Rebelde como cuando se enfrentó al ‘bullying’, el artista se subleva contra las lógicas de una industria musical que les “exprime” y un mundo de la prensa rosa al que no quiere pertenecer: “Estás 10 años peleando para que digan que le debes todo a una relación”
En una época de atención limitada y falta de tiempo, un retiro ofrece disfrutar de una novela en plena naturaleza durante un fin de semana y comentarla después con su autor como una forma de “activismo”
La proliferación de estímulos y pantallas provoca en el cerebro efectos similares a los de ciertas drogas estimulantes. El ajetreo puede ser placentero y queda bien cuando la prisa, y no el ocio, es lo que da estatus
Los horarios laborales y de ocio fomentan una alteración mantenida en el tiempo de los ciclos biológicos, lo que se traduce en una alteración de los ritmos de sueño
El ‘influencer’ de 27 años ha sido sentenciado a 17 años de cárcel por intento de feminicidio en contra de una mujer de 52 años a la que golpeó brutalmente en febrero de 2024
Cinco opciones que combinan con todo mientras te ayudan a relajarte
Cocinar, envasar, calentar en un microondas y comer en la oficina. La rueda del trabajo y la autoexplotación ha convertido en tedio para muchas personas lo que debería ser un placer: cocinar y sentarse a disfrutar de lo cocinado
Los jueces abren la puerta a considerar la relación causa-efecto entre un empleo y la autolisis
‘Influencers’ y gurús proponen “limpiezas” y complementos nutricionales para bajar el cortisol. Los expertos alertan del riesgo de malinterpretar conceptos y confundir picos de estrés con cuadros patológicos
Preguntamos a una especialista sobre las mantas con peso y sus ventajas para conseguir un sueño más placentero, reducir los despertares y apaciguar el estrés
La especialista acaba de publicar un libro en el que explora el estrés postraumático como una realidad más frecuente de lo que se piensa
Los lectores escriben sus propósitos para 2025 entre los que destacan la reflexión diaria de nuestros actos, la humanidad y el respeto
El descanso restaura el estrés mecánico, metabólico y neuromuscular al que se somete el músculo cuando se ejercita
EL PAÍS prueba aplicaciones útiles para aprender un idioma, dejar de fumar, leer más, hacer deporte o ser productivo
En un mundo cada vez más caótico e incierto todos encontramos calma y placer en pequeñas tareas cotidianas que son fáciles de ejecutar y dejan un efecto inmediato. Pero es importante no terminar siendo esclavos de ellas
La ausencia o enfermedad de seres queridos, la soledad o las propias demandas de la Navidad pueden generar tristeza o estrés en esta época de festejos
Más de la mitad de la población asegura vivir con tensión estas fechas, especialmente las mujeres, tradicionalmente encargadas de preparar las cenas, elegir los regalos y organizar los compromisos
La hiperconectividad, la fatiga digital o trabajar de más por la “paranoia de productividad” de los jefes son algunas de las quejas que suscita este modelo laboral
Aprovecha la promoción y disfruta de uno de sus masajes al mejor precio
No culpar a las personas con exceso de peso es el primer paso que deben dar los médicos –y la población– en el tratamiento de esta enfermedad crónica. El sedentarismo y una mala alimentación son algunas de las causas que la provocan, pero existen otros factores como la genética, el estrés, la falta de sueño, la menopausia, los psicofármacos o la situación socioeconómica
MaravillosaMente es un movimiento colaborativo y de concienciación, respaldado por Boehringer Ingelheim, que agrupa a diferentes agentes de la sociedad para posicionar las enfermedades mentales graves como una prioridad política y social
El 89% de estadounidenses encuestados por la American Psychological Association indican sentirse estresados en esta época del año
La mayoría de las sedes de la Copa Mundial de Fútbol en América del Norte presentan un alto riesgo de calor excesivo
El primer estudio en España que analiza la correlación entre el tiempo de uso de la ‘app’ y su repercusión en el bienestar, arroja que las chicas son las que más consumen, en concreto contenidos de belleza
Psicólogos voluntarios asisten a cientos de personas en la zona arrasada. Los ansiolíticos y las pastillas para dormir están entre los medicamentos más demandados
Las compañías que deseen atraer y retener talento deben integrar programas de bienestar. No se trata únicamente de un beneficio adicional, es en un factor decisivo
El mayor escaneo realizado a 2.049 adolescentes en el mundo revela que el ‘bullying’ influye de manera diferente en hombres y mujeres en áreas cerebrales relacionadas con la memoria, el aprendizaje y los movimientos
El comunicador, que confiesa tener los días contados en televisión, reflexiona sobre el lado oscuro de la fama, su relación con el amor y las exparejas o las críticas que recibe: “En este trabajo, si no tienes ego no sobrevives”
Muchos padres llenan el día a día de sus hijos con la intención de asegurarles un futuro exitoso y como medida de conciliación, pero olvidan el valor del juego libre y de la creatividad, ambos esenciales para el desarrollo emocional del menor
Un análisis longitudinal basado en 30 escáneres cerebrales y cientos de datos fisiológicos sugiere que los efectos positivos del deporte y el sueño se reflejan en nuestro cerebro durante dos semanas
El Ayuntamiento de Fuenlabrada aprueba, a propuesta de Más Madrid, la creación de un jardín en el que se desarrollarán terapias cognitivas y sensoriales en la naturaleza
Unicef presenta el Barómetro de Opinión de la Infancia y la Adolescencia donde indica que 4 de cada 10 jóvenes refiere haber tenido un desorden emocional en el último año
Casi 10 millones de personas necesitan ayuda para lidiar con la ansiedad, la depresión o el estrés postraumático derivados de la invasión a gran escala iniciada por Rusia
En un momento en el que cada vez más artistas anuncian retiradas y despedidas, Adrià Salas explica los motivos reales detrás de su parón. “Estamos cansados de este ritmo. Con 40 años, no puedes estar todos los fines de semana lejos de casa”, explica
Ricardo Sunderland, socio de la firma de cazatalentos Egon Zehnder, propugna que los consejeros delegados tomen conciencia del poder de su energía y eviten sus dobles vidas
El consejero delegado en Italia de la compañía propietaria de Makro es un amante de la gastronomía y cocina
La Audiencia Nacional reconoce que el trastorno psicológico que ha forzado ahora el retiro de un ‘boina verde’ fue causado por su vivencia en la guerra hace 20 años
No creo que haya ejemplo de egocentrismo más narcisista que el de quienes son capaces de despreciar de un modo tan insultante el esfuerzo de sus mayores
Para elaborar ‘Aqua Viperarum’ hay que calentar en un alambique ocho serpientes vivas recién cogidas, pero con cuidado, porque estarán muy furiosas
Al arte lo único que le importa es lo de siempre, lo que permanece, lo que reta lo efímero, lo que abofetea al olvido