Nochebuena, la cena de los monstruos
Cómo sobrevivir a los eventos familiares navideños cuando el trauma parece una identidad
Pensar cansa, por eso el escándalo gobierna el debate público
Es absurdo que para frenar los casos de corrupción y acoso sexual se entregue el poder a partidos con un historial de corrupción y que se oponen a los derechos de las mujeres
La igualdad también se cocina
Los lectores y las lectoras escriben sobre la carga mental de las mujeres en Navidad, los juguetes, la polarización política y el paso del tiempo
ChatGPT no pasa la prueba: así pone en peligro la vida de menores
EL PAÍS experimenta con tres cuentas ficticias los filtros de OpenAI para proteger a los niños. Expertos en salud mental critican el resultado, porque las medidas son insuficientes y no alertan a los padres a tiempo cuando su hijo revela que quiere quitarse la vida
Cómo los preparativos navideños ayudan a tu hijo a ser más paciente
La participación de los menores en la organización de estas fechas fortalece habilidades como la planificación, la toma de decisiones y el autocontrol
Duelo en Navidad o cómo afrontar la silla vacía en tiempos de celebración: “No busco que me consuelen, sino que me dejen estar tranquila”
Las Navidades suelen intensificar el vacío por el recuerdo de los familiares fallecidos. La expectativa social de disfrutar de las fiestas puede generar culpa, pero no convertir esa ausencia en un tema tabú y preparar rituales simbólicos en su honor ayuda a sobrellevar ese sentimiento
Establecer prioridades, rebajar expectativas y otras claves para disfrutar de la Navidad en familia
El objetivo primordial de estas fechas debería ser, ante todo, dedicar tiempo de calidad a los hijos, transmitir valores, disfrutar de actividades sencillas y construir tradiciones que perduren
Seis pautas para mantener el cerebro joven (y envejecer mejor)
La cuestión ya no es vivir más años, sino vivirlos lo mejor posible. Estas normas sencillas pueden ayudar a llegar a la vejez con plenas facultades mentales
Las consecuencias de sobrerregalar a los niños en Navidad
El entusiasmo de los adultos en estas fechas puede desbordar a los menores, confundiendo el cariño con consumo. Recibir una cantidad ingente de presentes provoca en el menor irritabilidad, dispersión y dificultad para concentrarse
Por qué todos los padres y madres dudan de si toman las decisiones correctas: “No hay perfección en la educación”
El temor a fallar en acciones cotidianas de la crianza se puede convertir en una carga emocional añadida que afecte tanto el bienestar adulto como el desarrollo infantil
No todos los insomnios son iguales: un estudio español confirma la existencia de cinco subtipos y abre la puerta a tratamientos más personalizados
Los casos en España se han triplicado en las últimas dos décadas y afecta ya al 14% de la población adulta
Isabel Cuadros Ferrer: “Existe una ceguera colectiva ante el sufrimiento de los niños”
La fundadora de la Asociación Afecto, que ha dedicado su vida a luchar contra el maltrato infantil, conoce de cerca los dolores que enfrentan las infancias
¿Qué elegirías tú?
¿Merece la pena sobrevivir a cualquier precio? ¿Hasta qué punto de envilecimiento puede seguir siendo la vida digna de vivirse?
Seis expertos recomiendan el mejor regalo de Navidad para niños y adolescentes
Experiencias compartidas, juegos de mesa o material para que den rienda suelta a su creatividad y sus capacidades son algunas de las propuestas de psicólogos y formadores
Necesitamos más filósofos
El ser humano es a la vez el más listo y el más tonto de los animales que pueblan la Tierra
Tras una ruptura, ¿cómo repartimos los amigos?
El final de una relación es un momento complicado en el que ni conocidos ni exparejas saben bien cómo comportarse. Lo ideal es actuar con respeto, neutralidad y validar el dolor sin juzgar
Cómo afrontar la Navidad cuando estás separado y te toca pasarla sin tus hijos
Las fiestas sin los niños, sobre todo si son las primeras Navidades, suelen vivirse como un terremoto emocional. El dolor es válido, pero siempre hay que proteger a los menores de cargarles con el malestar adulto
Cómo funciona el engrosamiento de pene: de 800 a 1.600 euros por sesión y abstinencia de tres semanas
Un gigantesco cartel en una parada de metro del centro de Madrid ofrece un engrosamiento “rápido y seguro”. ¿Qué hay tras estas intervenciones y cuál es su verdadero efecto?
Cuatro psicólogos analizan las letras de Robe Iniesta: “Nos da permiso para sentir en una sociedad que censura la tristeza”
Las canciones del fundador de Extremoduro normalizan la vulnerabilidad, además de poner nombre y dar espacio a emociones complejas
María Paula Ávila humaniza los hospitales con espacios que abrazan
Equipo 100 nuevos líderes|Bogotá|
Por medio de la Fundación Prema, esta bogotana ha desarrollado una revolucionaria manera de abordar la epidemia de salud mental. Creó ocho centros en hospitales para enseñar el manejo de las emociones y la educación de valores humanos por medio del juego
Juan Pablo Raba: “Me siento orgulloso de ser el ‘man del pódcast”
Edna Rojo|Bogotá|
Al reconocido actor le conmueve tener en lista de espera a 150 hombres que quieren contar públicamente sus historias más íntimas en ‘Los hombres sí lloran’
Todo lo que coser y bordar le puede aportar a nuestra mente en un mundo acelerado
En situaciones de urgencia, lo que necesitamos es tiempo, dedicarnos a prácticas pausadas y contemplativas que, como el bordado, fomentan la atención plena y proponen otra temporalidad que no compite con la del reloj
El “minimalismo profesional” o por qué la generación Z prefiere la tranquilidad y el tiempo libre a un ascenso en el trabajo
El triunfo laboral ya no es la meta de los jóvenes que comienzan a trabajar: muchos se mueven de empresa a menudo para encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades y anteponen su proyecto vital al corporativo
Cómo conseguir un ‘glow up’
A los diez años maquillaje y productos para el cuidado de la piel, a los veinte botox, a los treinta el armario de toda una vida
Si las fantasías sexuales dentro de la pareja son diferentes: ¿es posible explorar sin traicionar la lealtad?
Desde la posibilidad de explorar fantasías ‘kink’ (no convencionales) fuera de la pareja hasta si es factible hacerlo sin que afecte a la monogamia ante la ausencia de contacto genital, son algunas de las cuestiones que emergen dentro de las parejas
El mayor estudio hasta el momento sobre antidepresivos es contundente: hay que dejarlos despacio y con terapia psicológica
Una revisión de 76 ensayos clínicos subraya la importancia de adaptar la prescripción a cada individuo. El 22% de los pacientes toma esta medicación de forma indefinida
Sanidad busca 10.000 afectados por la dana para investigar el impacto de la catástrofe en la salud mental
El Ministerio licita un contrato de un millón para estudiar durante tres años las consecuencias psicológicas de la tragedia, que deja hasta ahora 230 muertos
Opinar como deporte
Los lectores y las lectoras escriben sobre el juicio a los cuerpos, el cine de Alba Flores y Carla Simón, la sanidad pública y la reforma de las pensiones
¿Deberíamos dejar de tener citas tradicionales?
Surgen voces que se postulan en contra de la típica quedada para tomar algo o cenar y proponen soluciones alternativas, como invitar al otro a un plan cotidiano. En cualquier caso, lo más importante es abrir la posibilidad de diseñar encuentros a medida, más honestos y flexibles
Monstruosidades invisibles
Qué quiere decir “estar presente” y por qué se ha convertido en la herramienta terapéutica más popular
Esta expresión no es ninguna novedad para quien esté familiarizado con el ‘mindfulness’: es una forma de enfocar el modo en que nos relacionamos con el mundo y una herramienta terapéutica que da prioridad a la verdad de lo que sucede en el entorno
‘Wrapped’ de Spotify y la ideología de la identidad
Los partidos políticos, igual que las empresas, venden identidad. Y lo que vende es sentirnos diferentes y, a poder ser, superiores
El fenómeno de los divorcios silenciosos: “Casi nunca hablamos, salvo para hablar de la cena”
Se trata de un concepto tan antiguo como el propio matrimonio, pero al que las mujeres actuales han identificado con un nombre propio. La renuncia laboral silenciosa, de la que tanto se habló tras la pandemia, llega ahora al ámbito personal
Niñas con altas capacidades pero que no encajan: las invisibles de la inteligencia
Ocultan sus talentos tratando de encajar en un molde normalizado y pasan inadvertidas hasta la edad adulta. Pero no ser lo que una es pasa factura a la mente y al cuerpo
Manual para no ser “la anécdota” de la cena de empresa de Navidad
Aparentemente, son encuentros con los compañeros de trabajo para desconectar, pero en realidad todos evalúan sin darse cuenta. Qué llevar, cuánto beber, cuándo hablar y cuándo marcharse se convierte en una coreografía social
Una mala videollamada puede costar la libertad
Los fallos durante una comunicación ‘online’ afectan al resultado, ya sea una entrevista de trabajo o una vista para poder salir de la cárcel
¿Los juguetes sexuales han enseñado a las mujeres a masturbarse o solo han hecho el trabajo por ellas?
Aparatos como el Satisfyer han ayudado a romper tabús hacia el autoplacer femenino, pero la misma tecnología ha impedido que algunas exploren por sí mismas sus cuerpos y los infinitos caminos hacia el éxtasis
Somnifobia o hipervigilancia nocturna en la crianza: padres irritados, cansados y con culpa
La responsabilidad de los progenitores de cuidar a su hijo puede generar un miedo excesivo a que le pase algo al niño mientras duermen. Esta afección es tratable y los expertos explican que un adulto descansado es más paciente y está más disponible
Cuando la tecnología es motivo de discusión familiar: “No llegamos a los cambios”
El acceso cada vez más temprano a las redes sociales y un uso excesivo de las pantallas tensan la convivencia entre padres e hijos. Psicólogos y educadores explican cómo mediar a través del diálogo y el acompañamiento
Antonio Damasio, neurocientífico: “Los organismos artificiales pueden llegar a tener consciencia, pero no como la humana”
El reconocido investigador portugués publica ‘Inteligencia natural y la lógica de la consciencia’, en el que trata de dar respuesta a uno de los mayores misterios del cerebro humano: cómo somos capaces de saber que existimos
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Atacan con pintadas la sede del PP en Finestrat, localidad de la que era alcalde el ‘president’ Pérez Llorca
El Gobierno amplía hasta 2026 el ‘perdón’ a las empresas por las pérdidas del Covid
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El exalcalde de Valencia Joan Ribó alega que no tenía competencias sobre la construcción, supuestamente irregular, de una piscina de Alboraia
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