Vivir la incertidumbre
Estamos poco habituados al mundo sin certezas y la pandemia nos ha arrojado a un túnel impredecible. Por esto mismo, es necesario aprender a convivir con lo inesperado
El derrotismo autoimpuesto o cómo tu mente sabotea tus planes sin darte cuenta
Silvia López|
Emprender cambios importantes nunca es fácil, pero se vuelve prácticamente imposible si nuestra postura inicial ya es de desánimo. Aprende a automotivarte con las estrategias adecuadas.
“Los sanitarios ya no piden ayuda”
Los hospitales catalanes replantean el apoyo emocional y psicológico a sus profesionales por la disminución de la demanda interna
Ibai Llanos, el rey Midas del ‘nuevo’ Internet
El antiguo narrador de deportes electrónicos lo mismo entrevista a Marc Gasol y Ricky Rubio que recibe en su casa a C. Tangana. Ahora lanza su propia marca
Culpable de contagiar
La covid genera culpa: “Han trasladado la responsabilidad al paciente, que tiene que gestionar la enfermedad”
Coronavirus y ansiedad en niños y adolescentes: cuando el entorno es una amenaza constante
Los padres deben incorporar, por ejemplo, las rutinas sanitarias con la mayor naturalidad posible de manera que formen parte de la vida de los menores sin que vayan acompañadas del miedo permanente
Una ola de mala salud mental amenaza a los sanitarios
Un estudio alerta de la alta prevalencia de dolencias de salud mental y pensamientos suicidas en los profesionales tras la primera ola
Las cifras confirman el impacto de la pandemia sobre la salud mental
Un metanálisis realizado por investigadores canadienses muestra un aumento en la prevalencia de depresión, ansiedad y trastorno por estrés postraumático a raíz de la crisis por la covid 19
Todavía en 2020
La salud mental de los niños en tiempos de la covid: “Debemos dejar de un lado lo urgente y dar tiempo a lo importante”
Debido a estos meses de confinamiento, de cambio en los hábitos y de medidas restrictivas derivadas de la crisis sanitaria, bastantes menores, uno de cada cuatro, presentan problemas depresivos y ansiosos
El consumo de medicamentos para ansiedad, depresión y problemas de sueño subió un 4% durante la primera ola
Entre enero y septiembre se han vendido 4,4 millones más de envases hasta superar los 110 millones
La pandemia agudiza los trastornos de la conducta alimentaria
Los médicos alertan de un retraso diagnóstico a causa de la crisis sanitaria. Cuando llegan al especialista, los pacientes con anorexia y bulimia presentan cuadros clínicos más severos
La dureza de ser psicólogo en una pandemia
María Paredes|
“La gente sentía mucho miedo, mucha desesperanza: vivía dentro de una pesadilla. Veía situaciones muy duras y yo misma me sentí afectada”, dice una de las protagonistas de esta historia. ¿Está preparada para lo que viene ahora?
Las urgencias médicas por agresiones sexuales en Barcelona caen un 34% con la pandemia
El hospital Clínic, centro de referencia para estas cuestiones, atendió 260 hasta octubre. Los domicilios particulares son los lugares donde se producen más casos, sobre todo durante el estado de alarma
Café y ansiedad: ¿es por ti o la cafeína es la culpable?
Este es uno de los problemas de salud que se han relacionado con esta bebida, pero no el único...
Los chimpancés usados como mascotas y en espectáculos padecen graves trastornos mentales
Una investigación revela que después de su cautiverio estos animales pueden sufrir nueve enfermedades psicológicas similares a las de los humanos, entre ellas estrés postraumático, depresión y ansiedad
La fatiga de decidir: por esto eres prudente por la mañana y haces elecciones pésimas de noche
No puedes huir de la responsabilidad de elegir cada día entre miles de alternativas, pero optimizar el proceso sí es posible
Estado de ansiedad
La fatiga pandémica no se pasa sola: así ayuda tener un ‘botiquín’ de primeros auxilios psicológicos
Carla Nieto Martínez|
Ha tenido que llegar una crisis sanitaria para darnos cuenta de que necesitamos más recursos para atender pequeñas emergencias mentales. Ahora toca aprender cómo se hace
Ansiedad y coronavirus, por Malagón
Viñeta del domingo 8 de noviembre de 2020
Estado de ansiedad, este domingo, en ‘El País Semanal’
Amy Seimetz, directora de ‘She dies Tomorrow’: “Me interesa la parálisis del apocalipsis, el fin del mundo nos pillará haciendo un té”
Si 2020 fuese una película sería la suya. Charlamos con la directora de la cinta que mejor refleja la epidemia de la ansiedad y miedo a la muerte que nos acecha.
Ansiosexualidad, el asfixiante bucle por el que pensar en sexo no provoca más que estrés
Un grave problema de pareja está creciendo con la incertidumbre de los tiempos. Pero tiene solución
Todos los caminos que llevan a la depresión y una encrucijada en la que hay que estar alerta
Beatriz González|
Cada vez se habla más de ella, pero aún es una gran desconocida. Un nuevo informe revela que hay tantas maneras de vivirla como personas, y que sus orígenes son más diversos de los que muchos sospechaban
Cuatro series y una película para abordar importantes problemas de la vida que vale la pena conocer mejor
Daniela Valdez|
En busca de la salud mental desde el sofá
La era de la ansiedad
Síndrome de ‘boreout’: cuando el aburrimiento en el trabajo es motivo de baja
Tras esta situación se esconde una profunda ansiedad y sensación de infravaloración, que pueden conducir a buscar un nuevo empleo
Vivir entre comillas
El coronavirus nos ha traído importantes dosis de ansiedad, nerviosismo y temor
La adicción a las redes se dispara con la pandemia: cinco formas de recuperar el control y desintoxicarte
La adicción a las redes sociales se ha disparado en tiempos de covid. Pero es posible darle la vuelta (y ser más feliz).
¿Por qué el confinamiento perimetral me produce ansiedad si no pensaba salir de Madrid?
Si hay una cosa que nos estresa es pensar en aquello que puede ir mal en el futuro. Si hay algo que podemos hacer para aliviarlo, en caso de que ocurriera, es asumir que todo es temporal
Aglomeraciones, mascarillas y tareas escolares: la pandemia se cuela en nuestras pesadillas
Estudios realizados en distintos países muestran patrones y temáticas que el coronavirus provoca en los malos sueños, que afectan sobre todo a las mujeres
Olvídate de los chakras: cómo meditar cuando no sabes meditar
No hace falta ser un yogui para conseguir los beneficios, que no son pocos
Correr contra el insomnio, yoga para la ansiedad, boxeo antiestrés... Todo problema tiene su ejercicio
Determinadas disciplinas pueden contribuyen más o menos a la salud mental según las características de cada persona, y en función del momento por el que pasa
El presidente de los psicólogos de Madrid: “Hay una relación directa entre la crisis económica y el incremento de suicidios”
Fernando Chacón explica que los colectivos más afectados por la pandemia han sido los sanitarios, los profesores y los trabajadores de las funerarias.
Menos ‘mindfulness’ y más coladas: limpiar, coser y cocinar, la imparable tendencia antiestrés de la pandemia
Silvia López|
Hasta hace poco, le preguntabas a alguien por su hobby y se debatía entre el ajedrez y ver series. Ahora te suelta que en su tiempo libre limpia las juntas de los azulejos del baño con cepillo y bicarbonato...
Un mal colectivo
El reto de curar a los que curaron
Más de la mitad de los sanitarios españoles sufre estrés postraumático tras los meses más graves de la pandemia
El éxodo al revés: de la ciudad al campo
El miedo al virus, la situación económica y el teletrabajo impulsan la mudanza hacia zonas rurales
¿Cómo saber si el confinamiento ha afectado psicológicamente a nuestras hijas o hijos?
Emma Motrico|
Si hablamos en general, a nivel psicológico no tiene por qué haber tenido un efecto. Un estudio cuenta incluso que se redujo el estrés en escolares
‘Crisis fatigue’ o cómo un año repleto de malas noticias está empezando a pasar factura a nuestro cuerpo
Psicólogos estadounidenses han acuñado el término ‘fatiga por crisis’ ante el crecimiento de pacientes que dicen sentirse emocionalmente sobrepasados ante la dura actualidad. Hablamos con dos expertas sobre sus síntomas y qué hacer para que el miedo no nos paralice.