Ejercicio físico

Ocho errores frecuentes que cometemos sobre la máquina del gimnasio. De la velocidad a cómo descender de ella

La creatina conquista el mercado deportivo como suplemento alimenticio en pleno debate sobre sus beneficios y perjuicios

Un estudio realizado durante 25 años asocia el consumo elevado de televisión y la escasa actividad física con un deterioro cognitivo a largo plazo

Su habitual tejido de algodón acumula humedad y no protege del viento. Mejor, microfibra. Y unas zapatillas que absorban el impacto de la pisada

La intensidad con que muchos viven los encuentros deportivos choca con la estupefacción de otros tantos. Guía para que los segundos entiendan a los primeros

El yoga se ha popularizado en Occidente como un bálsamo para aliviar algunos males Esta práctica milenaria se ha alejado de la tradición para acercarse a la gimnasia

¿Cera o pinzas? ¿Solo el entrecejo o algo más? Consejos para que, al menos en esto, no queramos ser como Cristiano

El sector del deporte para aficionados presiona al Gobierno para acabar con la lacra del sedentarismo

Trece veces míster Universo. Estrella de Hollywood, donde generó más de 3.500 millones de euros. Y durante ocho años, entre 2003 y 2011, gobernador de California Ahora, a sus 68 años, cuestión de no quedarse quieto, se halla embarcado en una cruzada medioambiental y en el proselitismo del ‘fitness’

Analizamos cinco ejercicios populares que tienen riesgo de terminar en lesión. A cambio, ofrecemos opciones más sanas

El cabello de los hombres es más graso que el femenino y necesita de muchos cuidados. Los expertos los detallan

Ejercicios sencillos que aumentan los beneficios del paso ligero. Antes de partir, busque un trozo de césped

Acaba octubre con unas cuantas verdades sobre la mesa. BUENAVIDA respondió y esto es lo que más interesó a los lectores

La elasticidad nos hará fuertes y flexibles si elegimos los movimientos adecuados y el momento correcto. En caso contrario, todo son perjuicios

Noves investigacions plantegen la possibilitat de ficar en una píndola els beneficis de la pràctica esportiva

Nuevas investigaciones plantean la posibilidad de meter en una píldora los beneficios de la práctica deportiva

Afrontémoslo: ya no somos aquel joven que podía con todo. Estamos en la madurez y hay que adaptarse. Con estos consejos lo conseguiremos

Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más beneficioso que el trote?

Una rutina cardiosaludable de únicamente 30 minutos. Porque solo tenemos un corazón y sin él…

Con estos consejos podrá sobrellevar una dolencia que afecta, en algún periodo de su vida, al 80% de la población

¿Y qué ceno después del 'spinning'? ¿Debería correr en ayunas? Guía completa del refrigerio antes y después de cada deporte

70.000 personas acudieron ayer al evento de culturismo Arnold Classic Europe con presencia de Schwarzenegger

Dúchese con agua fría, apague la tele mientras come o acuéstese antes. No todo son dietas y horas en el gimnasio

La proliferación de estilos de yoga, alejados de la tradición, alimenta una industria en auge