Disparando fusiles automáticos, utilizando artillería de mortero, atravesando un río, desplazándose por cuerdas suspendidas, de rodillas y completando circuitos complicados. La casa real noruega publica las imágenes de la preparación militar básica de su heredera con el Regimiento Anfibio de Estocolmo
Este deporte ha emergido en las últimas décadas como una metodología de entrenamiento muy popular, tanto para principiantes como para veteranos en el gimnasio
El equipo de K4 500 es una de las esperanzas de oro de España para los Juegos. Pasamos un día de entrenamiento con ellos. Saúl Craviotto —la leyenda—, Marcus Cooper —el analista—, Carlos Arévalo —la potencia— y Rodrigo Germade —el control de tracción—. Mitad hombres, mitad barco, el destino los espera en París
Los dispositivos para el fortalecimiento del suelo pélvico o el músculo transverso resultan esenciales en esta etapa, siempre utilizándolos bajo supervisión de un especialista
El entrenador neerlandés, que recientemente ha superado un cáncer de próstata, presenta un documental para recaudar dinero destinado a la investigación de la enfermedad
Una psicóloga deportiva y un entrenador dan algunas claves para lidiar con el malestar que algunos corredores y otros deportistas sienten cuando no pueden salir a entrenar
El vídeo que se hizo viral en el perfil del cantante es un añadido más a la cultura del ‘fitness’ de las celebridades, en una era en la que ser actor o cantante no consiste solo en interpretar o cantar, sino en hacerlo con un cuerpo preparado para ser analizado por el mundo entero
La entrenadora Lucía Pérez-Salas Ochando propone una rutina de dificultad media con dos ejercicios de calentamiento y seis de fuerza para los que solo hacen falta una silla y ganas de entrenar
El cumplimiento de las pautas de movimiento está asociado a beneficios de la salud como menor riesgo de mortalidad, enfermedades cardiovasculares o distintos tipos de cáncer
El consumo de creatina es seguro y una alternativa idónea si se desean resultados satisfactorios en el aumento de la masa muscular o en deportes de alta intensidad
La denuncia de que uno de los soldados ahogados en Cerro Muriano llevaba como sanción una mina inerte en su mochila cuestiona la pervivencia de prácticas teóricamente abolidas en el Ejército
El ejército británico forma a miles de ciudadanos de Ucrania que abandonan sus profesiones de profesores o carpinteros para luchar en el frente ante la creciente falta de combatientes en la guerra
Los expertos recuerdan que ese periodo sería el mínimo para obtener beneficios, pero que cuanta más actividad física se realice, mayor es su impacto sobre la salud
Más del 80 % de las mujeres experimenta sofocos durante el periodo menopáusico. El ejercicio puede mejorar el control termorregulatorio de la sudoración, la piel y el flujo sanguíneo cerebral
Gray Cook, autor del libro ‘El negocio del movimiento’ explica que “moverse bien” es poder realizar las actividades diarias cotidianas, de ocio y trabajo sin dolor
Hacer deporte para curar una resaca aumenta los riesgos de problemas físicos, y los estudios científicos aconsejan dejar pasar 48 horas entre el consumo de alcohol y una competición deportiva
Reducir el tiempo en el gimnasio sin comprometer los resultados podría ser clave a la hora de realizar ejercicio de fuerza y mantenerlo si tiene una agenda apretada
El reto es conseguir disfrutar del ejercicio, que forme parte de un hábito diario y, para que esto ocurra, hay que empezar por analizar los principales motivos de abandono