Sueño

Entre el 30 y el 40% de los niños menores de un año tienen alrededor de tres despertares nocturnos. No se trata de insomnio, sino que forma parte de su desarrollo evolutivo

Esta cama tamaño Queen, con almohada incluida y superficie suave aterciopelada, es la favorita de Amazon México y suma más de 6,800 valoraciones

Analizamos cinco almohadas viscoelásticas para las cervicales que prometen una agradable sensación de confort al utilizarlas. ¿Lo consiguen?

Este domingo es el Día Mundial de esta enfermedad que se caracteriza por una producción deficiente o total de insulina, que conlleva elevación de la glucemia y requiere la administración diaria de esta hormona. La pequeña fue diagnosticada con seis años

La privación del sueño impide la fijación de los recuerdos, la limpieza del cerebro y acelera el deterioro cognitivo

El ‘vamping’ tecnológico no sería la causa principal, sino que esta tendría más que ver con el tiempo global que los jóvenes pasan durante el día con sus ‘smartphones’ y tabletas

Una revisión de estudios confirma que el uso de pantallas está directamente relacionado con la disminución del descanso y su peor calidad

Hablamos con expertos médicos para saber qué medidas podemos tomar para pasar de tener un sueño superficial y poco reparador a tener uno profundo y sanador.

Si quieres que el joven tenga mejor rendimiento académico, apágale el móvil dos horas antes de irte a dormir, según los expertos

En investigaciones más recientes, se hacen intentos por aclarar cómo los sueños entrenan nuestro cerebro y nos preparan para situaciones que nos puedan ocurrir despiertos e, incluso, en un futuro

Tara Thiagarajan, neurocientífica fundadora de la organización Sapien Labs, asegura que la desigualdad en el acceso a las tecnologías influye en el desarrollo de nuestros cerebros

Hemingway se entregaba al sueño para ordenar sus escritos y el químico alemán August Kekulé descubrió la estructura de la molécula del benceno gracias a un sueño

El psicobiólogo y neurocientífico repasa en su nuevo libro la fascinante historia del estudio de la materia gris

Se amoldan a la cabeza, el cuello y los hombros para brindarte la comodidad que anhelas, son superventas en Amazon México y tienen más de 5,300 opiniones

El autor del ensayo ‘El don de la siesta’ ensalza el descanso como fuga del sistema, como refugio de la actualidad, como disidencia y espacio propio conquistado. Una reivindicación de la cabezada en una época en la que perder el tiempo es sinónimo de perder dinero

Con cinco formas corporales y aroma a lavanda, el secreto para dormir como en un hotel puede estar en este ‘topper’ superventas en esta tienda ‘online’

Ajustables, con ‘memory foam’, flujo de aire para mantenerte fresco y suaves para un mejor descanso

La Asociación Española de Pediatría Infantil calcula que los padres pueden llegar a perder hasta 700 horas de sueño durante el primer año de vida de sus hijos. La aplicación ha sido ideada por una ‘startup’ española

Se trata de un producto que recomiendan los profesionales del sueño para oscurecer cualquier estancia y se puede llevar de viaje o utilizar en casa

Explicamos la forma de eliminar manchas, malos olores o ácaros, y los mejores productos para ello

Para lograr un descanso adecuado debemos renovar regularmente las almohadas. Si ha llegado su hora, proponemos un lote de dos, viscoelásticas y antiácaros, que no supera los 50 euros

Puede usarse como cubrecamas o como nórdico en cualquier temporada, es reversible, viene en ocho tamaños diferentes y suma más de 72,000 calificaciones

Una buena planificación de las horas de estudio y de descanso es clave para optimizar el esfuerzo, sin olvidarse de otros aspectos como la metodología, el entorno y la nutrición

Entre las funciones del sueño prevalecen la formación de memorias duraderas y la estructuración de los contenidos de la mente

Se puede elegir entre distintos tamaños de cama y tiene un diseño moderno y bonito para vestir el dormitorio en primavera y verano

Los expertos aseguran que cuando los niños escuchan canciones de cuna descienden su frecuencia cardiaca y su ritmo respiratorio

La firma danesa de juguetes ha subido a internet un álbum de 210 minutos con sonidos de sus piezas. La de supermercados Lidl lo hizo antes, con ambiente de sus tiendas. ¿Qué buscan estos raros productos en sus oyentes y qué opiniones suscitan entre musicólogos?

Un proyecto dirigido por el explorador Christian Clot busca entender el efecto en el cerebro y en la percepción del tiempo de un confinamiento largo

El final de cada capítulo de ‘Guía Headspace para dormir bien’ incluye una sesión de relajación que intenta favorecer al principal enemigo de la plataforma: el sueño

La experta en neurociencia y psicología infantil incide en que los padres son el espejo en el que se miran los niños y en la importancia de disminuir su estrés en pandemia para mejorar su desarrollo cerebral

El seguimiento a casi 8.000 británicos durante 25 años apunta la relación entre la falta de sueño y el desarrollo de enfermedades mentales

Esta cubierta se coloca como una sábana bajera y evita por completo el paso de fluidos

Con una suavidad que recuerda a la seda, este par de fundas de almohada se venden en Amazon en tres tamaños y tienen más de 7.000 valoraciones

El dispositivo, que cuenta con una pantalla táctil de siete pulgadas, puede ser controlado por gestos

Las necesidades del sueño son distintas a cada edad. Los bebés pueden dormir con los ojos entreabiertos, se despiertan cada tres horas y los adolescentes tienden a trasnochar