Si quieres perder grasa y hacer músculos, sigue esta dieta
Con una selección de comidas donde no pasas hambre y con una tabla de ejercicios para reforzar la musculatura
Estas son las ocho dietas que prometen mejores resultados
¿Solo proteínas? ¿Grasas, sobre todo? ¿Comer solo cinco días a la semana? Esto es lo que expertos y estudios científicos dicen al respecto
El sinsentido de las dietas 'detox'
Buenas y malas noticias: ni estás intoxicado por haberte puesto las botas en Navidad, ni te servirá absolutamente de nada pasarte unos días viviendo a base de batidos verdes y otras milongas.
Vídeo| El reto de los 4 minutos: cómo ponerse como una roca con una silla
En casa, sin gasto y efectivo. Cinco ejercicios para fortalecer la musculatura
Dieta ante el “hiperpresentismo” o cómo evitar echar más horas que un reloj al trabajo
Quémelo todo: los 9 mejores ejercicios para perder peso, ordenados de menor a mayor efectividad
El primer lunes después de las fiestas empiezo a hacer ejercicio . ¿Le suena? El día ha llegado. Estas son las actividades que consumen más calorías
2016 fue un año horrible (pero también tuvo cosas por las que brindar)
Frente al triunfo de Trump (escéptico del cambio climático), el impulso a las renovables. Contra el luto en la cultura, la alegría en el deporte. ¿Qué pesó más, lo bueno o lo malo? En BUENAVIDA lo medimos
“Mi obsesión por comer ‘sano’ estuvo a punto de arruinar mi salud”
La joven estadounidense Maddy Moon cambió radicalmente cuando le diagnosticaron ortorexia. Ahora ayuda a otros a querer su cuerpo tal y como es
El pavo de Navidad engorda menos con patatas frías y arroz de ayer
Cinco cuestiones sobre el almidón resistente, el nuevo aliado de las dietas de adelgazamiento. Para esquivar los kilos, olvídese del paladar 'gourmet'
Dietwatchers
Lo importante es lo que comes entre Navidad y Navidad
No debemos preocuparnos tanto por los excesos de las fiestas sino por nuestra alimentación durante el resto del año
Un celiaco, un vegano, un intolerante a la lactosa y un hipertenso se sientan a cenar (y no, no es un chiste)
Se puede cocinar sin gluten, sin leche, sin carne y sin sal. Esta es la solución que ofrecen los nutricionistas para que todos sus comensales se sientan a gusto
La verdadera paleodieta era muy verde
Hallan restos de 55 especies vegetales en una ribera habitada hace 780.000 años
Por qué empiezo a comer chocolate y ya no puedo parar: 11 alimentos que enganchan
Hay comidas que estimulan la liberación de dopamina y causan euforia igual que las drogas, según los neurólogos. Eso explica que no deje ni una miga
Hay carne en mi dinero
Los veganos británicos piden al Banco de Inglaterra que retire los nuevos billetes de 5 libras al comprobarse que contienen sebo animal
Scorsese deja en los huesos a Adam Driver
S MODA|
Adam Driver relata lo duro que fue perder 20 kg en ‘Silence’, la esperada nueva película del oscarizado director.
Estos son los dos únicos alimentos que come Mariah Carey
S MODA|
Exactamente lo contrario a la ‘paleodieta’ es lo mejor para vivir más años
Un reciente estudio determina cuál es la dieta que más contribuye a la longevidad. Y, desde luego, no se parece en nada a la de los hombres de las cavernas
Dieta ‘anticáncer’, timo asegurado
La dieta alcalina (la del agua con limón) promete ‘limpiar’ el organismo y ser un antídoto contra los tumores. Le contamos qué tiene de cierto
El Tribunal de Cuentas paga a sus auditores dietas alegales desde 1992
El órgano que abre procedimientos a otras administraciones por pagos indebidos abona 160 euros mensuales a los auditores y sus equipos por trabajos en la capital
Este es el mejor mes del año para ponerse a dieta
Un estudio afirma que deshacerse ahora de los kilos que solemos perder en enero es mucho más sencillo. ¿Por qué no empezar antes?
21 pequeños gestos para comer mejor sin sacrificios
A veces, llevar una dieta saludable depende de modificar unos sencillos hábitos: las patatas de bolsa, al plato
Cuatro claves para saber si está en su peso
Los expertos aseguran que el índice de masa corporal (IMC) no es un indicador de salud. La grasa y la frecuencia cardíaca son factores más reveladores
Las absurdas dietas de algunos famosos
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Comer alimentos para niños, sin gluten, por colores o cocinar solo con aceite de coco son algunas de las técnicas que utilizan famosos para bajar de peso
El futuro de la naranja
La naranja vive atrapada entre el viejo modelo y los intentos de modernización
Este es el hombre que hará que dejes de odiar hacer deporte
Chris Powell, gurú y entrenador de ‘Cambio radical’, nos da las soluciones definitivas para ponernos en forma y lograr un estilo de vida saludable
El extraño caso del aguacate: ¿engorda o adelgaza?
No todo es el aporte energético. Hay alimentos con un efecto saciante más poderoso que sus montones de calorías. La forma de comerlos también influye
Cinco máquinas modernas para sudar la gota gorda
Son sofisticados, multitareas y especiales para rebajar la grasa. Ya está aquí la próxima generación del 'fitness'
8 alimentos 'antimichelines': no hacen milagros, pero algo es algo
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Que si 2 centímetros, que si sacian mucho, que si hay sospechas... Comer engorda, pero una dulce posibilidad antigrasa resta culpa con estos ingredientes
Las diez razones por las que la gente odia a Gwyneth Paltrow
¿O igual es envidia? La actriz habla por primera vez de la presunta aversión que levanta cada vez que hace algo
10 alimentos para potenciar la memoria
Tenga estos productos en su despensa para acordarse de todo evitan la hipertensión y la neurodegeneración. Y sus posibilidades en la cocina son infinitas
Desayuno, huevos con beicon: una modelo de Victoria's Secret desvela su dieta
La sueca Elsa Hosk sorprende con sus hábitos tanto alimenticios como deportivos y rompe con los tópicos que rodean el mundo de las pasarelas
Has engordado en verano. Y ahora, ¿qué?
La vuelta de vacaciones es un momento clásico para tomar conciencia de nuestro peso, pero también para volver a caer en los mismos errores de siempre. Ahí van unas cuentas pistas para evitarlos.
Esto es lo que ocurre cuando un adulto se alimenta a base de potitos (Jennifer Aniston lo ha hecho)
Sus defensores dirán que adelgazan 3 kilos por semana, pero los expertos difieren
Si tu ‘flotador’ ha aumentado cuatro kilos este verano, haz esta dieta
Fritos, helados, cerveza, nada de ejercicio... Así es el verano. Pero se acabó. Te proponemos un plan para rebajar los excesos
¿Qué comemos hoy?
Confirmado: tras las vacaciones, su cuerpo necesita descansar
Dos semanas por cada 7 días de comilonas, doce horas por cada borrachera, un día completo por cada noche en blanco...
Comer con palillos chinos ayuda a adelgazar
La dificultad del acto evita caer en los atracones. Otros trucos para engañar a su cerebro y que se sacie antes
Un nuevo indicador sube hasta el 64% la tasa de gordos en España
El último estudio de ANIBES rebaja de diez puntos el porcentaje de los españoles en forma
Vegasexuales: veganos que nunca compartirán su cama si come carne
Aseguran que los cuerpos de los carnívoros están compuestos de animales muertos y no quieren “contaminarse”
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