Estuve con Savater en el Derby. Él era el caballo; yo, el jinete. Íbamos los últimos. Nos perdimos en el bosque. El camino de salida nos llevó a Las Ventas. En el centro del ruedo un toro empitonó a Savater. Le dije: “Esto te pasa por taurófilo.” Él se partía de risa
A medida que me adentraba en el interior de la vivienda crecía el sentimiento alucinatorio que alcanzó su cénit frente a los sanitarios del aseo
Está confeccionado con un tejido suave y puede comprarse en siete tamaños
Con la madurez segregamos menos melatonina y nos volvemos más matutinos, pero si el problema del sueño va más allá debemos consultar a un especialista antes de automedicarnos.
Pasamos mucho tiempo en nuestras viviendas, especialmente en la era del teletrabajo. Pueden ser un refugio de armonía o un lugar hostil. La ventilación, la luz y el orden son algunas claves para crear bienestar en casa
Esta pieza, favorita de Amazon México y rebajada en un 30%, está llena de miles de nano-cilindros, con fibras de viscosa de bambú para el descanso perfecto
Disfruta de un descanso más reparador con la siguiente selección de almohadas especialmente diseñadas para las piernas
Entre un 15% y un 40 % de los niños presenta estos episodios, durante los cuales conviene no despertarles ni interactuar con ellos
Cuando llega un bebé a casa, el cansancio de los padres por su cuidado puede generar irritabilidad, ansiedad o tristeza, entre otros síntomas. El reparto equitativo de las tareas con la crianza de los hijos es uno de los planteamientos que más puede favorecer el descanso
Tiene un diseño ergonómico que no deja pasar la luz ni hace presión sobre los ojos
Durante estos episodios de pánico infantil durante el sueño, que pueden ser heredados de los padres, es recomendable no despertar a los niños
Los jóvenes españoles duermen menos horas de las recomendadas, según la National Sleep Foundation. Y se acuestan muy tarde y se levantan muy temprano
Entre el 30 y el 40% de los niños menores de un año tienen alrededor de tres despertares nocturnos. No se trata de insomnio, sino que forma parte de su desarrollo evolutivo
La neurociencia da la razón a Dalí. La frontera entre la vigilia y el sueño estimula la creatividad
Esta cama tamaño Queen, con almohada incluida y superficie suave aterciopelada, es la favorita de Amazon México y suma más de 6,800 valoraciones
Analizamos cinco almohadas viscoelásticas para las cervicales que prometen una agradable sensación de confort al utilizarlas. ¿Lo consiguen?
Este domingo es el Día Mundial de esta enfermedad que se caracteriza por una producción deficiente o total de insulina, que conlleva elevación de la glucemia y requiere la administración diaria de esta hormona. La pequeña fue diagnosticada con seis años
La privación del sueño impide la fijación de los recuerdos, la limpieza del cerebro y acelera el deterioro cognitivo
El ‘vamping’ tecnológico no sería la causa principal, sino que esta tendría más que ver con el tiempo global que los jóvenes pasan durante el día con sus ‘smartphones’ y tabletas
Una revisión de estudios confirma que el uso de pantallas está directamente relacionado con la disminución del descanso y su peor calidad
Hablamos con expertos médicos para saber qué medidas podemos tomar para pasar de tener un sueño superficial y poco reparador a tener uno profundo y sanador.
Si quieres que el joven tenga mejor rendimiento académico, apágale el móvil dos horas antes de irte a dormir, según los expertos
En investigaciones más recientes, se hacen intentos por aclarar cómo los sueños entrenan nuestro cerebro y nos preparan para situaciones que nos puedan ocurrir despiertos e, incluso, en un futuro
Tara Thiagarajan, neurocientífica fundadora de la organización Sapien Labs, asegura que la desigualdad en el acceso a las tecnologías influye en el desarrollo de nuestros cerebros
Hemingway se entregaba al sueño para ordenar sus escritos y el químico alemán August Kekulé descubrió la estructura de la molécula del benceno gracias a un sueño
El psicobiólogo y neurocientífico repasa en su nuevo libro la fascinante historia del estudio de la materia gris
Se amoldan a la cabeza, el cuello y los hombros para brindarte la comodidad que anhelas, son superventas en Amazon México y tienen más de 5,300 opiniones
La activista afroamericana Tricia Hersey fundó en 2016 un movimiento artístico-cultural que promueve encuentros y siestas colectivas para reflexionar sobre el poder del descanso
El autor del ensayo ‘El don de la siesta’ ensalza el descanso como fuga del sistema, como refugio de la actualidad, como disidencia y espacio propio conquistado. Una reivindicación de la cabezada en una época en la que perder el tiempo es sinónimo de perder dinero
Con cinco formas corporales y aroma a lavanda, el secreto para dormir como en un hotel puede estar en este ‘topper’ superventas en esta tienda ‘online’
Ajustables, con ‘memory foam’, flujo de aire para mantenerte fresco y suaves para un mejor descanso
La Asociación Española de Pediatría Infantil calcula que los padres pueden llegar a perder hasta 700 horas de sueño durante el primer año de vida de sus hijos. La aplicación ha sido ideada por una ‘startup’ española
Se trata de un producto que recomiendan los profesionales del sueño para oscurecer cualquier estancia y se puede llevar de viaje o utilizar en casa
Explicamos la forma de eliminar manchas, malos olores o ácaros, y los mejores productos para ello
Para lograr un descanso adecuado debemos renovar regularmente las almohadas. Si ha llegado su hora, proponemos un lote de dos, viscoelásticas y antiácaros, que no supera los 50 euros
Puede usarse como cubrecamas o como nórdico en cualquier temporada, es reversible, viene en ocho tamaños diferentes y suma más de 72,000 calificaciones
Una buena planificación de las horas de estudio y de descanso es clave para optimizar el esfuerzo, sin olvidarse de otros aspectos como la metodología, el entorno y la nutrición
Entre las funciones del sueño prevalecen la formación de memorias duraderas y la estructuración de los contenidos de la mente
Se puede elegir entre distintos tamaños de cama y tiene un diseño moderno y bonito para vestir el dormitorio en primavera y verano
La crianza intensiva a la que nos hemos visto abocados, los confinamientos, las clases ‘online’, las limitaciones al contacto social, y el teletrabajo mal entendido son factores que, sin duda, han influido en el distrés