa es la conciencia sobre lo vivido
Por qué los menores de 35 están obsesionados por encontrar el amor y lo prefieren al sexo
Las relaciones fugaces parecen estar pasando a un segundo plano en los anhelos de la Generación Z. Sin embargo, la búsqueda del amor, la conexión emocional, la intimidad y la confianza adquieren mayor protagonismo en sus vidas
El síndrome de la hija mayor o niñas sobrecargadas de responsabilidad
Los estereotipos de género fomentan que la hermana de más edad en la familia pueda tener roles impuestos de cuidadora, lo que le genera ansiedad, estrés y exceso de autoexigencia. Para evitarlo, conviene darle espacio para disfrutar la infancia y no asignarle roles de adulto
No te soporto en redes sociales: por qué los amigos pueden caernos peor en su versión virtual que en la real
Ni la actividad ni la identidad mostrada en redes sociales responden siempre a la realidad, pero sí reflejan ciertos aspectos de la personalidad de cada usuario. ¿Qué ocurre cuando las amistades se resienten ante una disociación entre la identidad ‘online’ y la real?
Cómo combatir la tristeza en invierno: trucos y estrategias para mejorar el ánimo
Cinco expertos comparten con EL PAÍS sus recomendaciones para mantener el bienestar durante los fríos meses que provocan ‘depresión’ estacional
¿Es necesario contarle todo a la pareja? Cuando la calidad de la comunicación importa más que la cantidad
Mantener un espacio personal en una relación sentimental es sano y evita malentendidos o conflictos. El sexo y la economía son los temas en los que se genera más información reservada, pero a veces los silencios, las caricias y los detalles en el día a día crean una conexión que va más allá de una conversación
La responsabilidad colectiva detrás del suicidio infantil: “Los adolescentes hoy se sienten solos”
En Colombia, 2.727 niños y niñas han provocado su propia muerte en la última década; son seis cada semana. Cinco expertos señalan el abuso sexual y las redes como principales detonantes
Qué tipo de personalidad tiene la gente que enlaza relaciones sentimentales
Miedo a la soledad, necesidad de validación o seguridad momentánea empujan a algunas personas a estar siempre en pareja sin procesar el duelo necesario para sanar y aprender
Poniendo luz en la oscuridad
Se acaban de publicar dos preciosos libros de dos psiquiatras que hablan de la enfermedad mental desde otro lugar
Viaje en busca de la huella sonora de las lenguas
Eloy Luis André, sabio gallego olvidado, realizó el primer experimento de laboratorio conocido para estudiar las “curvas melódicas” del castellano y el gallego y compararlos con otros nueve idiomas
Angy Fernández: “Estoy aprendiendo a hablarme bien: antes lo más bonito que me decía era ‘fea”
La cantante y actriz, de 34 años, presenta ‘Bonito desastre’, un libro donde cuenta su vida de artista precoz marcada por la muerte de su padre y su lucha contra la inseguridad y el miedo en un oficio dependiente del gusto ajeno
Ana Caballero: “Las tecnológicas pretenden derivar la responsabilidad del mal uso a las familias, colegios y a los propios menores”
La presidenta del comité de 50 expertos del Gobierno para la protección de los menores en Internet considera que mientras se endurece la regulación, los progenitores están llamados a formarse para ayudar a sus hijos a detectar amenazas en la red
Personas adictas al drama: cómo convivir con quienes exageran constantemente sus problemas
Una persona que sobredimensiona lo negativo de las cosas por sistema puede desarrollar problemas que limiten su vida y compliquen la de los demás. No invalidar sus sentimientos y ayudarle a buscar explicaciones alternativas son dos formas de lidiar con esa actitud
Nunca digas papá
El escritor se empeña en satisfacer a su padre o en llevarle la contraria, que viene a ser lo mismo. Hay que escribir para las madres
Javier Urra, psicólogo: “La familia no solo forma; te sostiene cuando todo lo demás se tambalea”
El especialista acaba de publicar ‘Hijos: prevención de riesgos’, una guía práctica sobre cómo prevenir y abordar de la mejor manera posible los riesgos que amenazan la educación de niños y adolescentes
He pillado a mi hijo fumando, ¿qué debo hacer?
Cuando se descubre que un menor consume tabaco, normalmente ya lo hace desde hace tiempo. El primer paso para ayudarle a dejar el hábito es explicarle las consecuencias para la salud a corto plazo sin perder los nervios