Ejercicio físico

Los favoritos de los usuarios por su calidad y comodidad al hacer deporte

Ligas de resistencia, mancuernas, esterilla, TRX... Mejora tu rutina de ejercicios en casa con estos productos superventas en Amazon

Precio muy bajos para entrenar en casa o, incluso, en la calle con un cupón adicional del 15% en eBay

Cuenta con unas empuñaduras ergonómicas y un cable de PVC muy resistente

Las oportunidades laborales vinculadas a la actividad física van más allá de la docencia y abarcan campos como la gestión, la salud, la tecnología o el emprendimiento

Running Stories es una aplicación de audio que utiliza datos en tiempo real. Con estos elementos crea una experiencia inmersiva en la que el parque por el que corres se llena de ‘zombies’ que te persiguen, de francotiradores o de maridos despechados

Su tienda online es un bazar de artículos y prendas básicas para iniciarte en la actividad deportiva. Elegimos una variada selección para que no te quiebres la cabeza

En España un 10% de niños y jóvenes padece esta enfermedad que puede llevar a padecer patologías graves, como hipertensión o diabetes

Un nuevo estudio realizado con más de 90.000 participantes del Reino Unido confirma que los niveles más altos de actividad física se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio del Hospital del Mar revela que solo un subgrupo de lipoproteínas de alta densidad se asocia realmente con una disminución del riesgo cardiovascular

Diez claves que los progenitores deben tener en cuenta a la hora de que su hijo comience a hacer actividad física, según los expertos

Manuel Montes y su equipo han diseñado Handy Gym, un versátil producto para entrenar que permite hacer 200 ejercicios diferentes

Se trata de una actividad muy completa que no requiere de gran preparación ni material costoso. Un experto nos cuenta sus beneficios y cómo iniciarse

El ejercicio físico moderado proporciona múltiples beneficios al cabello. Un cuidado correcto los potenciará y evitará sus escasos inconvenientes.

Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)

No se trata de quitarle el componente estético al ejercicio, pero si estás como Conan y eres incapaz de doblarte para alcanzar esa lata que se esconde al fondo de la repisa, estás entrenando mal

Pesas o bandas elásticas forman parte del kit básico recomendado por el especialista Juanjo Rodríguez para lograr un entrenamiento efectivo en casa

Disfruta de la revista en papel o en formato digital

Si te parece una tontería, nunca serás un deportista de fama universal. ¿Y qué? Pues que probablemente empeores (y acortes) tu paso por este mundo

Un nuevo estudio proporciona el cálculo, ¿alguien se atreve?

Una buena estrategia nutricional te llevará a lo más alto, una mala te hundirá en la miseria, pero no es lo mismo preparar un Ironman que levantar peso...

No es apto para principiantes ni para retomar los entrenamientos después de un periodo de descanso

Asombrarse ante la inmensidad es un bálsamo para el cerebro, y cuando se hace en medio de una sesión deportiva... ¡Premio!

¿Por qué lo llaman acortamiento muscular cuando quieren decir que no sabes lo que significa ‘estirar’ o que te has entregado al sedentarismo?

El entrenamiento postural tiene la clave: no es (solo) el cuerpo, es la cabeza

No pierdas el tiempo buscando unas plantillas todopoderosas. Esto es lo que funciona

Centenares de ciclistas entran en el parque fluvial del Besòs antes de las 10 de la mañana, cuando todavía está cerrado

El nuevo centro para escalar Sharma Climbing trae a la capital las últimas tendencias en este deporte

Empieza por mirar el color: ¿las tuyas son rosas o blancas?

Estos son los ejercicios básicos para aprender a moverte mientras te pones en forma

La forma más básica solo lleva veinte minutos. Los beneficios los notarás durante décadas

Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de muchas plantas cuentan con el aval de los estudios. De ahí a prepararse un cataplasma con aceites esenciales, hay un trecho

En cuestión de entrenamiento también hace falta un buen fondo de armario: estos son los vaqueros, la camisa blanca y la chaqueta negra del ejercicio físico

La falta de higiene de sueño de los alumnos de secundaria supone un grave problema que afecta tanto a sus calificaciones como a su conducta

Aunque meter a ‘tu preparador’ en tus conversaciones sobre salud suene bien, sus servicios no son imprescindibles. Eso sí, en su justa medida pueden hacer maravillas