Elogio del paseo, ese arte ocioso en desuso
Caminar con pausa es una excentricidad que solo se permite a los jubilados, a los turistas o a los padres primerizos, que pateamos la ciudad tras un carrito
Jaime de Jaraíz (LG Electronics): “Hay tres cosas que me han ayudado mucho en la vida: el deporte, la mili y el MBA”
Hijo del pintor cacereño que le da el nombre, el ejecutivo cree que no hay mayor lujo que despertarse en un barco en el mar para ver amanecer
¿Una partida de pádel? Estos son los relojes inteligentes que usan los deportistas para mejorar su juego
ICON|
¿Amazfit Active o Amazfit Balance? Aunando diseño y tecnología, los últimos ‘smartwatches’ de Amazfit están hechos para conocer nuestro rendimiento en la pista y sacar nuestro potencial. La embajadora de la marca, la padelista Bea González, tiene las claves para elegir el que más se adapta a cada momento y necesidades
Para activar su potencial oculto, deje de lado las metas
Para sacar lo mejor de nosotros, el profesor Adam Grant propone en su nuevo libro un cambio de paradigma: sustituir la ambición por la aspiración
Otra vida, perro ajeno
Cada mañana, cuando salía a correr, me seguía una border collie y me pregunté cómo sería mi vida si yo fuera otra
Una danza colectiva
En un artículo de opinión, Héctor Bellerín reivindica el fútbol como un arte, una manera de autoexpresarse en un ejercicio colectivo. Leyéndole recordé una razón más para ver siempre el fútbol en el estadio
Concentrar el ejercicio físico en el fin de semana puede ser tan efectivo como hacer ejercicio diario
Un nuevo estudio realizado a casi 90.000 personas concluye que la actividad física durante el fin de semana ayuda a reducir el riesgo de desarrollar más de 200 enfermedades en comparación con las personas inactivas
Por qué me apunté a natación
En las piscinas de Madrid hay atascos y horas puntas. Los nadadores vamos de un lado para otro muy rápido, como si llegáramos tarde a alguna reunión de trabajo
Esta científica ha estudiado su propio cerebro para explicar por qué dormir bien hoy puede beneficiarte 15 días después
Un análisis longitudinal basado en 30 escáneres cerebrales y cientos de datos fisiológicos sugiere que los efectos positivos del deporte y el sueño se reflejan en nuestro cerebro durante dos semanas
¿Por qué cuesta tanto coger el hábito de hacer deporte?
La pereza o la falta de tiempo son argumentos comunes en el discurso de las personas que tienen dificultades para practicar ejercicio de manera constante. Una de las formas de superar esa barrera es entender que no tiene que ser una actividad puramente de disfrute
La partida del siglo: un ajedrecista de casi 103 años se enfrenta a una promesa de 12
Casi un centenar de años separan a Manuel Álvarez Escudero, considerado el jugador federado de mayor edad del mundo, de su rival en el Open Internacional de Ajedrez Moratalaz, Félix Álvarez Lee
Dejar el fútbol siendo niño
Hay pequeños que dejan de jugar porque se les ha hecho ver que son malos y otros que no quieren volver porque se les ha exigido demasiado
El secreto de los runners profesionales para llevar todo lo necesario
N. M.|
Este cinturón está especialmente diseñado para que los corredores puedan practicar deporte sin tener que renunciar a nada
La cabalgata de las Vallkirias piragüistas del Pisuerga contra el cáncer de mama
Un grupo de mujeres con esta enfermedad recurre al barco dragón como rehabilitación física y emocional
“Menos ‘spinning’ y más entrenamiento de fuerza”: por qué las mujeres musculadas serán la nueva normalidad
Aunque los ejercicios de fuerza son esenciales en cada etapa de la vida de las mujeres, a partir de la treintena su papel se vuelve fundamental. ¿Ha logrado el furor por los entrenos de fuerza que la sociedad acepte a las mujeres musculosas o sigue el músculo femenino siendo un tabú?
Friedrich von Schönburg, director del Villa Magna: “He tenido que crear una cuenta de Instagram a Lulú, mi perrita, para que los clientes del hotel la sigan”
Dirige uno de los hoteles de lujo más reconocidos de Madrid, donde en los últimos meses se han alojado Taylor Swift o Bruce Springsteen. Hijo de aristócratas, prefiere como caprichos las experiencias que los objetos materiales
¿Cómo hacer ejercicio con el calor del verano?
Entrenar en el mes de agosto no solo es factible, sino que puede ser beneficioso para la aclimatación del cuerpo al calor, aspecto que puede mejorar el rendimiento físico a largo plazo
Seis películas para disfrutar del deporte en familia más allá de los Juegos Olímpicos
El trabajo en equipo, la superación y la lucha por un sueño son algunos de los temas de los que se hablan durante las competiciones. Cuestiones que se pueden seguir abordando gracias al cine
Descubre las ventajas de las Adidas Galaxy 7, las zapatillas ideales para deportistas ‘amateur’ por menos de 55€
Modelos para hombre y mujer muy cómodos, transpirables y ligeros
Aquellos chalados en sus locos cacharros
Virginia Villacisla|
A goma quemada, tubo de escape, campo y barbacoa huelen las fotos de Virginia Villacisla. A sus 30 años, se diría que lleva 130 colándose en ‘rallies’, eslálones, festivales y carreras de motos y coches profesionales y ‘amateurs’ e inmortalizándolos en fogonazos de color, calor, velocidad, humo y fiesta. El proyecto ‘Gasolina’ es su homenaje a los aficionados y amantes del mundo del motor que festejan su pasión en carreteras de Burgos, Soria, Valladolid y Madrid y otras provincias. Como el título de aquella película de 1965: ‘Aquellos chalados en sus locos cacharros’.
Guía de guías para sacarle todo el jugo al verano sobreviviendo al calor y otras molestias estivales
EL PAÍS recopila docenas de consejos de expertos para dormir mejor, cambiar hábitos alimenticios, cuidar la vista y los pies, evitar sustos en el agua y disfrutar de actividades deportivas
Guía para hacer deporte en verano: los trucos de los expertos para soportar el calor extremo
Siete especialistas consultados por EL PAÍS recomiendan deportes acuáticos y senderismo en bosques frente a prácticas más extendidas, como el ciclismo de carretera o correr en la playa
Vídeo | Dentro de ‘la Velada’ de Ibai: lo que no se ve del evento que rompe récords
Belén H. Gómez-Mansilla / Álvaro González / Paula Casado / Julia Jiménez Torres / Alberto Gamero|Madrid|
El Santiago Bernabéu ha acogido la cuarta edición del espectáculo que organiza el ‘streamer’ y combina boxeo amateur con conciertos
‘Gymtimidation’: ¿Por qué tenemos miedo a ir al gimnasio?
Este concepto que circula por las redes sociales da visibilidad a una inseguridad que afecta a 1 de cada 10 personas para las que entrenar se convierte en un problema. Psicólogos del deporte, entrenadores personales y personas que han vivido la experiencia de cerca cuentan cómo superarlo
Esguinces, calles y libertad: ¿puede seguir siendo rebelde el skate a los 50?
El ‘skate’ se ha hecho adulto: de nacimiento pijo y adolescencia vandálica, ha pasado a ser un deporte olímpico y casi totalmente civilizado. ¿Puede recobrar el magullado encanto del principio?
Pablo Carro (Playtomic): “La clave del éxito del pádel es su aspecto social”
El cofundador de la aplicación para reservar pistas de pádel cree que este deporte tiene mucho potencial ya que su implantación en países como EE UU, el Reino Unido o Francia aún es incipiente
K-Way, la firma francesa que comenzó vendiendo millones de chubasqueros de nylon plegables y hoy desfila en Milán y viste a Zendaya
Lidia Costa|
Fundada en París en 1965 y creadora del chubasquero más ‘cool’ de la historia de la moda —plegable, funcional y en nylon de colores—, K-Way es hoy una marca transversal y disruptiva que ha conquistado todos los rincones del mundo
Correr en el vacío
El río junto al que paso brilla como una lámina de cobre. Lo que es obvio —nada necesita que yo exista para existir— se vuelve evidente
La Fórmula 1 toma el centro de Barcelona
El gran reclamo del circuito urbano de exhibición será Carlos Sainz a bordo de su Ferrari
Un ‘Messi Araña’ es detenido al escalar la Globant Tower en Buenos Aires
El influencer Marcin Banot es conocido por escalar otras estructuras, como la Torre Eiffel
Por qué el rocódromo ha ganado la partida: el viaje de la escalada desde lo salvaje hacia lo aséptico
Escalar nunca ha sido más popular que en la actualidad, pero en su camino de transformación su tradición de aventura y compromiso ha quedado relegada y es hoy objeto de defensa de unos pocos
Cómo evitar problemas físicos al montar en bicicleta
Los ciclistas tienen una prevalencia de dolor perineal que puede ser causado por elevado tiempo de pedaleo, una técnica incorrecta o un entrenamiento inapropiado
¿Cómo elegir unas buenas zapatillas para correr?
Atletas y expertas en enfermería deportiva explican en qué aspectos fijarse para dar con el modelo que mejor nos vaya
La reina del pádel tiene un arma secreta: la inteligencia artificial
La catalana Ari Sánchez se alzó como mejor jugadora de pádel del mundo el pasado octubre. Uno de sus secretos es Aiball, una ‘app’ de inteligencia artificial de la que es socia fundadora e inversora y que la monitoriza y la ayuda a mejorar su técnica
‘La zancada’, un boletín sobre correr y corredores más allá de la autosuperación y el cronómetro
El periodista Pablo Cantó coordina un espacio semanal con una mirada distinta y panorámica sobre esta afición
Esto es correr, quien lo probó lo sabe
El escritor Isaac Rosa se lanza a correr como muchas otras mañanas por su Sevilla natal. Kilómetro a kilómetro, recuerda cómo un desamor le convirtió en ‘runner’, y todo lo que esa afición le ha aportado en lo literario y lo personal
El valor del entrenador personal: “Si tienes a uno bueno, te engancharás”
El golf, el tenis, la hípica, la natación y el yoga son algunas de las disciplinas en las que cada vez más se recurre a la figura del preparador, ya sea para competir o, simplemente, para mejorar. Solo en tenis hay más de 10.000 entrenadores en España
Más autoestima, más confianza y más amigos: cómo el deporte favorece la salud mental de los adolescentes
Además de los beneficios físicos, practicar ejercicio tiene un impacto positivo en el manejo del estrés o la ansiedad. Para los expertos, padres y madres deben animar a sus hijos a ser activos desde pequeños para que lo terminen incorporando como un hábito
Las consecuencias de no incluir el ejercicio físico en el sistema sanitario
Nuria Garatachea / Ignacio Ara|
Es prioritario y urgente actuar e implementar políticas públicas que permitan al personal sanitario prescribir la actividad física de forma reglada
Ocho sandalias deportivas para mujer
Un calzado todoterreno de marcas como Skechers, Columbia o Lefties para combatir las altas temperaturas sin renunciar al máximo confort