Cuatro consejos de astronautas contra el dolor de espalda durante la covid-19

Dos investigadores comparten los hallazgos para que los astronautas puedan mantener su columna sana durante sus misiones espaciales

EJERCICIO FÍSICO

Si llevo años haciendo deporte, ¿por qué sigo teniendo agujetas?

Puede que aún estés fortaleciendo los músculos, o que estés acercándote demasiado a una lesión...

EJERCICIO FÍSICO

Así se entrenan los tobillos, las rodillas y muñecas para evitar el dolor (y prevenir lesiones)

Las articulaciones reclaman un hueco en el entrenamiento semanal. ¿Por qué no escuchamos de una vez?

SALUD
EL PAÍS SE QUEDA EN CASA
#LasCosasDeLaTana

Cuando el sexo supone un suplicio

Una de cada diez mujeres sufre dolor en sus relaciones sexuales

EJERCICIO FÍSICO

Cuatro ejercicios para hacer si te duelen las rodillas (y tres estiramientos para aliviar el dolor)

Lejos de ser la solución, evitar el deporte puede hacer que las molestias se acentúen

deporte y salud

Despídete del dolor de espalda y cuello: consejos y productos para corregir la postura

Seleccionamos 15 artículos ergonómicos para adaptar el lugar de trabajo y prevenir lesiones

MIGRAÑA

El rompezabezas de la migraña, un dolor doblemente incomprendido

Los retos que plantea la enfermedad van más allá de conocer mejor su complejo origen biológico

Artículo bajo registro
SALUD

Las seis causas más comunes por las que duelen las rodillas, y cómo acallar el dolor

Cada etapa de la vida tiene sus problemas característicos, pero también sus estrategias para controlarlos

Salud

El ejercicio físico disminuye al menos un 20% el dolor lumbar

Un grupo de científicos analiza el caso de 3.514 personas para individualizar el tratamiento de la dolencia

El uso del móvil genera dolores de cuello y cabeza

Un informe revela que estas afecciones se han disparado en los últimos 20 años

Cantantes

El dolor obliga a Ariana Grande a cancelar conciertos

La cantante estadounidense ha explicado en sus redes sociales que sufre fuertes molestias en la garganta desde hace más de un mes y que no puede seguir el ritmo de su agenda

ancianos

Las mujeres mayores sufren más dolor crónico que los hombres de su misma edad

El 20% de la población lo padece y su prevalencia aumenta con la edad, afectando al 60% de los mayores de 65 años

SALUD

Ocho señales de alarma que nos da el cuerpo al levantarnos y no sabemos descifrar

Extremidades dormidas, voz ronca, tortícolis, fatiga… Los especialistas explican las causas más comunes

vuelta al cole

Esta es la mochila que debe llevar tu hijo para no tener dolor de espalda

Los expertos aconsejan reflexionar sobre qué modelo es el más adecuado para trasladar el material escolar al centro con el objetivo de evitar que los niños tengan dolor de espalda

PÍLDORA | LECTURA EN MENOS DE UN MINUTO

Ejercicios para que pasar ocho horas sentados no pase factura a la espalda (ni a otras regiones del cuerpo)

Las malas posturas pueden dar todo tipo de problemas, pero no es tan fácil evitarlas: esto es lo que hay que saber para sentarse bien

Educación

La frecuencia de dolor de espalda en los niños aumenta por culpa de las pantallas

El 72% de los adolescentes elige el ocio pasivo antes que la actividad física

eutanasia

“La silla de ruedas me daba alas, ahora el dolor me mata”

Rafael Botella Martí, tetrapléjico desde hace 15 años, cuenta en primera persona por qué pidió ayuda para morir y cómo lucha contra el sufrimiento

SALUD

¿Dolor de cabeza o migraña? Cómo se distinguen los tres tipos de cefalea más comunes

El calvario puede afectar a un lado de la testa o a los dos, extenderse por el ojo y la nariz, hasta hacerte ver luces zigzagueantes

¿Por qué tenemos agujetas?

Los dolores aparecen cuando sometes al músculo a un esfuerzo para el que no está preparado en ese momento

CONCEPCIÓN PÉREZ Portavoz de la Sociedad Española del Dolor

“Hay hospitales que no saben tratar casos graves de dolor”

El consumo de opiáceos ha aumentado porque el dolor se atiende más y mejor

salud

Dolor crónico en niños: qué es y cómo mitigarlo

La psicóloga infantil Rachael Coakley, profesora de la Escuela de Medicina de Harvard, asegura que el objetivo es tratar de ayudar a los padres a comprender los tratamientos

EJERCICIO FÍSICO

Quema más calorías que correr y evita el dolor de rodillas: los beneficios de saltar a la comba

Un estudio concluye que el gasto energético es un 30% superior al del 'running', y que es un ejercicio mucho menos agresivo para la articulación

BIENESTAR

Tres cosas que hacen que te levantes de la cama con dolor de cuello (y una que ayuda a evitarlo)

Conocer bien cómo modificar estos factores, nocturnos y diurnos, puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y un despertar dolorido

PSICOLOGÍA

Cómo luchar contra el dolor crónico