Cuando un niño descubre que eres un rey mago
El día que tu hijo te confiesa que lo sabe, sientes que ha crecido casi sin darte cuenta, que ha perdido la inocencia y te da vértigo verle tan mayor
Cómo funciona el fenómeno por el que siempre elegimos el mismo tipo de pareja (y siempre sale mal)
Los expertos ya lo han bautizado como ‘Dating deja vu’. Hablamos con ellos y con personas acostumbradas a tropezar una y otra vez con la misma piedra
‘Annus horribilis’
Artículos prácticos para un año marcado por la pandemia
En 2020 hemos tratado de aportar claves y herramientas para que la vida fuese un poco más amable
¿De verdad podemos hablar de hiperconectividad?
Existen muchas redes sociales, aplicaciones, aparatos inteligentes. Pero, ¿realmente sirven para conectarnos más? Hay quienes piensan lo contrario y aseguran que, lejos de unir a sus usuarios, la hiperconexión promueve el individualismo y el aislamiento
Niños hiperregalados: “Reciben tantos juguetes que, cuando pasa la novedad, se aburren o no saben jugar solos”
rocío niebla|
Un menor para ser juguetón no necesita juguetes caros o muy específicos porque, a través de su imaginación y del juego simbólico, con cualquier objeto pueden representar diferentes tipos de juego
“Un niño al que le hacemos todo crecerá pensando que no es capaz de hacer nada”
La crianza ha evolucionado en los últimos años hacia un modelo más respetuoso, aunque los padres caen sin querer en la sobreprotección y la sobrecompensación. La autonomía de los hijos debe ser el objetivo a conseguir
“Hijo, tenemos que hablar de eso”
¿Y qué es eso? Pues sexualidad y pornografía. El primer error es retrasar la conversación, evitarla o tratarla simplemente de manera puntual, en el formato típico de una “charla” tediosa
“Gritar a los niños de forma continuada tiene un efecto en su cerebro similar a la violencia física”
Rocío Niebla|
Chillar es en muchos casos cómo hemos sido educados y una práctica repetida socialmente en la que, en ocasiones, los padres acabamos mimetizándonos sin darnos casi cuenta
“Cariño, ten cuidado que te vas a caer”: por qué los niños necesitan menos sobreprotección y más juego libre
Las investigaciones muestran que este tipo de entretenimiento está asociado con una mayor actividad física, habilidades sociales, habilidades de gestión de riesgos, resiliencia y confianza en uno mismo
¿Existen realmente los niños y niñas altamente sensibles?
Rocío Niebla|
Son menores que suelen dar vueltas a las situaciones generando razonamientos lógicos y rápidos. Y gracias a esta capacidad son más veloces de pensamiento, según los expertos
La felicidad en redes sociales, ¿es felicidad?
|
Estos sitios nos bombardean constantemente con una perfección que no existe, lo que obliga a muchas personas a fingirla
Autocontrol: cómo ayudar a los niños a gestionar sus impulsos
El dominio de las emociones y las necesidades es algo que se aprende a lo largo de la vida, no disponemos de esta capacidad desde el momento del nacimiento
Vivir para contar la covid-19
Durante los meses más duros de la pandemia Juan Altares sufrió todas las complicaciones de una enfermedad entonces desconocida. Así vivió una familia el día a día de un paciente crítico.
“El distanciamiento social es duro para los niños. Necesitan abrazos. Y esto, a la larga, podría afectar a su salud mental”
José Luis Gonzalo Marrodán, psicólogo clínico y docente, explica cómo afecta esta situación de pandemia a los más pequeños y qué podemos hacer los padres o cuidadores
El rostro en la naturaleza humana
Precisamente de los mamíferos hemos heredado, por un curioso proceso de inversión, una de las expresiones faciales más genuinamente humanas: la sonrisa. Desde muy pequeños, los niños responden con especial intensidad a las caras
La fatiga de decidir: por esto eres prudente por la mañana y haces elecciones pésimas de noche
No puedes huir de la responsabilidad de elegir cada día entre miles de alternativas, pero optimizar el proceso sí es posible
Que sea común no lo hace bueno: lo que la ira por hambre dice de nosotros
El problema no es que un estómago vacío acabe enojándote, sino lo que implica llegar hasta ese punto
El liderazgo beneficia seriamente la salud
Existen nueve hábitos divididos en tres bloques que configuran nuestra “segunda naturaleza”, en palabras de Aristóteles
Radiografía de una sociedad enfadada: “La pandemia solo es la gota que ha colmado el vaso”
El descontento crónico es una trampa, perder la empatía es el mayor riesgo
Pero bueno...
En ese triste ‘pero bueno...’ está todo este sinvivir en que vivimos, pero también todo el amor propio, la presencia de ánimo y la dignidad que le sobra a este país para levantarse cada día y seguir tirando del carro
¿Qué tienen en común las personas más relevantes e influyentes de los últimos 2.500 años?
La covid-19 brinda una oportunidad magnífica para entrenar las fortalezas de carácter y sacar lo mejor de nosotros mismos
“Sé cómo te sientes”, la frase que más dicen quienes menos te comprenden
Beatriz González|
Si buscas un hombro sobre el que llorar, mejor que sea uno que tire más de empatía que de experiencias pasadas
Amores flemáticos
Síndrome de ‘boreout’: cuando el aburrimiento en el trabajo es motivo de baja
Tras esta situación se esconde una profunda ansiedad y sensación de infravaloración, que pueden conducir a buscar un nuevo empleo
Cómo enseñar a nuestros hijos a digerir sus emociones
Todos nos emocionamos, pero no todos hacemos lo mismo cuando nos emocionamos
Lucía Galán: “Unos niños bien educados en salud serán unos papás bien informados”
La pediatra publica su segundo volumen de cuentos para instruir a los niños y orientar a los padres sobre salud física y bienestar emocional
Fantasía sexual como chute de deseo
El ideario o imaginario sexual nos acerca a futuros amantes
El camino a la felicidad lo marcas tú
Podemos tomar dos direcciones ante cualquier circunstancia difícil: reaccionar con ira y miedo o aceptar el desafío
La importancia de los abrazos en los niños
Científicamente se ha demostrado que este gesto es un elemento básico de comunicación. De hecho, es la primera muestra de cariño, junto con el beso, que se le da a un bebé al nacer
“La sonrisa es uno de los hábitos que los niños deben tener más consolidados”
José Antonio López Moreno, neuropsicólogo de la Universidad Complutense de Madrid, explica los beneficios que tiene sonreír para padres e hijos en un año marcado por la pandemia de coronavirus
Ver con los ojos cerrados te puede cambiar la vida
Utilizar nuestra imaginación nos ayuda a regular el estrés, a relajarnos e incluso a que nuestro cuerpo tenga un mayor rendimiento
Traumas y estrés en un ambiente extraño: la gestión emocional se convierte en uno de los grandes desafíos de la vuelta a clase
La atención del alumnado en este ámbito presenta notables diferencias entre escuelas y comunidades. Los docentes también están sometidos a gran presión
La rueda de la vida: una herramienta para comenzar septiembre con buen pie
Esta propuesta nos ayuda a valorar nuestra vida y las metas que nos gustaría alcanzar de manera visual
Vuelta a clase: estos son los desafíos emocionales y psicológicos de alumnos y profesores
Además de las medidas sanitarias, la enseñanza presencial durante la pandemia presenta nuevos retos que requieren de una capacidad de adaptación constante
Cómo lograr que una conversación difícil no te amargue el día, en tres pasos
Miguel Ángel Bargueño|
Tener puntos de vista distintos no provoca las peleas. Razonar tampoco siempre las resuelve. Para que la situación no se enrede, comienza por escucharte a ti mismo
Justicia, placer y culpa: por qué amamos la venganza por despecho pero al final nos arrepentimos
María Paredes|
Varias personas nos cuentan cómo la han disfrutado y cómo les ha hecho la vida imposible. Los expertos aclaran por qué el subidón es tan efímero como el de una noche de copas
Cómo sacarle provecho a la envidia (y evitar que te amargue la vida)
María Paredes|
Bien encauzada puede convertirse en un motor de superación personal y profesional, solo hay que saber razonar... así que no será sencillo conseguirlo
Lecciones de amor y vida de dos cochinos
La obra de Matt Whyman 'El ingenio de los cerdos' desmonta mitos y relata su experiencia afectiva con dos animales
El sutil arte de ser niños en verano para volver a casa como mejores adultos
Carla Nieto Martínez|
La sonrisilla que provoca el olor a 'aftersun' y a leche recién ordeñada tiene una preciosa explicación. Pero, ojo: la nostalgia podría indicar que necesitas hacer cambios…