Si no quieres ser autoritario, renuncia a ejercer la autoridad
El camino más sensato para quien aspira a no abusar del poder tal vez sea eludirlo
Cómo combatir las consecuencias de la era de la inmediatez en niños y adolescentes: enseñarles a saber esperar y a que no se puede tener todo
Crecer en la cultura del usar y tirar puede suponer la pérdida de valor de todo y la falta de apego a determinadas cosas. Establecer reglas claras en el uso de la tecnología y que los hijos conozcan los límites y toleren la frustración son algunas recomendaciones para los padres
La felicidad como compulsión
El dolor y el fracaso están hoy demonizados, aunque cualquier adulto sensato sabe que dolores y fracasos son grandes escuelas de vida con las que aprendemos ya no solo el valor de las cosas, sino a relativizar, a sobreponernos y a no temer
En salud mental, ¿es lo mismo vivir un trauma que una adversidad?
Una situación extrema impacta negativamente, pero la definición de trauma ha cambiado a lo largo del tiempo y ahora manejamos una acepción que tiene en cuenta la vivencia subjetiva
José Antonio Marina, filósofo: “El pensamiento crítico es nuestra defensa contra la manipulación y el fanatismo”
El pensador español, galardonado con el premio al Pensamiento Humanista 2023, ha dedicado gran parte de su vida a la mejora de la educación y a la formación integral de las personas
Iñaki Piñuel, psicólogo: “El niño que no recibe amor incondicional carecerá del combustible emocional para afrontar la adolescencia”
El también ensayista, investigador y profesor de la Universidad de Alcalá de Henares lleva años divulgando la importancia del apego seguro en la infancia como base de una buena salud mental adulta con uno mismo y con los demás
Cómo recuperar la atención que hemos perdido con las pantallas
Somos propensos a distraernos. Para recuperar la capacidad de concentración, ayuda apartarse de las distracciones y optar por actividades como el deporte y la lectura
El nuevo trastorno laboral se llama sisifemia: ambición obsesiva, estrés crónico y cansancio patológico
Un médico acuña el término para definir y advertir de las consecuencias físicas y psicológicas de una mala relación con el entorno laboral
El ‘subidón’ de ayudar: cómo ser amable puede hacerte feliz
Un reciente estudio desgrana los efectos positivos de la cordialidad con nuestro entorno social: pequeños gestos proporcionan mayores tasas de felicidad
Cuando los celos en la pareja se convierten en un problema
Este sentimiento desempeña una función protectora, pero se convierte en motivo de preocupación cuando se manifiesta de forma patológica y controladora
“Es normal que los padres de un asesino sientan culpa, pero no está justificada, no pueden moldear a sus hijos”
Vicente Garrido, psicólogo y catedrático en Criminología de la Universidad de Valencia, cree que el seguimiento del crimen de Daniel Sancho y de su familia es parte del interés en conocer la naturaleza humana
Misofonía: la tortura de no soportar que otra persona mastique al lado
Este trastorno, que afecta hasta al 20% de la población, provoca una reacción anormal ante determinados ruidos, como comer, sorber o respirar fuerte
Cómo conseguir que los niños sean más responsables sin enfados ni castigos
Una crianza más o menos sobreprotectora y el carácter del menor son los dos factores que influyen para que sea más o menos consciente de sus tareas y deberes. La mejor estrategia es que los padres le enseñen que comportarse de manera incauta tiene consecuencias
Placeres de verano | Sexo en la playa, magreo en la verbena
De ‘Grease’ a ‘Call Me by Your Name’, abundan los amores estivales iniciáticos, intensos, transformadores... Aunque a veces, en la vida, las vacaciones se queden en el calentón más largo del año
“Un idioma es una forma de ver el mundo”: las personas que hablan distintas lenguas memorizan mejor
Se ha observado en experimentos que se dan respuestas distintas a cuestiones morales cuando se plantean en la lengua materna o en un segundo idioma
Siete claves para ser más humanos en los tiempos de la inteligencia artificial: el arte de vivir según Asimov
La trayectoria de uno de los más famosos autores de ciencia ficción permite extraer enseñanzas muy útiles para conducirse en tiempos inciertos
¿Se puede educar a un gato o es misión imposible?
Mientras el perro cree que su dueño es Dios y que todo lo que necesita se lo proporciona él, un minino piensa que es Dios y para todo lo que precisa tiene a su dueño. Aun así, a los felinos se les puede enseñar unas pautas básicas de comportamiento, siempre huyendo de los castigos
‘Phubbing’, el desagradable hábito telefónico que fastidia a las parejas durante el verano
Distraerse mirando el móvil mientras se comparte un momento de ocio es uno de los factores que crea más problemas en las relaciones, afirman los terapeutas
Ian Grados, el chico con trastorno del espectro autista que superó la ansiedad escribiendo una novela de Manolito Gafotas
El joven autor creó la obra de ‘fan fiction’ como ejercicio escolar y se la envió a la creadora del personaje, Elvira Lindo. La escritura le ha ayudado en su camino para volver a la enseñanza presencial
Placeres de verano | Los pasatiempos o por qué deberíamos jugar más
¿Cuál es la diferencia entre placer y vicio? Fácil: placer tiene seis letras y vicio solo cinco
El lado oscuro de las apps de salud mental: así maltratan la privacidad de sus usuarios
Tras su objetivo declarado de ayudar con la ansiedad o el estrés, la mayoría de estas aplicaciones recogen y comparten una gran cantidad de información confidencial
¿Qué hace una vaca detrás de Brad Pitt?
Una escena de ‘Babylon’ nos muestra los límites de nuestra atención
Carlos de la Cruz, sexólogo: “El error más frecuente, y que no es exclusivo de las familias de personas con discapacidad, es atender la sexualidad ante las primeras preguntas”
Sentido común y empeño en la educación sexual son las herramientas que, según el psicólogo, tienen los padres para abordar el tema del sexo con sus hijos. A lo que suma no sobreprotegerles y la importancia de respetar su intimidad
Cosas a tener cuenta para disfrutar del verano con un bebé: recordar que necesita rutinas o planificar el máximo posible
La psicóloga infantil Carmen Romero señala las recomendaciones fundamentales para que toda la familia pueda descansar en verano. Entre los pilares están: saber elegir el destino y no abarcar demasiados planes
Grafiti: creatividad contra los muros
El arte urbano que cubre paredes es un vehículo para la disidencia y tiene además un componente humanista. Textos y dibujos fruto de un impulso íntimo que se transforman en un mensaje visible para todos
¿Todos somos narcisistas? Lo que la reedición de un clásico dice sobre las ansiedades actuales
El historiador Christopher Lasch señaló en ‘La cultura del narcisismo’ que la egolatría se generalizó a mediados del siglo XX: ¿qué opinan algunos de los mayores expertos en la materia?
Anorgasmia, la imposibilidad de llegar al éxtasis
El 8 de agosto es el Día Internacional del Orgasmo Femenino, sin embargo, muchas no logran alcanzarlo, y no por causas físicas. Es la brecha orgásmica de género, que hunde sus raíces en motivos psicológicos, de desconocimiento del cuerpo y hasta culturales
Qué pueden aprender los niños con los juegos de mesa (si no lo asocian a una obligación para evitar las pantallas)
Con estas actividades lúdicas los menores desarrollan la empatía, la capacidad de organización o el trabajo en equipo. Los clásicos, como el ajedrez, el parchís o la oca son grandes aliados
El sueño de la desconexión provoca pesadillas: el cerebro no baja la persiana
Irse de vacaciones es más fácil que apagar esa televisión interior que es nuestra mente
Vídeo | ¿Por qué triunfan los vídeos motivacionales?
El contenido de autoayuda ha encontrado su público en las redes sociales y acumula más 770 millones de etiquetas en TikTok
Del estatus socioeconómico al número de relaciones anteriores: ¿qué hace que una pareja sea más duradera?
Sin la ayuda de una inteligencia artificial o de ‘First Dates’, cabe conformarse con hacer caso a los estudios y a los especialistas para acertar en el amor
Yolanda López, doctora en educación: “Informar al niño sobre qué es la alta capacidad y ayudarle a entenderla influirá mucho en su autoestima”
La mayoría de padres y madres reciben este diagnóstico con un gran sobresalto. Para la también experta en talento, la falta de información sobre qué supone y los falsos mitos asociados a él genera en las familias confusión y miedo
¿Seguir viviendo con tu ex tras la ruptura? Entre el miedo a la soledad y la necesidad económica
Hombres como el exalcalde de Nueva York o Kevin Costner conviven con sus exesposas y cada vez más parejas hacen de la convivencia el siguiente (e insospechado) paso del divorcio
Por qué la crisis de los 40 puede ser la única que esquiven los mileniales
El mito de la crisis de la mediana edad sigue muy vivo en el imaginario colectivo, pero sociólogos e historiadores ponen en duda su pervivencia en la actualidad
Ocho habilidades innatas que los niños pierden con el paso del tiempo y cómo fomentarlas
La sabiduría infantil implica ciertas cualidades que desaparecen o se inhiben con la edad, como la creatividad, la curiosidad o la capacidad de sorprenderse. Pero los padres pueden avivar esas aptitudes infantiles y reforzarles en las áreas donde tienen más talento, por ejemplo, a través de las clases extraescolares
“Poner límites”: por qué hablar como psicólogos nos ha vuelto peores personas
Tras pervertir el autocuidado, la normalización del lenguaje terapéutico ha traído más egoísmo que empatía
Charlar con desconocidos, ese placer casi viejuno que estamos aparcando
Ponemos barreras tecnológicas para no interactuar con extraños en el mundo físico. Pero cuando se levantan vuelve la capacidad de disfrutar del azar que traen los territorios inexplorados
El artilugio para el pene que se coló en la cultura pop: historia de la bomba de vacío y de su uso responsable
Marita Alonso|Barcelona|
Un reciente capítulo de ‘And Just Like That’ ha devuelto la fama al artefacto que facilita y permite la erección en hombres con problemas de disfunción erectil
Los mayores enemigos de madres y padres: agotamiento, vulnerabilidad y culpa
Educar no es una tarea nada fácil, conlleva aprender mediante muchas experiencias a través del ensayo y el error. No está exenta de conflictos o dificultades, pero también puede convertirse una tarea fascinante y muy enriquecedora
La ansiedad del primer día de vacaciones: salir de las redes sociales, poner el ‘out of office’ y aprender a aplacar la mente
Si eres una persona implicada en tu trabajo hasta lo extenuante, es muy posible que en el momento en el que empieces tus vacaciones reconozcas una sensación de angustia, de malestar e incluso de culpabilidad. Se llama «síndrome del ocio» y aplacarlo es posible.