Los mejores ‘podcasts’ del mundo de la empresa para estar a la última
Estas bitácoras se han convertido en los formatos más escuchados también entre los directivos y profesionales
Lapili: “Me he reunido con discográficas que me han pedido que adelgace para firmar el contrato”
La polifacética artista de música urbana mira “hacia dentro” para sumergirse por primera vez en una etapa manchega de gran calado emocional. Con ella hablamos sobre el arte como salvación personal, el auge del Ozempic entre las estrellas del pop o el machismo que sigue asolando la industria musical.
Ni reprimir, ni rezar, ni traducir: latinos en Nueva York crean cuidados de salud mental incluyentes
Laura Rojas Aponte|Nueva York|
La falta de terapeutas bilingües, a un precio asequible, y culturalmente competentes complican el acceso a salud mental profesional para los hispanos
Cuidar el sueño, esencial para preservar la salud mental de niños y adolescentes
Proteger el descanso de los menores es fundamental porque dormir mal puede tener consecuencias para su bienestar, como presentar dificultad para tomar decisiones, déficits en el estado de ánimo y riesgo de padecer enfermedades como obesidad
El precio físico de vivir enganchados al móvil
Hacer un uso excesivo del ‘smartphone’ en posturas inadecuadas puede causar ciertas lesiones, y no hay evidencias de que vaya a impulsar cambios evolutivos
Cuidado con lo que sueñas
Si dormimos para reparar nuestro cerebro fatigado, ¿a qué viene esa actividad narrativa aún más agotadora que la propia vigilia?
Hay algo peor que sentir emociones oscuras: evitarlas
Priorizamos los acontecimientos negativos por encima de los positivos, lo cual parece… negativo. Sin embargo, negar la oscuridad es ignorar una parte esencial del ser humano.
¿Puede una IA ser tu psicólogo?: “Perdimos al paciente, se lo ganó ChatGPT”
El uso de modelos de lenguaje para obtener apoyo emocional crece entre usuarios jóvenes, mientras los expertos alertan sobre los riesgos de depender de estas herramientas para abordar problemas de salud mental
El miedo que no deberíamos sentir
Los lectores escriben sobre la violencia machista, la apropiación por la derecha de determinados conceptos, la salud mental y las actuaciones de determinados jueces
Publicar en redes sociales varias veces al día nos vuelve más propensos al enfado
Un estudio revela que el uso intensivo de X, Instagram o TikTok predispone a sufrir unos altos niveles de irritabilidad, especialmente entre los jóvenes
Limitar el anonimato en las redes para recuperar la civilidad
Urge reducir el poder de Zuckerberg, Musk y otros como ellos porque han creado un Estado ajeno a los Estados
La depresión, el trastorno en el que los genes influyen más de lo que parece
En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, expertos apuntan a que el riesgo de sufrir la enfermedad aumenta hasta tres veces si algún familiar de primer grado la ha padecido
Niños en Gaza
Nuestros lectores escriben sobre la infancia bajo las bombas, la sanidad pública andaluza, el 50º aniversario de la muerte de Franco y la formación emocional en los colegios
Todos los ratones prefieren la compañía de las hembras hasta que perciben un peligro inminente
Un estudio revela los mecanismos neuronales que llevan a estos animales a cambiar su preferencia por las hembras y orientarla hacia los machos cuando sienten que un depredador está cerca
De profesora universitaria a trabajar limpiando uvas de sol a sol: las afganas, atrapadas en sus casas, son explotadas por salarios miserables
Ziba Balkhi|Mazar-i-Sharif (Afganistán)|
Las mujeres del país, a las que los talibanes les han cerrado las puertas del mercado laboral y de los centros educativos, se ven obligadas a realizar agotadoras tareas manuales para poder comprar comida
Alicia Álvarez, psicóloga: “Todos viviremos sucesos que pueden ser traumáticos, pero no todos desarrollaremos el trauma”
La especialista acaba de publicar un libro en el que explora el estrés postraumático como una realidad más frecuente de lo que se piensa
Terrorismo y salud mental
La violencia es una forma de reacción que ampara muchas carencias personales
La vivienda y el estómago medio vacío
Un hogar digno es una necesidad básica, y cuando el acceso al mismo peligra, se ponen en riesgo muchos otros derechos
La importancia de hablar del suicidio
Los lectores escriben sobre la salud mental de los jóvenes, las víctimas de la dana, la importancia de estar bien informados, y la crisis de la vivienda
Cómo tratar el dolor crónico explorando su relación con los trastornos psiquiátricos
Kaja Šeruga|
Un programa europeo de investigación busca una mejor comprensión de la compleja interacción entre la mente y el cuerpo, para romper círculos que refuerzan las molestias y minan la salud mental de los pacientes
¿Podría el fútbol contribuir a prevenir el suicidio?
La prevención del suicidio no es asunto exclusivo de los profesionales sanitarios. Es un reto de la sociedad civil y el fútbol puede jugar un papel central
Alice Munro y el hombre del saco
Lo terrible del abuso sexual a menores es siempre el silencio que se genera a su alrededor, todos los que saben y callan
Este 2025 construye una mejor versión de ti mismo
Año nuevo y comienzos que sí funcionan. ¿El objetivo? Sentirnos mejor. Este es el decálogo del autodidacta tecnológico para el año que comienza
La sombra pegajosa de los trastornos alimentarios
Los lectores escriben sobre los TCA, el mensaje del Rey, los problemas de conexión a internet y las citas en atención primaria
X, el nuevo paraíso de la anorexia
Si Musk puede monetizar la angustia de las adolescentes que odian sus cuerpos, lo hará. Ya está pasando
Meditación y ejercicios de respiración contra la crispación de la primera línea política
Líderes de distintos partidos practican la atención plena o ‘mindfulness’ para favorecer una actitud conciliadora y mantener a raya el estrés
Por qué nos da felicidad ordenar el armario o trasplantar un geranio: lo que esconden los “placeres refugio”
En un mundo cada vez más caótico e incierto todos encontramos calma y placer en pequeñas tareas cotidianas que son fáciles de ejecutar y dejan un efecto inmediato. Pero es importante no terminar siendo esclavos de ellas
Las leyes de los talibanes minan la salud mental de las afganas: “Por la noche me derrumbo en mi alfombra de oración. Todos los días la policía de la moral me insulta”
Omid Sobhani|Kabul|
El aumento de la depresión, la ansiedad o los intentos de suicidio son algunas de las consecuencias de las leyes de la moralidad. Un informe de la ONU indica que el 68% de las mujeres describe su salud mental como “mala” o “muy mala”, y atribuía su angustia a la eliminación “sistemática” de las mujeres de la vida pública
Consejos para pasar las fiestas si no se está bien emocionalmente: “Se fuerza a las personas que no se sienten bien a estarlo”
La ausencia o enfermedad de seres queridos, la soledad o las propias demandas de la Navidad pueden generar tristeza o estrés en esta época de festejos
Reducir la jornada laboral y algo más
Los lectores escriben sobre las medidas necesarias en materia de trabajo, el trastorno de bipolaridad, la Navidad y el voto a los partidos que protegen los servicios públicos
Sin remedio
La obra de Steinbeck se yergue poderosa sin que se reflejen en ella los vaivenes del autor. Pero el arte palpita en esos vaivenes
Condena internacional a El Salvador por negar el aborto a una mujer
Una sentencia de la corte IDH considera que el Estado ejerció violencia obstétrica contra Beatriz por negarle la interrupción de un embarazo inviable, y exige reparaciones a su familia
Yo soy un puro viernes
Cuando de buena mañana atravieso el olivar del parque, me atravieso a mí mismo. Y cuando pienso en ti no hago otra cosa que pensar en mí
‘Aprendemos juntos’ salta de las pantallas a la calle para contar historias que ayuden a vivir mejor
El programa que comenzó el BBVA hace siete años llena el Palacio de la Prensa de Madrid para atender a los testimonios de expertos, escritores y conferenciantes
¿En quién me quiero convertir? Los cuatro pasos para cumplir los propósitos de año nuevo
Cuando no alcanzamos nuestras metas, el problema no suele estar en los objetivos sino en el proceso. James Clear propone lograrlo en estas etapas: señal, anhelo, respuesta y recompensa.
Indiana mata por primera vez en 15 años a un preso del corredor de la muerte
Joseph Corcoran, ajusticiado por el método de la inyección letal después de que el Estado obtuviera unos medicamentos que se le resistían, estaba condenado por cuatro asesinatos cometidos en 1997
Un estudio muestra la falta de investigación en tratamientos para adultos con TDAH
El trabajo encuentra ventajas de los psicoestimulantes frente a las terapias no farmacológicas ante esta dolencia que recibe más atención en la etapa infantil
Los contenidos negativos en redes afectan más a las personas con peor salud mental
Un nuevo estudio concluye que lo que perjudica la salud mental no es tanto el uso de internet, las pantallas o las redes sociales como el tipo de información que se consume en ellas
Cómo la ‘psiquiatrización’ de la vida resta recursos a las enfermedades mentales graves
Los problemas emocionales y sociales acaban a menudo en las consultas de psiquiatría, que tienen menos tiempo para atender a patologías como la esquizofrenia o las depresiones severas
La prevención de caídas en mayores pasa por hacer ejercicio combinando fuerza y equilibrio
Actividades como el taichí y el entrenamiento funcional reducen hasta en un tercio el riesgo de caerse que tienen las personas de más de 75 años