Deje de contar ovejas. Esto es lo que debe hacer si las preocupaciones no le dejan dormir
La alimentación y el deporte pueden ser clave
Por qué los astronautas crecen hasta cinco centímetros cuando van al espacio
Viajar fuera de la Tierra provoca una pérdida de masa muscular, problemas visuales y trastornos del ritmo circadiano
Seis consejos para que los niños disfruten y duerman la noche de Reyes
Se hace difícil para ellos contener la incertidumbre, las expectativas, la ilusión, lo que hace que esta velada sea difícil de gestionar para ellos
Por qué esta Nochevieja decidí no salir de casa y tú deberías haber hecho lo mismo
Un relato en primera persona de un hombre cuya mala experiencia le obliga a tomar una drástica medida
‘Apps’ para empezar con buen pie 2018
Estas aplicaciones ayudan a optimizar el sueño, ponerse en forma o ser más productivo
Bose anuncia unos auriculares que persiguen el silencio
Ideados para ayudar a conciliar el sueño y relajarse
El sueño del buen sueño
Algo está robando el sueño a los adolescentes, pero el remedio es sorprendentemente sencillo
Los móviles con conexión a la red son la causa de que los jóvenes descansen menos tiempo
Mi vida con narcolepsia, el trastorno para el que aún no hay cura
Poco después de cumplir 21 años, Henry Nicholls empezó a experimentar síntomas de narcolepsia, un trastorno agotador que le afecta desde entonces. ¿Por qué él y otros como él esperan todavía un remedio?
¿Pero cuántos días lleva sin dormir Puigdemont?
El sueño se ha convertido en la inesperada arma arrojadiza en un debate en el que todas las partes empiezan a dar muestras de fatiga
Así decide tu cerebro qué recuerdos guarda o elimina mientras duermes
La mente reactiva redes de memorias al dormir, consolidando solo las que están fuertemente asociadas
Tengo sueño
Álvaro Bilbao: “El niño que llora por la noche y no es atendido vive un momento terrorífico”
El neuropsicólogo desmiente en su libro 'Todos a la cama' mitos como que es malo dormir a los bebés en brazos o que aguantarán más tras un biberón con cereales
Cómo sobrevivir a la cama de un hotel y otros trucos de la ciencia para que nada le quite el sueño
La mejor postura si tiene acidez o si ha hecho mucho deporte
La calculadora que te dice las horas de sueño que has perdido desde que eres padre
No dormir puede afectar a la relación con el bebé y entre los progenitores. Algunos consejos nos pueden ayudar a darle la vuelta a esta situación
Dormir bien, clave para que los bebés desarrollen antes el lenguaje
Gracias al sueño, los menores consiguen asignar significados a las palabras y no percibirlos como ruido aleatorio antes de lo que se creía hasta ahora
Está desperdiciando sus vacaciones (pero tiene solución)
Siete pasos que debe poner en marcha de inmediato para olvidarse hasta de su nombre de usuario
De las sábanas a las dominadas
Este invento nos propone una forma diferente de ir al gimnasio. A partir de ahora podrás ejercitarte desde el colchón de tu casa
Habla lenta, confundido... Tu hijo puede tener borrachera de sueño
Un 17% de los menores padece despertares confusos. Suele afectar a los niños de menos de cinco años y se agrava en la adolescencia
“El insomnio es un problema de salud pública”
El investigador Luis de Lecea, descubridor de las neuronas que nos ayudan a conciliar el sueño, habla sobre la necesidad de dormir bien
Max Richter, el músico que se propone dormirnos
El estreno español de 'Sleep', una nana de ocho horas para escuchar por la noche, genera una enorme expectación en Madrid
Derecho al descanso
El negocio de la siesta llega a Madrid
Abre en Madrid Siesta and Go, el primer establecimiento dedicado únicamente a dar este servicio
Cuentos para ir a dormir o soñar despiertos
Una de las rutinas más instauradas es la de leer a los niños antes de acostarlos. Pensar en mundos imaginarios les ayuda también a crecer
Trucs per dormir sense calor (ni aire condicionat)
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Primer truc res de dutxes fredes abans de ficar-se en el llit
¿Por qué nos dan sacudidas cuando dormimos?
Son una reacción fascinante del cuerpo, y ni los expertos del sueño se ponen de acuerdo en el origen de los espasmos nocturnos
¿Por qué más de 20.000 personas ya han comprado esta manta de 250 euros?
Se llama 'Gravity', puede pesar hasta 11 kilos y combate el estrés y el insomnio. O eso dicen sus creadores...
Las siestas se abren paso en Estados Unidos
Los expertos recomiendan pequeños descansos en el trabajo para rendir mejor
500.000 de sus células han muerto mientras lee esto (y otros 44 datos rápidos y sorprendentes del cuerpo)
¿Sabía que hay personas que tienen más huesos que otras?
Auping
Descansar bien es una de las tareas más importantes del día
Tabletas y móviles ya estropean el sueño de los preescolares
Por primera vez, un estudio encuentra correlación entre las pantallas interactivas y las horas dormidas por menores de tres años
Si me desvelo en mitad de la noche, ¿me levanto o sigo en la cama?
Cuando el despertar precoz suceda más de tres veces a la semana, consúltelo con su médico. Mientras tanto…
El tiempo en Valencia, Alicante y Castellón en Semana Santa
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La predicción meteorológica en la Comunidad Valenciana para los próximos días
Mi hijo todavía se hace pis en la cama
El 15% de los niños de seis años tiene enuresis nocturna, una situación que se corrige con la edad, pero que genera vergüenza y rechazo
De la Cruz acaba con la siesta y es líder en la Vuelta al País Vasco
El ciclista catalán gana en San Sebastián la tercera etapa y comanda la clasificación general
Cinco ‘apps’ para dormir a pierna suelta, y otras cinco para un buen despertar
La Sociedad Española del Sueño recomienda dormir entre 7 y 9 horas, pero no siempre es fácil lograrlo
Si no puedo dormir, ¿qué hago: tomo una pastillita o paso la noche en vela?
Cualquier cosa antes de privarse de las horas de sueño que necesita su cerebro. ¿Hemos dicho "cualquier cosa"? Bueno… casi
“Dormir malament és un factor de risc per desenvolupar demències”
La neurofisiòloga adverteix de la importància del son i la falta de conscienciació social sobre els seus beneficis per a la salut
Peleas y carreras de coches en Ourense
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Los vecinos del barrio de A Ponte denuncian los excesos en esta zona de ocio nocturno
Cuando se tienen hijos, la falta de sueño afecta... a las madres
Un estudio explica que convivir con niños no afecta al sueño de los nuevos padres, pero sí a las mujeres tanto por la noche como el día