EJERCICIO FÍSICO

El poderoso beneficio de hacer deporte con el estómago vacío

Aunque no es válido para todos los públicos, quienes se dejan el desayuno para después del gimnasio, ven multiplicada una de sus capacidades: la fuerza. Pero con muchos matices

EJERCICIO FÍSICO

Por qué puedo elegir qué parte del cuerpo musculo, pero no de dónde adelgazo

Pensar que una sesión de fuerza en máquinas de gimnasio quemará el flotador o las cartucheras es un clásico de novatos

SALUD

Dormir menos de seis horas: una moda para ganar el éxito laboral y perder la salud

Esta costumbre, arraigada entre un buen número de triunfadores, es una agresión al organismo y, especialmente, al cerebro

Enfermedades

Hallado un fármaco para paliar una dolencia infantil con síntomas similares a la borrachera

Investigadores del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona prueban que la acetazolamida, usada para el mal de altura, es efectiva en la deficiencia de fosfomanomutasa 2, una enfermedad metabólica rara

SALUD

Las razones por las que yo no consigo adelgazar y tú no puedes engordar

Metabolismo, genes y microbiota: ahí está el secreto de las personas que comen de todo sin que se entere la báscula

bienestar

El cerebro quema en un día las mismas calorías que correr media hora. Entonces, ¿pensar mucho adelgaza?

¿Quema lo mismo hacer las cuentas del mes que una ecuación de tercer grado? ¿Y cuánto influye el tamaño del cerebro?

salud

Comer como un pajarito nos ayuda a vivir más

Ya se había estudiado en otras especies y ahora dos ensayos lo comprueban en humanos

BIENESTAR
Cartas al director

Curvas

La ciencia explora el valor del ayuno para luchar contra el cáncer

Investigadores en envejecimiento y oncología exploran los beneficios de dejar de comer durante uno o más días

EJERCICIO FÍSICO

¿Por qué hay un momento en que dejamos de perder peso con el ejercicio?

¿Hacer deporte adelgaza? No siempre. Hábitos que llevan a que su clase de 'spinning' ya no luzca

FISIOLOGÍA

Da gracias a tus michelines por tu cerebro

Los humanos tienen un consumo energético muy superior a otros homínidos y una mayor capacidad para acumular grasa con la que mantener este órgano

Evolución humana

Un fósil millones de años dentro de nuestras células

Nuestro metabolismo ya existía hace 3.000 millones de años, antes que nuestros genes

BIENESTAR

Resacón a los 40: por qué es mucho peor que a los 20

No son imaginaciones suyas: los efectos del exceso de alcohol se agudizan con la edad. Así lo explica la ciencia

Un fármaco contra la incontinencia activa a la grasa buena que adelgaza

El medicamento, en dosis cuatro veces más bajas, se usa para tratar el síndrome de vejiga hiperactiva Hasta ahora solo se había logrado el efecto 'quemagrasa' de este tejido adiposo en personas sometiéndolas a frío

salud

Lo que faltaba: el 'jet lag' también engorda

Un nuevo estudio vincula el desarreglo horario con alteraciones intestinales que pueden causar obesidad

El estrés tiene efecto protector en personas con dieta grasa

En cambio, agudiza los problemas metabólicos y la diabetes en quienes se alimentan bien

El envejecimiento celular se puede determinar con un análisis de sangre

La medición puede prevenir la aparición de enfermedades