Descanso

Más allá del cansancio y los problemas para concentrarse, dormir poco antes de ir a trabajar dificulta gestionar nuestras emociones

Son sueños perturbadores, desagradables, aterradores, y hay científicos que piensan que pueden ayudarnos a digerir mejor los acontecimientos de la vigilia

Seleccionamos 15 prendas que, además de ser funcionales y perfectas para relajarse, no renuncian al diseño

Los expertos insisten en que aunque el sueño es el cuarto pilar de la salud, no se le da la importancia que realmente tiene

Existen unas condiciones que, según los expertos, deben darse en la habitación para conciliar el sueño. Con estos productos será más fácil lograrlas

Elaboramos una selección para descansar y relajarse a partir de los consejos del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés

Un análisis sugiere que dormir mucho durante el fin de semana no mejora e incluso empeora los problemas metabólicos provocados por la falta de sueño

Las causas más comunes del problema son muy variadas, y cada uno de los distintos orígenes demanda una solución diferente

Este breve descanso mejora el rendimiento cognitivo de la tarde, afianza lo aprendido, baja la presión arterial y mejora la autoestima

Un estudio muestra que es posible introducir asociaciones entre palabras extranjeras y su significado durante el sueño

Los trabajos se centran en las proteínas cuya acumulación en el cerebro caracteriza la enfermedad

Las personas predispuestas a despertar pronto comparten genes que mejoran su salud mental

Eventos a los que acudir en pareja, en familia o con amigos del 25 al 27 de enero en diferentes ciudades españolas

Una lista de recomendaciones y cuatro actividades para aquellos que sufren un bajón en enero o quieren regatear el cansancio que imponen las rutinas

Con más de 100 opiniones publicadas, y una media mínima de 4 estrellas sobre 5, estos son los favoritos de los clientes del gigante del comercio electrónico

Los canes son compañeros de cama menos molestos, según un estudio de las preferencias femeninas

Un estudio detecta una subida del 4,5% en las calificaciones al demorar su primera clase 50 minutos

Tras 13 años de investigación, científicos de la Universidad de Estocolmo tienen la respuesta

La ausencia de suficientes horas de sueño en niños y adolescentes podría estar detrás de numerosos diagnósticos del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

La luz del conocimiento se adentra en todo lo relativo a los sueños de los animales, tal y como en su día apuntase Aristóteles, cuando dedujo que los animales sueñan

La mitad de los jóvenes de Estados Unidos sufre problemas para dormir. Un estudio descubre que la almohada y la cama tienen más influencia de lo que se suponía

Un descanso insuficiente tiene un coste inmediato que a la larga puede acarrear consecuencias graves

Desde la temperatura de la habitación hasta los ronquidos propios

Distintos expertos y estudios científicos ayudan a desmontar la rumorología pseudocientífica

Els principals experts mundials sobre el son recalquen la necessitat de conscienciar sobre la importància de dormir bé. Dissabte es farà el canvi d'hora endarrerint els rellotges

Los mayores expertos mundiales sobre el sueño recalcan la necesidad de concienciar sobre la importancia de dormir bien

Comer con demasiada sal o dormir en una mala postura son algunas. Estas son las soluciones

Un estudio marca como límite máximo las dos horas diarias de ocio con tabletas y móviles

Porque no solo existen búhos y alondras; esta es la gran clasificación científica

Afrontar el regreso al trabajo tras las vacaciones es más fácil si se siguen unas pautas para que el inicio de la rutina sea progresivo y no genere un estrés excesivo

Quienes suelen hacer muchos viajes de negocios son más propensos a informar de síntomas de ansiedad y depresión, a tener problemas para dormir y el índice de masa corporal más alto

Según vamos cumpliendo años, perdemos la capacidad de conseguir un sueño continuado, esto provoca que este se redistribuya en las 24 horas del día y sean frecuentes las siestas

El dispositivo se fabrica para cada mandíbula mediante impresión 3D y elimina la sensación de ahogo

El sueño es imprescindible para la vida y tiene influencia en muchos sistemas del cuerpo

El premio Nobel de Medicina advierte sobre los riesgos de ignorar los relojes biológicos del cuerpo

Siesta and Go consolida una fiel clientela un año después de abrir un establecimiento en la capital

Si tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas por cualquier ruido, esta selección de dispositivos y accesorios seguro que te interesa

El ayuntamiento de Barcelona presenta un Pacto del Tiempo para conciliar la vida personal y profesional

L'Ajuntament presenta un Pacte del Temps per conciliar la vida personal i professional