Hillary Clinton desvela el sencillo truco para controlar la ira tras su derrota (y puede ayudarte a ti)
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La excandidata a la presidencia de EE. UU. cuenta en su nuevo libro cómo combatió la rabia por perder ante Trump
La tabla para quienes no tienen tiempo ni ganas de hacer ejercicio
Efectiva y breve, la panacea de las rutinas de entrenamiento
¿Te apetece hacer deporte? Hazlo aquí y ahora
Stribe es una 'app' para encontrar actividades físicas sin cita previa y de manera flexible y personalizada
Cómo practicar ‘running’ con el carrito del bebé
La clave para que el ejercicio sea eficaz es ser consciente de que el esfuerzo debe ser el mismo que cuando se corre solo
Andar siempre tiene su recompensa
Feetly es una 'app' que ofrece descuentos y promociones en función de nuestros desplazamientos caminando o en bicicleta
¿Si escucho esto me pongo como The Rock? La música con la que el actor hace músculo
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El protagonista de 'Los vigilantes de la playa', que de musculación sabe un rato, revela la ‘playlist‘ con la que entrena
El gimnasio secreto de Apple gracias al que podremos hacer menos ejercicio pero más eficaz
Llevan meses estudiando cómo integrar nuestros entrenamientos con la vida diaria y el resultado nos permitirá perdonarnos repeticiones
Fitbit pretende recuperar el terreno perdido ante Apple con su propio ‘smartwatch’
Ionic es la gran apuesta de la compañía para entrar en el mundo de los relojes inteligentes, un mercado manejado desde Cupertino
El sencillo entrenamiento de 10 minutos que puedes hacer en tu habitación de hotel
¿No tienes un gimnasio a mano? No importa: estos tres ejercicios te ayudarán a no perder la forma en vacaciones
Por qué los 'musculitos' nunca llevan gafas
Un estudio vincula el aeróbic y los ejercicios de fuerza a la salud visual
¿Prefieres tirarte a la bartola a ir al gimnasio? No estás solo, estos famosos también
Eso sí, prácticamente ninguno falta a su cita con su entrenador personal. Exigencias del guion
De las sábanas a las dominadas
Este invento nos propone una forma diferente de ir al gimnasio. A partir de ahora podrás ejercitarte desde el colchón de tu casa
Exámenes: el orden en el que hay que estudiar, descansar y hacer deporte para mejorar los resultados
Un estudio concreta cuántas horas hay que descansar y cuánto tiempo ha de hacerse deporte para mejorar la memoria
Sí, tu abuela tiene que adoptar un perro
Un estudio comprueba como los mayores que viven con un can hacen más ejercicio en los peores días del año que quienes no lo tienen
Esta ‘startup’ española de salud, estrella en Silicon Valley
La española WeFitter, que quiere empleados más sanos, está entre las escogidas de la aceleradora 500 Startups
Este abogado de 80 años tiene las claves para parecer un treintañero
Clarence Bass desvela su dieta y su entrenamiento para llegar a los 80 en un estado de forma envidiable. Vida sexual incluida
¿Qué es mejor: salir a correr por la mañana o quedarse durmiendo?
Lea esto antes de poner el despertador
Rutinas de ejercicios en tu móvil
Con BeTopFit el usuario elige los contenidos audivisuales deportivos acorde a sus intereses
Tu clase de ‘spinning’ en cualquier lugar
SoniQ es una plataforma de streaming con oferta ilimitada de ejercicios colectivos en directo
Vanesa Lorenzo: “La madurez empieza a ser belleza”
La modelo no concibe otra forma de vida que no sea saludable y arremete contra la tiranía de la eterna juventud
El mapa de los países más ‘vagos’ del mundo
Un estudio investiga la actividad física de 111 países gracias a los pasos contados por los móviles
No tiene ni idea de lo que es saludable
Eliminar microbios con el lavavajillas o comer según qué pescado azul no le está beneficiando, sino todo lo contrario
Así cambiará su cuerpo cuando beba suficiente agua
Si está cansado quizá no necesite un café
Jardines de museos
Descubre las zonas verdes desconocidas de Madrid visitando los jardines de varios museos madrileños
El suelo pélvico también es cosa de hombres, sobre todo a partir de los 30
Basta un simple ejercicio para mejorar problemas de próstata, incontinencia y sus relaciones sexuales. Y no se preocupe: no necesita bolas chinas para ponerlo en práctica
Vídeo | El reto de los 4 minutos: cuatro semanas intensivas para lucir músculo en la playa
Son ejercicios de alta intensidad que hay que alternar con otra actividad deportiva. Y, claro, una buena alimentación
Famosas que van de 'yoguis' en Instagram (y necesitan clases de repaso)
No las imite en casa aunque acumulen muchos likes , sus posturas dejan bastante que desear...
Día Internacional del Yoga
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Práctica física, mental y espiritual de tradición antigua y que se originó en la India. Este día quiere concienciar a la población de los beneficios de esta actividad
Cuando rendirse no es una opción
Tres atletas de elite explican su secreto para superar retos que parecían imposibles
Vídeo| El reto de los 4 minutos: vamos a acabar con la barriga cervecera
Cuatro ejercicios específicos para combatir la grasa abdominal producida por las cañas
Quim Gutiérrez: “Sé que si plou en un festival m’enfangaré”
L’actor espanyol ha col·laborat amb Mango Man al Primavera Sound
Si siente esto en el gimnasio, pare de entrenar
Machacarse hasta el fallo muscular implica forzar el cuerpo a base de repeticiones. Cómo detectar sus límites para evitar lesiones
Quim Gutiérrez: “Sé que si llueve en un festival me voy a meter en el fango”
El actor español ha colaborado con Mango Man en el Primavera Sound
En busca de los nuevos hércules de Europa
Madrid acoge, por segundo año consecutivo, los juegos de crossfit euroafricanos, de donde salen los representantes regionales para la final mundial
No, los 40 no son los nuevos 30: lo que ocurre es que la edad es un concepto obsoleto
No hay frase más antigua que aquella de "¿no eres muy mayor para…?". El nuevo bienestar no mira el DNI
Si lo doy todo en el gimnasio, ¿puedo comer después pizza de 'pepperoni'… y adelgazar?
Ahora que toca elegir traje de baño, se nos acumulan las preguntas en torno a la pérdida de peso. Advertencia: la ciencia aún está tratando de desmadejar el proceso
Dos poderosos efectos de hacer deporte con el estómago vacío
Entrenarse en ayunas tiene consecuencias directas sobre sus hormonas. Aunque no todos pueden beneficiarse…
El creador del Bikram yoga, en busca y captura por un juez de Los Ángeles
Una abogada lo ha denunciado por no pagarle 6,5 millones tras defenderlo de un caso de acoso sexual
Subir escaleras no le hará adelgazar
Es mejor que estar parado en el ascensor, claro. Y quema más calorías por hora que caminar. Pero es necesario subir 42 pisos escalón a escalón para equipararlo al ejercicio…
El infalible truco de un padre para calmar el llanto de su bebé que se ha vuelto viral
Daniel Eisenman ha saltado a la fama en Internet por un vídeo en el que le canta el mantra "Om" a su hijo
