Respirar
De camino a la consulta de mi terapeuta, vi caer a un bebé desde la terraza de un sexto piso. Corrí a salvarle y cuando lo tuve entre mis brazos me di cuenta de que se trataba de un muñeco hiperreal
Cómo evitar que las soledades de la mediana edad sean perjudiciales
Entre los 40 y los 60, con las insatisfacciones vitales al acecho, pueden aparecer las soledades no deseadas. Comprenderlas y combatirlas van de la mano
La fuerza de la esperanza
El sesgo sexista de los mitos, que condena lo femenino y ensalza lo masculino, ha cavado la fosa común para las mujeres en la historia. Pero leer es interpretar. ¿Y si gracias a Pandora mejora la sombría trama de nuestra existencia?
Si quieres que tu hijo sea feliz, hazle responsable de sus cosas
Tener la capacidad de cumplir con obligaciones depende del desarrollo evolutivo del niño, del modelo educativo en el que es criado y del nivel de exigencia de los adultos que lo acompañan, entre otros factores
Patricia Gutiérrez, psicóloga clínica: “Los valores son la base del bienestar, la seguridad interna y la estabilidad emocional de los hijos”
La docente universitaria y creadora del proyecto Familiando publica ‘Descubre (tus) valores. Guía práctica para educar y proteger’, un libro ilustrado que ayuda a padres y educadores a practicar una crianza basada en la empatía, la generosidad o la construcción identitaria
La distancia crucial entre la fama y el éxito
Convertirse en viral se ha vuelto una aspiración para mucha gente que toma el éxito como un fin, no como el resultado de un proceso
Aprender a escuchar es necesario para que los niños desarrollen sus aptitudes sociales
La práctica de habilidades de comunicación y el ambiente emocional en el que crece el menor son factores determinantes para que este pueda comprender y procesar la información auditiva. No saber escuchar puede provocar dificultades tanto emocionales como en las relaciones con los demás
¿Insatisfacción crónica? Quizá eres víctima del ‘síndrome del momento perfecto’
Las redes sociales consiguen moldear la percepción de la mayoría de sus usuarios, que acaban comparándose constantemente con los demás. Una sensación difícil de revertir, pero no imposible, que genera tristeza
El lastre de nacer en diciembre: peores resultados académicos y desventaja laboral
A los ocho años, un escolar español nacido en el último mes del año arrastra en lectura un retraso de más de dos trimestres respecto al de enero. La brecha se reabre en la pubertad
Una pausa en el amor para echarse de menos: ¿funcionan los tiempos sabáticos en las relaciones?
Según los expertos, tomarse pausas para descansar de la pareja y replantearse el rumbo del proyecto común será una de las tendencias en relaciones 2024. Y todo son ventajas
Madres arrepentidas: “Si pudiese volver atrás, no me quedaría embarazada”
Odian la maternidad, pero aman a sus hijos. El estigma pesa sobre las mujeres que se sienten así, en un momento en el que se mantiene la idealización y la presión social sobre las progenitoras
¿Es posible enseñar la felicidad?
En Harvard o Yale se imparten clases para definir el concepto de qué hace feliz al ser humano. Pero la pregunta que se impone es ¿por qué no estudiar la infelicidad y el desasosiego universal?
¿El fin del “No seas cuñado”? 2024 trae la redención del familiar incómodo
Ya sea por piedad o porque para los ‘centennials’ más conservadores es ese aliado que dice lo que ellos no se atreven, el “cuñado” puede haber dejado de ser el enemigo en la mesa
La levadura, el hongo que amasa al ser humano
Este organismo microscópico ha dirigido la evolución de nuestra especie desde hace millones de años. Un viejo compañero de viaje detrás del cual está la invención de la cerveza o del pan
Decir ‘cringe’ da ‘lache’
Los adolescentes sustituyen el anglicismo por la palabra que proviene del caló para referirse a la vergüenza ajena
El universo sigue funcionando
“Nosotros tenemos hambre y ustedes dan de comer, ¿no? Pues nos tienen allí a las dos en punto”. A veces las cosas funcionan así, y es cuando funcionan mejor
Unas migas en el balcón
Podemos no creer en Dios, pero es complicado prescindir de la trascendencia sin desesperarse, agotarse o volverse un cínico
Cinco mitos de los trastornos de la conducta alimentaria
Estas alteraciones no entienden de edades, sexo, etnia ni nivel socioeconómico
Silvia Álava, psicóloga: “Lo esencial a la hora de marcar propósitos de año nuevo con los hijos es no exigirles nada que como padres no vayamos a hacer”
La autora y también experta en salud y educación señala que los niños pueden empezar a plantearse metas a partir de los ocho años y que la labor de los padres, además de ser un ejemplo, es motivarles, ayudarles a reconocer sus emociones y a marcarse objetivos realistas
Cuando muere quien nos cuida
Trato de descifrar cuál era el secreto para que tanta gente venerara la ayuda de la psicoanalista Mariela Michelena, y creo no desacertar si afirmo que no borraba su humanidad cuando te escuchaba
Lo que implica mezclar sexo con el alcohol: “Follamos fatal, pero nos quita los complejos”
Hablamos con Bob Pop, que publica el ensayo ‘Como las grecas’, y con psicólogos sobre desinhibirnos sin tomar copas de más
‘Hangxiety’: cuando las resacas te dan ansiedad
Este es un término relativamente nuevo, pero lo llevamos sufriendo toda la vida y no es una invención: existen factores bioquímicos y psicológicos para que esas dos copas de más nos produzcan un gran malestar
El poder de una charla amable
A veces, los peluqueros ejercen de escuchantes de problemas: una suerte de psicólogos que atienden las preocupaciones y las ilusiones de sus clientes
“No los echo de menos”: la gran liberación de deshacerse de los pechos de silicona de los 80
Una primera generación de mujeres que se sometieron a implantes de senos en España se los están retirando. Hablamos con ellas y con médicos especialistas sobre este proceso
Zuhaitz Gurrutxaga, el subcampeón
Después de 15 años como profesional del fútbol padeciendo un TOC, lo cuenta en un libro desgarrador y que a la vez provoca la carcajada
58 obras de arte para contratar a una psicóloga que ayude a los pacientes de cáncer en el Hospital Arnau de Vilanova de Valencia
La asociación sin ánimo de lucro Carena sortea en febrero obras de artistas e ilustradores como Andreu Alfaro, Artur Heras, José María Yturralde, Paco Roca, Cristina Durán o Sento Llobell
¿Quién es mi padre? El impacto psicológico de la proliferación de las pruebas caseras de ADN
Estas pruebas genéticas han puesto al alcance de las personas la posibilidad de saber a ciencia cierta de dónde vienen. En un momento en que la paternidad es difusa y expansiva, la ciencia es la última certeza
Creadas por hombres para servir: por qué Siri y Alexa son mujeres
Diversos estudios demuestran que atribuir rasgos femeninos a los robots aumenta su capacidad de ser percibidos como humanos
“Ser calvo será una elección”: una operación y dos pastillas cambian la lucha contra la alopecia
El mercado de trasplantes capilares mueve 8.700 millones de euros anuales y los tratamientos complementarios apuntalan una industria incipiente
Las ‘apps’ para tratar la depresión reducen la gravedad de la enfermedad, según un estudio
Los expertos reconocen la utilidad del tratamiento a través del teléfono móvil, pero solo como complemento de la terapia tradicional con psiquiatras o psicólogos
Consejos para reducir el consumo de azúcar en niños y que disfruten del turrón en Navidad
Los expertos recomiendan no prohibir a los menores la ingesta de dulces, pero sí aconsejan que los padres y madres que les ofrezcan siempre alternativas más sanas antes de ponerlos en la mesa
El peligro de tener demasiadas expectativas: cuidado con los propósitos de Año Nuevo
Constituyen una amenaza que a menudo no percibimos. Pero librarnos de ellas y centrarnos en las intenciones nos libera de exigencias tan innecesarias como poco realizables
La Policía imparte técnicas de ‘mindfulness’ a sus agentes para que combatan el estrés
El protocolo de prevención de suicidio aprobado hace tres años contemplaba formación para “la gestión” de experiencias psicológicas traumáticas
Marta González Novo: “Prohibir el acceso de los menores a la pornografía sería un primer paso contra la violencia de género”
La periodista de Cadena SER se estrena con ‘Una bañera de hojas secas’, una novela que desgrana el arduo proceso que experimentan las supervivientes del maltrato
Contigo pan y normalidad
“Le tengo miedo al pero, vivimos en una época en la que se usa demasiado”
“Cuando no hay ‘match’ pienso si será porque estoy gorda”: cómo las ‘apps’ para ligar favorecen los problemas de autoestima
Un estudio de Harvard concluye que las personas que usan ‘apps’ para ligar tienen más probabilidades de desarrollar trastornos alimenticios. Expertos analizan el problema mientras que mujeres que lo han sufrido explican cómo se han sentido
Cómo poner límites y evitar conflictos con la familia en la cena de Navidad: “Me llevo fatal con mi suegra y este año me toca ir a su casa”
Tener una mala relación con la familia de la pareja es un clásico. Muchos son los factores que influyen, pero casi todos los expertos coinciden en señalar que lo más sano es poner coto para evitar problemas
Las parejas comparten enfermedades, aunque no sean contagiosas
Un estudio muestra que tener una pareja con hipertensión incrementa el riesgo de sufrirla también, como sucede con la depresión y la ansiedad o las úlceras. El tratamiento conjunto ayudaría a combatirlas
¿Dulce Navidad?
Hoy soy yo, ya vieja, quien me atrevo a recomendar la doctrina de los míos: sentarse unos a la paz de los otros y reír y llorar juntos. Nada dura para siempre y, mal que bien, estamos vivos
“Los niños no son muñecos para ganar seguidores”: así les afectan las bromas virales en TikTok
Vídeos de padres que se ríen al gastarles bromas a sus hijos o asustarlos acaparan millones de visualizaciones