Basta ya
Idolatramos la belleza hasta la locura. Es una enfermedad social, un disparate que no hace más que crecer y crecer
Terapia o sindicato: ¿qué estamos haciendo mal?
En las últimas décadas se ha roto el tabú de la salud mental, y cada vez más gente busca acompañamiento terapéutico y reconoce que necesita ayuda para encontrarse bien y enfrentar las cicatrices que le ha ido dejando la vida. Y eso es bueno. Para esas personas y para su entorno. Pero hay que saber elegir con lo que te quedas.
Verdeliss: “No pensaban que pudiera conseguir las marcas que he logrado”
La ‘influencer’, empresaria y atleta se enfrenta, con casi 40 años, a un reto complicadísimo: correr siete maratones, en siete días, en siete continentes. Después de convertirse en campeona de España de 100 km, un equipo de Movistar Plus + la seguirá para trasladar esta experiencia extrema a un documental
Por qué la pregunta “¿quién dejó a quién?” se repite en cada ruptura
La sociedad se empeña en señalar a víctimas y culpables en las separaciones. ¿Qué hay detrás de este empeño? ¿Por qué ser dejado es visto por tantas personas como algo humillante?
¿Cuáles son los beneficios de dormir con una manta pesada?
Preguntamos a una especialista sobre las mantas con peso y sus ventajas para conseguir un sueño más placentero, reducir los despertares y apaciguar el estrés
Hay algo peor que sentir emociones oscuras: evitarlas
Priorizamos los acontecimientos negativos por encima de los positivos, lo cual parece… negativo. Sin embargo, negar la oscuridad es ignorar una parte esencial del ser humano.
El inesperado retorno de los ex: qué hacer cuando un antiguo amor ‘resucita’ en tu móvil
Los expertos aseguran que esta tendencia revela la falta de vínculos auténticos, responsabilidad afectiva y el temor a la soledad
La competición por dormir más: el descanso es la nueva obsesión de la industria del bienestar
“Dormir es mi prioridad número uno en la vida”, ha asegurado Dakota Johnson. El sueño de calidad es la tendencia de bienestar más aspiracional del momento, pero, ¿cuándo se convierte su monitorización en una obsesión contraproducente?
El dilema sobre las orcas ‘Wikie’ y ‘Keijo’ por el fin de los espectáculos con animales en Francia: un santuario o seguir con las piruetas en otro país
Marineland, cerca de Cannes, cerró sus puertas a inicios de enero, antes de la entrada en vigor de una ley que prohíbe las exhibiciones en parques marinos
Las mejores cintas de correr plegables para entrenar en casa
Pongo a prueba cuatro modelos para correr o andar que se caracterizan por tener un diseño plegable que facilita su almacenamiento en el hogar
Dua Lipa y Nikki Glaser achacan su éxito a “manifestar”: ¿qué es esta tendencia y quién la utiliza?
El diccionario de Cambridge ha convertido “manifest” en la palabra del año, aplicaciones para manifestar que cuestan más de 300 euros al año arrasan y el pensamiento positivo invade las redes
Productos de limpieza infalibles para dejar la casa impoluta
D.M.|
Los mejores productos de limpieza para eliminar restos de suciedad en barbacoas, quitar arañazos en paredes o acabar con los restos de moho en el techo
Cuando el sexo con penetración provoca dolor: “Yo me aguantaba hasta las lágrimas”
El vaginismo, una disfunción sexual poco estudiada, ocurre por espasmos involuntarios de los músculos de la pelvis debido a causas físicas, pero también psicológicas
Este es el champú anticaspa definitivo: es de farmacia y cuesta menos de 14 euros
Esta loción para combatir la caspa, los enrojecimientos del cuero cabelludo y el picor es de acción inmediata y puede aplicarse en todo tipo de cabellos
Cinco productos para calentar la cama rápida y de manera eficiente
Estos calentadores de cama tienen un funcionamiento intuitivo y proporcionan horas de calor agradable con los que lograr un sueño reparador y duradero
El deporte envejece la piel, pero puedes evitarlo
El impacto de los ejercicios de resistencia y alta intensidad, con un gasto calórico elevado, provoca pérdida de grasa facial y el inevitable aumento de radicales libres. Dermatólogos nos dan las claves para eludirlo
Stanley Cup: el termo viral de TikTok y otras opciones baratas para regalar en Reyes
El termo Stanley es un vaso de acero inoxidable aislado al vacío, con tapa y pajita, diseñado para mantener tus bebidas a la temperatura perfecta durante horas y ser fácilmente transportable
Desconocimiento y miedo: el viacrucis de la menopausia
Pese a una mayor visibilización, falta información clara y accesible sobre este proceso fisiológico que afecta a las mujeres
No todo es levantar pesas: descansar bien entre series para esculpir el músculo
El descanso restaura el estrés mecánico, metabólico y neuromuscular al que se somete el músculo cuando se ejercita
Las 10 mejores ‘apps’ para cumplir los propósitos de Año Nuevo
EL PAÍS prueba aplicaciones útiles para aprender un idioma, dejar de fumar, leer más, hacer deporte o ser productivo
Qué hacer si eres ‘runner’ y te duelen las rodillas
El dolor de rodilla es para los corredores un enemigo silencioso, que se puede combatir ajustando los patrones biomecánicos en la técnica de carrera, lo que lleva a una menor tensión en esa zona del cuerpo
De jugar a las cartas a interpretar la hora de relojes analógicos: los consejos de los neurólogos para ejercitar la memoria
Mantener el cerebro activo desde edades tempranas es clave para un envejecimiento cerebral saludable
Robin Dunbar, antropólogo: “Tener una buena red de amigos aumenta la esperanza de vida”
El investigador inglés defiende la vigencia de su teoría más famosa 30 años después de formularla. A pesar de las redes sociales, los humanos podemos tener un máximo de 150 amistades
Cosméticos que son una cura de sueño para la piel
El descanso es fundamental; también para la piel. Por eso estas novedades cosméticas aprovechan los mecanismos de reparación nocturnos
El estrés navideño tiene rostro de mujer: “Hay una parte de la población que está de vacaciones y otra que no”
Más de la mitad de la población asegura vivir con tensión estas fechas, especialmente las mujeres, tradicionalmente encargadas de preparar las cenas, elegir los regalos y organizar los compromisos
23 regalos para acertar en Navidad con alguien que tiene de todo
No todas las personas son fáciles de sorprender cuando se les regala un obsequio. Si te has quedado sin ideas, confía en esta selección para todo tipo de presupuestos
El porqué del silencio en torno a la disfunción eréctil y la andropausia
Diferentes expertos analizan por qué estos temas son todavía tabú en pleno 2024 y los motivos por los que es vital que dejen de ser un secreto a voces
Cómo ser padre en tiempos de Mr. Wonderful
El debate sobre si ahorrar a nuestros hijos los malos tragos de la vida es una cuestión esencial de este tiempo de falsedad emocional. No debemos tratar la infelicidad como un error del sistema
La importancia del espacio, el ‘tercer maestro’ de la educación
En un mundo donde todo cambia a gran velocidad, los expertos reivindican el valor del entorno como un factor prioritario en el aprendizaje de los alumnos
El desayuno es la comida más importante del día, pero solo si se hace bien
Una primera comida por la mañana con buenos aportes nutricionales disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Nuestro pasado deja huellas, pero no tienen por qué ser una condena
Silvia Congost|
El pasado personal, los traumas, no son algo de lo que nunca podamos escapar. Lo que realmente importa es la conciencia sobre lo vivido
Los mejores radiodespertadores para todos los presupuestos
Analizamos diferentes modelos que son fáciles de configurar y que cuentan con un diseño perfecto para los más exigentes
Hemos probado los mejores relojes inteligentes de 2024
He elegido seis modelos entre las decenas que han salido a la venta este año que destacan por su diseño, prestaciones o relación calidad-precio
Podcast | ¿Cuáles son las dificultades que atraviesan las personas con discapacidad?
Más de tres millones de colombianos son personas en situación de discapacidad. Todos los días deben enfrentarse a todo tipo de barreras, desde el desplazamiento, o el acceso al empleo, hasta la infantilización
Guerra a las grasas y los ultraprocesados en oficinas públicas de Montevideo
El Gobierno de la capital de Uruguay ofrece menús sanos y a precios asequibles para frenar las enfermedades no transmisibles como la hipertensión o la obesidad, que provocan el 54% de las muertes del país y están en alza en los países del Sur Global
La almohada cervical top ventas en Amazon es anatómica y tiene apoyabrazos
Esta almohada ergonómica cuenta con más de 12.000 valoraciones y cuenta con un núcleo de espuma viscoelástica, además de una funda extraíble y lavable
Los mejores cinturones lumbares para aliviar el dolor de espalda
Probamos cuatro modelos de fajas lumbares para elegir el que mejor ha tratado nuestros dolores de espalda
Cicatrices de acné: por qué aparecen y cómo eliminarlas
Ni todas son iguales ni se tratan del mismo modo. Expertos dermatólogos nos ayudan a prevenirlas y nos dan todas las claves para que desaparezcan
Las 35 mejores ofertas de Amazon en Black Friday 2024
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