¿Llegamos todos cansados a abril? Para la ciencia, la astenia primaveral es más cultural que un síndrome estacional
Un estudio que monitorizó durante doce meses a más de 400 personas en países europeos descarta que la fatiga o la falta de energía varíe según la época del año
Soñar en el Tercer Reich
Lo peor de vivir ya de lleno en una estructura mentirosa a todos los niveles —político, institucional, sentimental— es que nos aboca a gestos falaces
Bella Freud: “Lo malo del psicoanálisis es que intelectualizarlo todo puede ser muy cansado y no todo se puede resolver pensando”
Su apellido es lo que parece: el Freud original era su bisabuelo y ella, en el mundo de la moda desde los ochenta, ha alcanzado notoriedad mundial gracias al éxito de ‘Fashion neurosis’, un podcast en el que hace terapia a sus ilustrísimos invitados
“No persigas tus sueños, persigue tus talentos”, ¿tiene razón Reese Witherspoon?
Durante años se ha repetido a los jóvenes que sigan su corazón a la hora de elegir una carrera profesional, pero antes deberían pararse a ver si tienen alguna posibilidad. “Para ser feliz en un trabajo se necesita poder hacerlo, saber hacerlo y querer hacerlo”, insiste la experta Elena Ibáñez
Delgadez extrema y otros estragos ultraconservadores en la vida cotidiana
No es fácil darnos cuenta, pero vivimos en una cultura autoritaria que impone un control extremo del cuerpo
Más llamar por teléfono y menos escribir, la clave para lograr conexiones más profundas
Las interacciones que incluyen voz crean vínculos emocionales más fuertes, mientras en la comunicación escrita son más posibles los malentendidos y, además, no se pueden resolver al momento
Cómo es la realidad de las personas trans que deciden interrumpir su hormonación
En un mundo sin requisitos médicos para cambiar el género de un DNI, algunos defienden que, lejos del arrepentimiento, es posible ser trans sin tratamiento
Ir tirando, por Daniella Martí
Viñeta del 20 de marzo de 2026
El arte de no dejarlo todo para después
La procrastinación encierra complejas motivaciones. He aquí algunas, y algunos consejos para el “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”
“Nunca me iría con chicas jóvenes”: el síndrome anti-DiCaprio o los hombres que se rebelan contra el cliché
Unas declaraciones de Ernesto Sevilla recuperan el debate sobre las relaciones asimétricas cuando él es el mayor, y por qué se comentan tanto cuando sucede al contrario
Matthew Lieberman, psicólogo: “La soledad mata de formas que no son obvias”
El profesor estadounidense, que lleva 30 años estudiando el cerebro social, habla de la epidemia de soledad, y de lo que puede influir en ella la inteligencia artificial y la polarización política
La edad como frontera social: por qué la mayoría de los amigos son de nuestra generación
En las relaciones intergeneracionales se pueden descubrir perspectivas vitales distintas que enriquecen conversaciones o experiencias. “La edad no determina la calidad del vínculo ni la manera en la que se produce”, explica la psicóloga Beatriz Ruiz
La Casa dels Xuklis cumple 15 años acogiendo a familias de niños que se tratan de cáncer en Barcelona
El proyecto impulsado por la Asociación de Familiares y Amigos de Niños Oncológicos ha alojado a más de 1.000 familias cerca de los hospitales de referencia
La clave para la excitación y el buen sexo: identificar y potenciar las zonas erógenas
Los preliminares y las partes sensibles del cuerpo, al margen de los genitales, siempre han estado asociadas a los juegos, pero no a la relación sexual con mayúsculas. Gran error, porque el deseo y la fogosidad tienen mucho que ver con ellas
Luis Efraín, pedagogo: “Educar no consiste solo en transmitir conocimientos, sino en formar personas capaces de gestionar sus emociones”
El también psicólogo, autor del ensayo ‘Escuelas emocionalmente responsables’, apuesta por centros educativos donde el respeto, la escucha y la responsabilidad en las relaciones sea un aprendizaje transversal y compartido con las familias
Si tu hijo dice que quiere ser ‘tiktoker’, prohibírselo suele ser la peor estrategia
El papel de los padres no es apagar intereses, sino ajustar las expectativas para que los menores no se creen falsas expectativas. Querer trabajar en redes sociales refleja un cambio estructural en la forma en que se concibe hoy el estudio y el talento
Ocho días de apoyo en casa tras dar a luz: así es el sistema Kraamzorg, el modelo de apoyo a las nuevas madres en Países Bajos
Este plan único de atención posnatal garantiza a las mujeres neerlandesas el derecho legal a recibir ayuda profesional tras parir. Combina monitorización clínica, educación sanitaria, apoyo emocional y asistencia práctica
Qué puedes aprender observando a tu hijo jugar con muñecas
El juguete actúa como un elemento mediador que facilita que un menor exprese sentimientos o hechos que, por edad, todavía no puede verbalizar. Además, ofrece un escenario adecuado cuando sea necesario reconducir determinadas conductas y aporta información sobre la forma en que afronta los conflictos
Por favor, valore su experiencia: ¿de verdad es necesario evaluar cada servicio que nos prestan?
Las empresas y las instituciones públicas piden que puntuemos su atención. Algunos investigadores señalan que la cultura de la evaluación deshumaniza: si el que atiende no cumple con las normas de productividad, puede ser castigado
El cuidado vital de las amigas ante un diagnóstico de cáncer de mama
Ante una diagnosis oncológica, lo inesperado sacude la vida y la propia identidad. El apoyo es clave en los momentos de pruebas e incertidumbre
Hablar de la muerte o de sexo con tu hijo: cómo mantener una conversación difícil con ellos
Tratar conflictos o hablar de temas a veces incómodos debe abordarse con franqueza, claridad y respeto, a la vez que se facilita confianza y seguridad emocional al menor en todo momento
Mentalidad de pobre o sufrir con cada gasto: “Cuando se supone que estoy disfrutando, no termino de hacerlo”
Hay personas que, a menudo por la escasez vivida en la infancia, mantienen una relación con el dinero basada en el miedo, sintiendo que la más mínima compra pone en riesgo su estabilidad. Planificar, presupuestar y permitir espacios para el disfrute sin culpa pueden ayudar a disipar ese sentimiento
Sol Carmona, experta en crianza consciente: “Alentar a un niño fortalece su autoconfianza; elogiarle puede generar dependencia”
La divulgadora y ‘coach’ publica su primer libro, ‘Quiéreme bonito’, un volumen práctico que ofrece a los padres pautas para trabajar su autoestima y la de sus hijos, una cualidad que, según defiende, se construye
Compartir unas risas es compartir una visión del mundo
Cuando nos reímos, hacemos explícito algo que sabemos todos. Es una de aplicaciones del conocimiento común —lo que yo sé que tú sabes y tú sabes que yo sé—, fenómeno social que estudia el psicólogo y divulgador Steven Pinker en ‘Cuando todos saben que todos lo saben’, libro del que ‘Ideas’ adelanta un extracto
La dulzura del león
Durante la última década, el descrédito de la empatía y la compasión ha avanzado en paralelo al auge del odio
Cocinar para dominar: cómo algunas personas usan la comida para influir en otros
En ‘American Psycho’, por ejemplo, los restaurantes sirven como un elemento simbólico para pulsar asuntos como el poder, el deterioro de los valores o la obsesión por la imagen
Olga Barroso, psicóloga: “Las mujeres tenemos que buscar otro enamoramiento que no sea la pareja. Los hombres lo hacen todo el rato”
En ‘Rupturas. Relaciones entre hombres y mujeres en el patriarcado’ la autora reflexiona acerca de qué significa amar cuando se ha aprendido a hacerlo bajo normas desiguales
El doble rasero emocional en política
Eva Silván|
El patriarcado exige a las mujeres una compostura que no pide a los hombres y las aleja del servicio público
Imposible escribir una novela de amor con esta guerra
En tiempos de caos y ataques bélicos, trabajar en nuestros proyectos puede parecer una labor innecesaria, pero es nuestra mejor defensa
Jesús G. Maestro, docente y autor: “La felicidad es uno de los productos más rentables de nuestro tiempo”
El catedrático acaba de publicar ‘El fracaso de la felicidad’, un ensayo en el que cuestiona la obsesión contemporánea por ser feliz y el mercado de emociones que la rodea
Por qué no hay que obligar a los niños a pedir perdón
La cualidad de la empatía no comienza a desarrollarse de forma sólida hasta los 3 o 4 años, por lo que se puede caer en el error de exigir comportamientos o conductas que no resultan apropiadas para la edad
Las causas de los crímenes machistas
Los lectores y las lectoras escriben sobre los feminicidios, el ataque a Irán, la enseñanza del valenciano y el valor de la lectura
Las buenas personas son más felices, pero un exceso de bondad también podría perjudicar su bienestar
En los últimos años se han multiplicado las investigaciones que vinculan el comportamiento virtuoso con una mejor salud mental
Soñar para liberar: cómo el sueño catártico transforma las emociones mientras dormimos
Algunas experiencias oníricas cumplen una función liberadora que permite al cerebro procesar los sentimientos reprimidos en el subconsciente y favorecer el bienestar psicológico
La caída al vacío de los siete alumnos de La Granja en la tragedia de Santander: “Ha sido un cúmulo de desdichas”
El director del centro donde estudiaban los jóvenes que fallecieron en la pasarela de Santander cuenta que habían terminado el ciclo y ese día se fueron de excursión
Laurence Joseph, psicoanalista: “Callarse, a veces, significa aprender a escuchar y eso es algo raro en la sociedad actual”
La autora francesa publica ‘Nuestros silencios’, un ensayo en el que reflexiona sobre secretos, violencias y ‘omertá’
La tortura del ‘ghosting pasivo’: cuando la ambigüedad indica el fin de una relación
El denominado ‘ghosting’ pasivo o ‘soft ghosting’ consiste en esperar que una cita comprenda que las respuestas ambiguas, pasivo-agresivas o cortantes son una indirecta para hacerle ver que el idilio se ha terminado
El Jardín Botánico apuesta a la terapia de naturaleza en medio del caos de Bogotá
Catalina Gallo|Bogotá|
Según los estudios, este tratamiento reduce el estrés, mejora el sistema inmune y fortalece la salud mental y emocional
Qué hay tras un niño que se pelea con otros y cómo evitarlo
Sobre los dos años hay más probabilidad de que el menor se muestre agresivo y tenga rabietas. Conviene que los padres actúen desde el principio con límites claros, desde la empatía y evitando etiquetas que puedan mermar su autoestima
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