Corazón y deporte: por qué el órgano de un nadador es distinto del de un atleta
No puedes verlo, pero cuando escoges una modalidad deportiva y la practicas de manera regular, intensa y prolongada, el motor del cuerpo cambia
Las 21 historias más grandes contadas en cinco años de BUENAVIDA
El mes en que la revista cumple un lustro, recordamos el día en que casi perdemos el beicon para siempre, cómo el veganismo se ganó un hueco en el 'mainstream' o la no tan loca idea de desayunar garbanzos
Eileen Noble, la mujer que empezó a correr pasados los 50 años y termina maratones a los 84
La participante de más edad del Maratón de Londres celebrado el mes pasado, demuestra que se puede seguir en la brecha pasados los 80 años, y una experta nos explica cómo es posible
Lo que los test genéticos dicen (en realidad) de la salud y la enfermedad
La información puede cambiar el estilo de vida de las personas para bien, pero también reforzar hábitos negativos si no se interpreta correctamente
Quema más calorías que correr y evita el dolor de rodillas: los beneficios de saltar a la comba
Un estudio concluye que el gasto energético es un 30% superior al del 'running', y que es un ejercicio mucho menos agresivo para la articulación
Te dejas lo mejor de los pepinillos en vinagre (si haces deporte y tienes calambres)
El ingrediente principal de los encurtidos se usa para limpiar el parqué, tiene un sabor repugnante y está de moda entre los deportistas
Beber poca agua y otros cinco fallos en la dieta que pueden acabar en lesión si haces deporte
Una alimentación carente de estos nutrientes puede causar un bajón en el rendimiento físico, pero también roturas musculares y óseas
Esto es lo que pasa cuando el campo de fútbol deja de ser el centro del patio del colegio
Un grupo de arquitectas ha comprobado cómo la medida afecta (positivamente) a quienes no practican el deporte rey
Cae el mito de la regla y el deporte: no son incompatibles, el ejercicio incluso alivia el dolor
La ciencia corrobora la experiencia de algunas atletas, que piensan que esta fase del ciclo menstrual hasta aumenta el rendimiento en ciertas disciplinas
¿Por qué es importante la salud del presidente?
La tradición estadounidense de hacerse un examen médico público anual, que viene de la era Kennedy, puede determinar el sentido de los votos y el futuro del líder. ¿Debería pasar lo mismo en España?
Dos tratamientos para marcar abdominales (sin desfallecer en el gimnasio)
Conseguir una tableta de chocolate ya no es solo cosa de hacer deporte: la máquina de los 20.000 abdominales y la lipomarcación hacen el resto.
La realidad del primer mes de gimnasio: lo que pocos cuentan sobre cómo te sientes
Estar cansado y dolorido es lo más normal, y los resultados tardan más tiempo en hacerse visibles
El Paleolítico invade el gimnasio
El método del ‘paleotraining’ busca recuperar movimientos ancestrales del ser humano con elementos naturales
El paleolític envaeix el gimnàs
El mètode del ‘paleotraining’ vol recuperar moviments ancestrals de l'ésser humà amb elements naturals
Para vivir más años y con calidad, márcate un baile
Tengo 60 y tantos y quiero hacer deporte. Soy sedentario, pero lo necesito ¿A qué me apunto? ¿Cómo empiezo?
La cofundadora del método ‘crossfit’ quiere casarse con un preso acusado de asesinato
Lauren Jenai es millonaria y fue socia junto a su exmarido, Greg Glassman, de este método de entrenamiento. Su nuevo novio está implicado en el asesinato de un hombre que murió apuñalado
No son niños trepando por las paredes, son clases de autoestima y compañerismo
La escalada potencia la elasticidad y la fuerza, pero el deporte también fomenta aspectos sociales
El reto de Will Smith en La Habana: preparar una media maratón en menos de un mes
El actor muestra en Facebook los resultados de un entrenamiento de solo tres semanas. ¿Es una locura o un desafío al alcance de la mano?
Los gimnasios ‘low cost’ impulsan el crecimiento del sector deportivo
España es el quinto país de Europa donde la industria del ‘fitness’ tiene más usuarios e ingresos, según un estudio de Deloitte y EuropeActive
No sabes qué son las sentadillas hasta que las haces de cara a la pared (y presumes en Instagram)
Ya hagas el ejercicio en el gimnasio como parte de un entrenamiento, o en el salón de tu casa por puro postureo, un reto que circula por las redes demuestra si conoces la técnica o aún tienes que aprenderla
¿Qué ejercicio físico debe hacer una embarazada y cuál no?
Practicar deporte durante la gestación ha demostrado ser un factor clave para asegurar la calidad de este entorno intrauterino.
Música, patadas y 600 calorías por sesión: así es el nuevo entrenamiento de Zumba
El nuevo programa de alta intensidad se apoya en una banda sonora creada específicamente para marcar cada movimiento
El tamaño de los pechos es una barrera al ejercicio físico para las mujeres (pero es fácil de superar)
Un estudio apunta a que el tamaño de los pechos puede determinar el tipo de ejercicio y la cantidad de actividad física que hacen las mujeres
El secreto de los polvos que circulan por los gimnasios
Atención: no todas las soluciones exprés del mercado son de igual calidad. Y ninguna obra milagros. Si lo hace, sospecha: incluirá algo ilegal
La vida de uno de los esquiadores más bravos: "No encuentro pantalones de mi talla y me hundo en el agua si me hago el muerto"
Viajamos al laboratorio de Sevilla que mide cada latido de Jan Farrel, un crack del 'speed ski'
La paradoja del corredor: cuanto más se atoran sus arterias, más protegido está su corazón
Los vasos sanguíneos de los maratonianos tienen niveles alarmantes de placa cálcica, lo que eleva la probabilidad de morir... pero eso no es lo que les sucede
El secreto de la gente que pierde peso y nunca más lo recupera
Cuesta hambre, sudor y un cambio de hábitos, pero se puede vencer al efecto rebote, la bestia negra de quienes desean perder los kilos de más
Trabajar los músculos es un seguro de vida (y las pesas no son necesarias)
Una masa muscular pobre se relaciona con una vida más corta y una vejez achacosa. Ahora, un estudio la reivindica como un marcador de salud a la altura de la presión sanguínea y el ritmo cardiaco
La ciencia confirma que las artes marciales son cosa de listos
¿Cinturón negro? El secreto no está en tus puños, está en tu coco
“Entrenar no es solo hacer deporte, también descansar y comer bien”
El madrileño Pablo del Barrio, entrenador personal, trabaja en casas, parques y gimnasios con gente que quiere una vida sana
Hacer flexiones, una nueva manera de saber si el corazón está en forma
Un estudio señala que la probabilidad de tener un problema cardiovascular es un 97% menor entre los hombres que hacen más de 40 que entre quienes no pasan de 10
Así es la app con la que Elsa Pataky y Chris Hemsworth quieren ponerte en forma
El actor explica a BUENAVIDA de dónde nace la aplicación, y expertos en ejercicio físico y nutrición la analizan a fondo
El niño de siete años al que solo le separan tres segundos de Usain Bolt
Rudolph Ingram se entrena con adultos y ha conseguido ya 20 medallas de oro
Deporte para mejorar la calidad de vida de los niños con cáncer
Pablo padece una leucemia mieloide aguda. Entrena con su madre todas las semanas para fortalecer su cuerpo y su mente
Las zapatillas más caras podrían ayudarte a correr más rápido... sobre todo si eres lento
Un nuevo estudio ha analizado cómo este y otros factores mejoran la velocidad de los corredores, especialmente de los aficionados
Ponerse en forma con Elsa Pataky y Chris Hemsworth
El matrimonio de actores comienza una nueva aventura y lanzan una ‘app’ para enseñar a hacer deporte en casa
Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta
El impacto contra el asfalto hace que el esqueleto se refuerce, especialmente en zonas como el fémur y la región lumbar
Cómo un aditivo alimentario común nos quita las ganas de hacer ejercicio
Los fosfatos conservan los alimentos y potencian su sabor, pero también dificultan la síntesis de combustible para los músculos
El Schwarzenegger, la almeja o el perro volador: los ejercicios de 'fitness' con los nombres más extraños
Con un poco de imaginación y un nombre descriptivo es fácil aventurar en qué consisten algunas de las rutinas de gimnasio más frecuentes
¿Cuánto tiempo de ejercicio hace falta para contrarrestar estar un día entero sentados?
La recomendación de la autoridades sanitarias de dedicar 150 minutos semanales podría quedarse corta
