La autocompasión, una nueva aliada para ser más eficiente
Las investigaciones más recientes conciben esta habilidad como una herramienta para ser menos críticos con nosotros mismos y conseguir una visión más realista de nuestra situación.
La malagueña que enseña meditación en las cárceles de Kenia
La psicóloga Inmaculada Adarves-Yorno impulsa un proyecto en 18 prisiones al que llaman 'mindfulness revolution' por su buen resultado, tanto que quiere extenderse al resto de centros penitenciarios del país
El polémico regalo de Forever 21: envía barritas dietéticas en las ventas de ropa ‘online’
La marca de ropa estadounidense se ha disculpado por el "descuido", mientras Atkins se enfoca en su mensaje de "bienestar general"
66 kilos y obesa: lo que no dice la báscula y sí explican los genes
Pesarte y medirte la cintura puede hacer que te lleves una idea equivocada de tu estado de forma. Afortunadamente, hay instrumentos para ir más allá y maneras de desactivar el boicot genético
El efecto del mar, un bálsamo para los sentidos que sana la piel y calma el estrés
Cada sentido que lo capta es una puerta al bienestar, pero se impone el primero: contemplar su inmensidad azul corta la rumiación de pensamientos negativos que vuelven una y otra vez
Otras pastillas adelgazantes en entredicho: el riesgo de consumir 'robacalorías'
Son suplementos fáciles de adquirir por internet, pero su eficacia y seguridad no están suficientemente demostradas. Tras el deceso de una mujer por ingerir 'quemagrasas', un experto detalla por qué debemos tener cuidado también con estos
¿Cómo podemos luchar contra los ultraprocesados?
Cada vez hay más evidencias de que los comestibles ultraprocesados son perjudiciales para la salud. ¿Qué políticas se podrían poner en marcha para desincentivar su consumo?
Un registro de viajeros y una ‘app’ para localizar a los españoles que sufran una emergencia
Registrarse es rápido, sencillo y permite al Ministerio de Exteriores contactar con las personas que necesiten ayuda
¿Qué es el ácido lipoico que ha podido provocar la muerte de una joven en Badajoz?
Este complemento alimenticio se vende sin receta con el objetivo de quemar grasa, pero puede conllevar riesgos para la salud si se ingiere en grandes cantidades
¿Besos en la boca a los hijos? Buenas razones para hacerlo con sentido
Las muestras de afecto con los niños no tienen contraindicaciones si se producen en un contexto de amor sano
Por qué el pelo se encrespa tanto en verano y qué podemos hacer para evitarlo
Una experta de la Academia Española de Dermatología y Venereología explica cuáles son los factores que producen el encrespamiento
El neceser de viaje perfecto: 15 productos de belleza prácticos y en tamaño mini
Champú, protección o perfume en formato sólido (o menor de 100 ml) y algunos 'gadgets beauty' idóneos para poder llevar a cualquier parte
Lo bueno de comer palomitas y otros seis alimentos que no tienen toda la fama que merecen
Que la chirimoya tenga más calorías que otras frutas o que el lomo de ternera esté en el grupo de las carnes rojas no significa que debamos perdernos sus beneficios
¿Los equipos con ideas políticas diversas son menos productivos?
La diversidad en el trabajo en cuanto a edad, raza y género ha demostrado aumentar la eficiencia. ¿Qué pasa cuando hay distintas ideas políticas?
Los hombres son de jazz y las mujeres, de rock: esta es la música que más nos motiva en la cama
Un barómetro sobre hábitos sexuales revela cómo es la banda sonora de las relaciones íntimas de los españoles
Lecturas de verano imprescindibles para ser mejor y lograr el éxito
El verano es ideal para sumergirse en buenos libros
Así conseguirás que tus hijos sean felices
Anna Morató resume en cuentos infantiles pautas para potenciar en los niños valores como la autoestima o la tolerancia a la frustración
Sueños blancos: ¿por qué no podemos recodarlos?
Si te despertasen cada media hora, probablemente dirías que no estabas soñando solo alrededor del 20% de las veces. ¿Es porque habrías olvidado que sí lo estabas o hay algo más?
En busca del secreto saludable del sofrito, el elixir de la cocina española
Los científicos han analizado lo que se cocina en la sartén y han llegado a la conclusión de que puede ser una pieza fundamental para explicar los beneficios de la dieta mediterránea
¿Para quién el castigo?
Bofetadas inútiles
Claves para distinguir un problema psicológico
Esto es lo que responden los españoles cuando les preguntas con qué famosos fantasean sexualmente
Aviso: aunque hubo algo más de 1.000 encuestados, solo 198 se atrevieron a dar un nombre
Aviso a los padres: en el parque también se educa
Sobreprotección, compartir juguetes y otros aspectos sociales que debemos tener en cuenta o evitar cuando nuestros hijos disfrutan de su tiempo libre
Juntos pero solitarios: qué hacer si nos sentimos solos aunque tengamos pareja
La hipermaternidad, las redes sociales y una vida laboral cada vez más exigente están entre las principales causas, pero tiene solución
La nueva idea loca de Elon Musk: sensores cosidos al cerebro
Neuralink, una de las compañías del magnate sudafricano, propone desarrollar una interfaz para conectar sensores al cerebro humano cosidos con hilos microscópicos
Por qué la gente de clase alta se cree más competente de lo que realmente es
Un estudio sugiere que la condición social determina el grado de confianza en nuestras posibilidades y habilidades, y eso es lo que allana el camino de algunos
El día que Silvia Abril le enseñó a Jaime Cantizano a comer mejor
El presentador de radio y televisión es uno de los invitados a 'El lunes empiezo', el programa en el que Carrefour enseña a distintas personalidades a llevar una alimentación más sana y cuidada
Deja que tus hijos se aburran, serán más creativos e imaginativos
Permitirles el tedio es como aprender la manera en que se enfrenta a la hoja en blanco un escritor o al lienzo vacío un pintor
¿Se puede encontrar el amor y el sexo a los 100 años? La aleccionadora historia de John (100) y Phyllis (102)
El caso de estos dos ancianos que se acaban de casar nos debería hacer replantearnos muchas cosas, dicen los especialistas. Entre ellas, los prejuicios sociales con quien no es joven
Personalizada, sostenible y hasta teletransportada: así ven los expertos el futuro de la alimentación
Danone reúne a especialistas del sector para debatir las últimas tendencias, y no nos han dejado indiferentes
Ni por la fibra de la manzana ni por la vitamina del kiwi: por qué no es necesario comer la fruta con piel
Si te dicen que la capa exterior de este alimento fundamental es un tesoro nutricional incomparable o un remedio curativo, desconfía; probablemente sea un bulo
Los emoticonos son el lenguaje universal
La cara de la risa con lágrimas, llamada oficialmente ‘Face With Tears of Joy’, es la más usada y se ha tuiteado un total de 2.485.057.462 veces
Despega los ojos del móvil y aprende a hacer algo con las manos
Los cursos ‘craft’ y de artesanía triunfan en Internet. Sirven para desconectar y para desarrollar la creatividad, pero también son una vía para emprender
¿Qué tiene de bueno (o de malo) el movimiento 'real food'?
Muchos se lo preguntan. ¿Qué es esta nueva moda? ¿Acaso existe una comida "no real"? ¿Por qué está por todas partes? ¿Es beneficiosa para nuestra salud? Te damos las respuestas reales en este artículo.
La Guerra Civil, dibujada para Aldous Huxley por los niños que la sufrieron
Aparece el libro inédito en España que el autor de 'Un mundo feliz' publicó en Estados Unidos para apoyar a la República y que fue pionero en terapias psicológicas sobre traumas bélicos
Cómo identificar a los saboteadores de tu vida (aunque estén camuflados)
Estas personas pueden impedirte crecer
Una villa mallorquina, entre los 10 mejores hoteles 'veg-friendly'
El hotel con vistas a la sierra de Tramontana destaca en la lista de establecimientos de todo el mundo que la ONG ProVeg ha hecho para inspirar las vacaciones de veganos y vegetarianos
Amazon Prime Day 2019: las mejores ofertas en belleza y cuidado personal
Seleccionamos los mejores descuentos en artículos de cosmética, higiene y belleza en este segundo y último día de grandes descuentos
