Sueño

La directora de ‘Hoy por hoy’, el matinal más escuchado de la radio española, cuenta cómo se ha adaptado a una rutina de descanso poco convencional

El director del Laboratorio de Cronobiología, Juan Antonio Madrid, señala la importancia de cuidar las rutinas del sueño para proteger el cerebro de los más pequeños

Sin lloros ni dramas, sino con un plan de sueño y un asesoramiento personalizado. La figura de la Sleep Consultant se abre paso en España a través de Instagram.

Según la National Sleep Foundation, no dormir es el problema más común del sueño; siendo reportado con mayor frecuencia por parte de mujeres

Las del Ritz de Madrid, las del Waldorf Astoria de Nueva York o las del W Barcelona. Tienen la firmeza y la suavidad perfectas que hacen que caigamos rendidos sobre ellas. Buenas noticias: están a la venta

El descenso de actividades fuera de casa durante el día y la menor exposición a la luz provoca la disminución de la secreción de melatonina y altera el sueño de los menores

Este 'set' de dos fundas también está disponible en siete tamaños diferentes

El cine siempre ha usado la peste y el zombi como fábulas sobre los peligros de la condición humana. Ahora sirven como entrenamiento virtual para gestionar nuestras emociones

Uno de los fenómenos más llamativos de la cuarentena está ocurriendo dentro de nuestras cabezas: los sueños intensos, extraños y realistas levantan suspicacia en Internet y dominan la conversación en las reuniones virtuales

¿De dónde vienen? ¿Cómo se les pone remedio?

Está disponible en siete tamaños: desde camas de 90 a 180 centímetros

Hay productos que funcionan, pero no son caramelos

Está disponible en varias medidas de cama y los usuarios destacan su buena relación calidad/precio

Dos expertos explican los motivos por los que estos días dormimos peor o tenemos pesadillas y detallan los trucos para ponerle remedio.

Tres personas nos cuentan la experiencia de separarse por las noches, y cómo con ello han mejorado la calidad de su sueño

La seda se presenta como solución al dañino roce continuo durante la noche.

Y cuanto más agotamiento y más exigente la jornada, peor...

La tecnología y los horarios laborales han declarado la guerra a nuestro reloj interno. En el Día Internacional del Sueño, nos preguntamos cuál es el avance en la investigación de las hormonas que inducen a él: un camino lento pero en el que cada hallazgo permite conocer mejor las fórmulas para dormir realmente bien

Un estudio relaciona los problemas psicológicos de los menores con el número de horas de sueño reparador

El autor de 'Breve historia de casi todo' habla en su casa de Londres de su nuevo libro, 'El cuerpo humano', un viaje al continente más cercano y fascinante de todos

El modelo Intex Comfort-Plush ha sido valorado con 4,2 estrellas por más de 9.700 usuarios

Una mala higiene del sueño altera los hábitos alimentarios del menor y aumenta el sedentarismo, lo que favorece el aumento de peso, según un reciente informe

Babelia publica un fragmento de 'El cuerpo humano', en el que el autor de 'Una breve historia de casi todo' explica el armazón que habitamos

Tim Cook, Anna Wintour, Donald Trump, Jennifer Aniston o Michelle Obama aseguran que se despiertan antes de las seis de la mañana. ¿De verdad el éxito exige madrugar tanto? Los expertos responden.

Un estudio propone retrasar el horario de entrada a clase para mejorar el rendimiento escolar y la salud de los jóvenes

Controladas por apps, reproducen movimientos y un entorno que podrían ayudar a conciliar el sueño. Las sometemos a examen con un pediatra y un experto en sueño

Lo que los médicos quieren que entendamos de una vez sobre esta hormona

Cuenta con más de 1.200 valoraciones de usuarios que destacan su capacidad para reducir los dolores de cuello y espalda

Parejas, amigos o familiares que acortan la distancia física y el sentimiento de soledad teléfono en mano y frente a la cámara cada noche. ¿Cómo les afecta?

Una selección de artículos para ayudarte a dormir desde que te acuestas hasta que suena el despertador

Los resultados de un estudio de la empresa Khama revelan que para garantizar una buena calidad del sueño, el colchón debe contar con una firmeza ajustada al peso y a la altura de cada persona

Dos estudis científics suggereixen un vincle entre l'insomni i l'augment del risc de desenvolupar aquesta demència

Dos estudios sugieren un vínculo entre el insomnio y el aumento del riesgo de desarrollar esta demencia

La hora a la que nos lavamos, recién levantados o a punto de acostarnos, puede afectar al sueño así como a la salud de la piel y el cabello.

Dormir correctamente facilita el aprendizaje y la formación de las memorias, pero no es la única función del sueño

Saber que sucede resulta de utilidad para comprender sus cambios de conducta, su atracción al riesgo, su falta de reflexión en la toma de decisiones y su impulsividad