Sueño

Desde que nos despiertan los móviles, son legión los que conectan la alarma en intervalos de 5 minutos antes de la hora necesaria. ¿Acierto o error?

La invención del despertador se atribuye a un relojero del siglo XVIII que debía levantarse a las cuatro de la mañana La cuestión nos lleva a preguntarnos sobre el origen de nuestra obsesión con medir los tiempos

Trucos para sobrevivir a una jornada laboral sin haber dormido antes. Lleve chicles a la reunión y deje las gafas de sol en casa

¿Deseando que llegue el viernes para no salir de la cama? Tenenos malas noticias

Un nuevo dispositivo inalámbrico detecta el sonido y se hincha para mover a la persona que lo emite

El baile de Soraya Sáenz de Santamaría en televisión o el sexismo en las carreras técnicas han captado la atención de los lectores este mes en Verne

Un estudio sobre las pautas de sueño en sociedades actuales aisladas y sin luz artificial muestra que duermen de media 6,4 horas, una cifra similar al de las sociedades industriales

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiento. El neurólogo y neurocientífico Facundo Manes explica por qué

Varios estudios afirman que un breve descanso de 10 a 20 minutos tiene efectos benéficos Las empresas empiezan a mostrar interés pese al tópico que repudia dormir en el trabajo

Un estudio muestra que ingerir esta sustancia antes de dormir retrasa cuarenta minutos el reloj interno de los humanos, la mitad que la exposición a luz intensa

A pesar de todo lo que sabemos sobre la fisiología del sueño, los pensamientos oníricos siguen siendo un campo enigmático y controvertido

No todas las posiciones a la hora de descansar ayudan de igual manera a que nuestro cerebro se 'resetee' al final del día

La actividad mental durante la fase del descanso en la que se producen los sueños es muy similar a la de la vigilia

Solo hay un modo de acabar con sus vibraciones nocturnas que cuente con el aval de la ciencia. ¿Le sobra algún kilo?

Así habla la mujer de un 'sexámbulo' en uno de los muchos estudios que abordan este raro trastorno del sueño

Además de beneficiar la vida en pareja, reposar desnudo previene enfermedades y ayuda a adelgazar

L'activitat mental durant la fase REM és molt similar a la de la vigília

La actividad mental durante la fase del descanso en la que se producen los sueños es muy similar a la de la vigilia

Los efectos secundarios de la falta de sueño van del deterioro de la piel a la falta de memoria, pasando por los kilos de más

Estrés, consumo de fármacos o una incorrecta higiene de reposo, entre las causas de las tenebrosas fantasías que nos acechan al dormir. Así se evitan

Durante el sueño se fortalecen las memorias duraderas y se produce una reorganización de las conexiones que las guardan para formar nuevos recuerdos

La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria calcula que una ingesta de 400 miligramos de cafeína al día no ofrece problemas sanitarios

Se nos exige estar conectados 24 horas al día. Y las consecuencias se dejan sentir en multitud de órdenes de la existencia

Un estudio muestra que las diferencias entre el horario natural y el impuesto por la sociedad provocan problemas de obesidad y suponen un coste del 1% del PIB

Unos cuatro millones de españoles tienen dificultad crónica para dormir bien

Trucos sencillos para poner en hora nuestro reloj del sueño

Al caer dormidos, el organismo se toma ciertas libertades. Siete cosas sorprendentes que suceden mientras ronca

El estudio de las ondas cerebrales muestra que el alcohol produce efectos similares en el sueño a los que sufren personas con dolor crónico

Un estudio muestra que la luz de onda corta de los dispositivos electrónicos retrasa el sueño y empeora su calidad

La falta de sueño incrementa el riesgo de padecer diabetes u obesidad