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Tras una interminable y agotadora semana laboral llegamos al 'finde' ansiosos de ocio, deseando poder dedicarnos a nuestros 'hobbies', hacer más vida social, practicar deporte y sobre todo, descansar y recargar pilas. El problema es que esto último no siempre lo logramos por una sencilla razón: algunos de los hábitos que adoptamos los días de asueto alteran nuestros biorritmos y en lugar de ayudarnos a recuperar fuerzas, nos las quitan. Seguro que usted también ha amanecido algún lunes sintiéndose más agotado que el viernes anterior. ¿Quiere saber por qué? Es muy probable que haya cometido algunos de los siguentes errores.
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Errores que ha cometido este fin de semana y le amargarán el lunes

Cenar como si no hubiera un mañana o pasarse el día viendo la tele . Esos hábitos hay que desterrarlos

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