bienestar

Los perros distinguen las palabras que les decimos, pero ¿y los gatos?

Un artículo de 'Science' nos dejó estupefactos al afirmar que los canes nos entienden. Investigamos si es el caso del felino

BIENESTAR

Poner los cuernos es natural

Casi todos los animales son polígamos e incluso hay factores genéticos que nos impulsan al desliz. Sin embargo, la monogamia sigue haciéndonos felices

PSICOLOGÍA

Cómo saber si su hijo adolescente bebe aunque le jure que no lo hace

El problema angustia a los padres, pero no siempre es fácil detectarlo. Esta es la técnica a seguir

Ejercicio físico

El deporte con frío funciona mejor (si lo hace bien)

Potencia el rendimiento físico, refuerza el sistema inmunológico y adelgaza más. Pero debe cumplir ciertas normas

PSICOLOGÍA

Definitivamente, hay que ducharse más

El chorro de agua que cae sobre el cuerpo no solo limpia y refresca. También inspira, anima y ayuda a encontrar soluciones. Bendito momento

nutrición

Un Kit Kat, 20 minutos corriendo

Etiquetas de productos que avisan del ejercicio necesario para quemar sus calorías o 'apps' que monitorizan su dieta. La creatividad en la industria alimentaria vende

psicología

Al menos, una película de terror a la semana

No somos masoquistas. Asustarse por diversión dispara la producción de ciertas hormonas que nos hacen sentir bien

NUTRICIÓN

¿Por qué no puedo tomar una sola galleta y parar?

No se culpe: los motivos por los que le gusta tanto el dulce tienen que ver con la genética o incluso la edad

PSICOLOGÍA

Qué puede (y qué no) aprender mientras duerme

¿Asimilar un nuevo idioma? ¿Repasar un examen? ¿Afianzar el recuerdo de una melodía?

PSICOLOGÍA

¿Quiere que su hijo apague el móvil? Empiece por usted

Todas las claves para educar a los niños en su relación con las pantallas. Sí, también a ese bebé al que ya calma con el iPad

PSICOLOGÍA

Por qué debemos dejar de reírnos de las frases cursis de otros en Facebook

¿Mensajes vacuos e irreflexivos? Puede ser. Pero también una técnica solvente para afrontar los problemas cotidianos

PSICOLOGÍA

Puede que sus problemas aburran hasta al psicólogo

Guía para distinguir gestos involuntarios de desidia en que los que aparentan escucharle. O lo que es lo mismo: cuándo conviene cambiar de tema

PSICOLOGÍA

Un baño caliente y otras cosas que parecen relajantes y pueden acabar mal

Para luchar contra el estrés, estos hábitos funcionan… si se aprende al dedillo la letra pequeña

PSICOLOGÍA

El regalo perfecto existe (y no es un billete de 500 euros)

Lo que dice la ciencia sobre el arte de obsequiar. Un adelanto: el dinero decepciona

ejercicio físico

Si quiero dormir mejor, adelgazar unos kilos y ganar fuerza, ¿qué deporte hago?

El ejercicio siempre es bueno, pero conviene afinar con la elección en función de su objetivo

salud

Hasta su dentista querrá que beba té a diario

No pasa un día sin que alguien atribuya un nuevo beneficio a la infusión. Y uno de ellos tiene que ver con las encías

bienestar

Si su padre y su abuelo son calvos, ¿usted también lo será?

Existe una predisposición genética entre los hombres a heredar la alopecia. Resolvemos si es determinante

bienestar

13 formas de adelgazar (y solo una de ellas es hacer ejercicio)

Dúchese con agua fría, apague la tele mientras come o acuéstese antes. No todo son dietas y horas en el gimnasio

NUTRICIÓN

Qué comer (y qué evitar) para que la noche acabe en fiesta

Aunque no hay apenas ciencia sobre los afrodisiacos, la sugestión puede caldear el ambiente. 9 alimentos para una vida sexual plena y 7 que toca desterrar

bienestar

Cómo quitarse 5 años de encima (sin gastarse un euro en cremas)

13 hábitos antiedad que avalan los especialistas. Qué comer, qué beber y cuándo descansar

SALUD

El enjuague bucal no basta: 5 claves contra el mal aliento

Pautas para combatir un problema que afecta, por igual, a hombres que mujeres. La halitosis ya no es un tabú

SALUD

Hacer esto es peor que no ir al gimnasio

Portar el bolso al hombro o dormir bocabajo, entre las posturas poco recomendables. Siete gestos de 'antigimnasia' diaria

EJERCICIO FÍSICO

Si limpia las ventanas, puede comer tarta

Zumba, pádel, natación, tareas del hogar… Sepa cuántas calorías se queman con cada actividad