BuenaVida

Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)

Problemas dentales, faringitis, ronquidos y apneas son solo algunas de las consecuencias

Qué hay que vigilar en un mundo en el que ya no solo el dinero contante y sonante retribuye al trabajador

O cómo la nutrición de precisión apunta a convertirse en ese jaque a la obesidad que tanto se nos resiste

En ciertos casos, los expertos piensan que puede ser útil para evitar la hipoxia silenciosa

Lo que ecologistas y dietistas-nutricionistas tienen que decir sobre nuestro idilio con el parmesano. Una pista: a los primeros les gusta menos

Cuando el brócoli te salga por las orejas y se te acaben las reservas de lentejas, prueba con esta segunda tanda de trucos de expertos amantes del mundo vegetal

El veganismo no es una dieta de adelgazamiento, pero hay errores de bulto que pueden llevarte a engordar

El primero es una realidad. El segundo está a punto. Ambos pretenden saciar el antojo de un día tonto, que los habrá…

Si tu motivación para sumarte a este desafío es reducir el impacto medioambiental de tu consumo, atento: es más complicado de lo que parece.

“Si piensas que esto va de tomar un plato de pasta cada día, estás muerto”, dice la chef Olga Vázquez. A ponerse el delantal

Los informes de la plataforma científica global EAT-Lancet anotan que el consumo de entre 200 y 400 gramos de este alimento a la semana empieza a ser compatible con la salud individual y la del planeta. Es decir, una hamburguesa. Se sincero: ¿cuánto te pasas?

Antes de iniciar con nosotros el camino hacia una alimentación más vegetal, cárgate de razones: así se las gasta la industria que corta el bacalao (perdón, el chuletón)

No siempre es fácil, no nos han enseñado a hacerlo, pero hay ciertos conceptos básicos de autocuidado, autoconsideración y autocompasión que podemos desarrollar desde hoy

Todo lo que hay que saber sobre el ‘unboxing infantil’

No se trata de quitarle el componente estético al ejercicio, pero si estás como Conan y eres incapaz de doblarte para alcanzar esa lata que se esconde al fondo de la repisa, estás entrenando mal

Para conseguir una fritura perfecta hay que mantener el aceite entre 180 y 195 grados, pero eso no es todo

Los investigadores siguen encontrándole beneficios, pero no corras a la farmacia...

Lo que para el resto es un placer, a los hipocondríacos sexuales solo les inspira miedo y precauciones irracionales

¿De verdad quieres que la comida te aproveche? Pues sigue el rumbo que marcan los expertos

Tú sigue diciendo que estás bien aunque tengas el peor día de tu vida, pero afronta las consecuencias...

Y por qué hay personas a las que les conviene tomar precauciones

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¿Conoces el impacto de una dieta vegetal sobre tu nivel de vitaminas o de colesterol? Estas son las falsas creencias más extendidas sobre este tipo de alimentación.

Su libro ‘Guynecology’ disecciona la brecha de género en la investigación científica de la salud reproductiva

Nunca está de más prever cómo afrontaremos los tiempos de crisis, pero lo tenemos difícil